子供の頃の寂しさが今になって辛いです

質問

誰にも相談することができず、吐き出しもできないのでこちらで相談させてください。

私は30代で3人子供がいます。
数年前に離婚し、これでバツ2となりました。
1度目の結婚は籍を入れただけで、元旦那側の諸事情により結婚生活を共にしたことはありません。

私の両親は私が1歳の頃には別居し、離婚が成立したのは中学生の頃と聞いています。
その後も母は再婚等しなかったため、私にはキョウダイもいません。
実家には母方の祖父母（すでにどちらも他界）と4人暮らしでした。
父親に奴隷のような扱いをされてきたと母は昔から話しており、意味もなく私は父親が嫌いな存在になりました。
その父に頼るまいと養育費も拒否し、一人親だからと馬鹿にされまいと今で言う母子扶養手当も貰わず、母の稼ぎと祖父母の年金で育てて貰いました。
こんな母を尊敬しているし、亡くなった祖父母にも感謝しかありません。

また、幼いながらも父親の話は聞いてはいけない・してはいけない、
私は強くないといけない、
母に甘えてはいけないと思い込み、ハグや抱っこや、手をつなぐ等求めた記憶がありません。
母は、私が強くたくましく育ったと思っています。

周りにはおじ、おばもいましたが、子供ができなかったためイトコは他県にいるイトコのみでした。
私の人見知りという性格もあって、あまりいとことも密な付き合いはしてきませんでした。

保育園の頃、みんなが父の日の制作でお父さんの絵を書いていたところ、私は何を書けばいいのかわからずボーッとしていると、先生が「○○ちゃん（私）はお母さんの絵を書こうね」と言い、訳もわからず涙が出るほど悲しかった記憶があります。
これは今思い出しても涙が出ます。

大人になって彼氏ができると彼氏しか見えない時もありましたし、失恋すればとことん友達に話を聞いてもらいました。
だいぶ他人に依存していたと思います。

2回目の結婚の時、私は知らず知らずのうちに「理想の旦那像」「理想の父親像」を元旦那に押し付けていました。
「お前の理想通りにはなれない」と言われた時に初めて気付きました。
元旦那の事はとても愛していましたし、逆に元旦那から愛されていないんじゃないかと不安になることも度々あり、元旦那の嘘をついたり浮気性な性格の事も手伝って常に不安な結婚生活を送っていたような気がします。
私の中ではただただ「幸せな家庭」「幸せな家族」が欲しかっただけなのですが…

また、自分の性格が「人の意見を聞き入れない」性格であることも自覚しました。
たまに正論を言って黙らせてしまうこともあります。
考えるよりも悩むタイプであることも自覚しています。
昔から姉御肌で頼るより頼られる事が多く、甘え下手で可愛気もありません。
その上寂しがり屋で一人がつらいのです。
その寂しい気持ちが小さい頃の寂しさと重なってしまう時があるのです。
まさにアダルトチルドレンです。
このままではいけない、成長しなくては、子供たちに同じような思いはさせたくないと思い自分を変えたいです。
自分視点ではなく、他人視点からの意見も欲しいのでこんな私に何かご意見やアドバイスがあればいただけないでしょうか。
宜しくお願いします。
支離滅裂な文章で申し訳ありません。

回答No.6

tuyosik

今ここ自分に集中する、気づく、確信する、実況する。過去を考えない、妄想しない、ありのままに知る。嫌わない、恨まない、陰口しない、慈しむ、哀れむ、ほめる、放っておく。決めつけない、柔軟に。すべて因縁で変化生滅する一時的な現象、ずっとではない、私の思い通りにならない、私のものではない、心と体。心強く。害さない、助ける。欲ばらない、与える。精進する、悪いことやめる、良いことする。悪友から離れる。善友に親しむ。感謝する。生命が幸せで悩みなく願い叶うように考える話す動く生活する。嘘つかない、正直に。先生を尊敬する、学ぶ。と思います。