子供の頃の寂しさが今になって辛いです

質問

誰にも相談することができず、吐き出しもできないのでこちらで相談させてください。

私は30代で3人子供がいます。
数年前に離婚し、これでバツ2となりました。
1度目の結婚は籍を入れただけで、元旦那側の諸事情により結婚生活を共にしたことはありません。

私の両親は私が1歳の頃には別居し、離婚が成立したのは中学生の頃と聞いています。
その後も母は再婚等しなかったため、私にはキョウダイもいません。
実家には母方の祖父母（すでにどちらも他界）と4人暮らしでした。
父親に奴隷のような扱いをされてきたと母は昔から話しており、意味もなく私は父親が嫌いな存在になりました。
その父に頼るまいと養育費も拒否し、一人親だからと馬鹿にされまいと今で言う母子扶養手当も貰わず、母の稼ぎと祖父母の年金で育てて貰いました。
こんな母を尊敬しているし、亡くなった祖父母にも感謝しかありません。

また、幼いながらも父親の話は聞いてはいけない・してはいけない、
私は強くないといけない、
母に甘えてはいけないと思い込み、ハグや抱っこや、手をつなぐ等求めた記憶がありません。
母は、私が強くたくましく育ったと思っています。

周りにはおじ、おばもいましたが、子供ができなかったためイトコは他県にいるイトコのみでした。
私の人見知りという性格もあって、あまりいとことも密な付き合いはしてきませんでした。

保育園の頃、みんなが父の日の制作でお父さんの絵を書いていたところ、私は何を書けばいいのかわからずボーッとしていると、先生が「○○ちゃん（私）はお母さんの絵を書こうね」と言い、訳もわからず涙が出るほど悲しかった記憶があります。
これは今思い出しても涙が出ます。

大人になって彼氏ができると彼氏しか見えない時もありましたし、失恋すればとことん友達に話を聞いてもらいました。
だいぶ他人に依存していたと思います。

2回目の結婚の時、私は知らず知らずのうちに「理想の旦那像」「理想の父親像」を元旦那に押し付けていました。
「お前の理想通りにはなれない」と言われた時に初めて気付きました。
元旦那の事はとても愛していましたし、逆に元旦那から愛されていないんじゃないかと不安になることも度々あり、元旦那の嘘をついたり浮気性な性格の事も手伝って常に不安な結婚生活を送っていたような気がします。
私の中ではただただ「幸せな家庭」「幸せな家族」が欲しかっただけなのですが…

また、自分の性格が「人の意見を聞き入れない」性格であることも自覚しました。
たまに正論を言って黙らせてしまうこともあります。
考えるよりも悩むタイプであることも自覚しています。
昔から姉御肌で頼るより頼られる事が多く、甘え下手で可愛気もありません。
その上寂しがり屋で一人がつらいのです。
その寂しい気持ちが小さい頃の寂しさと重なってしまう時があるのです。
まさにアダルトチルドレンです。
このままではいけない、成長しなくては、子供たちに同じような思いはさせたくないと思い自分を変えたいです。
自分視点ではなく、他人視点からの意見も欲しいのでこんな私に何かご意見やアドバイスがあればいただけないでしょうか。
宜しくお願いします。
支離滅裂な文章で申し訳ありません。

回答No.4

izumi044

今までよくがんばってきましたね。
姉後肌とあるので、だれよりも寂しい気持ちや、助けを求める気持ちがわかる分、ほかの人に愛情をもって接してこられてきたのだと思います。
たくさんの方の気持ちに寄り添ってこられたのでしょうね。
人の意見が聞けないというのは、人を受け入れ、寄り添ったように他人が受け入れ、寄り添ってくれないから。本当は自分を受け入れてほしい、認めてほしいという気持ちの裏返しだと思います。
それだけ寂しい思いを抱えてきた、理解してもらえない寂しさを抱えてきたのですから、辛くて当たり前だと思いますよ。

アダルトチルドレンをご存知なら、アダルトチルドレンの癒し方も調べてみてはいかがですか。
幼いころの寂しかった自分に寄り添ってあげること。
辛かったね、寂しかったね、悲しかったねと声をかけてあげること。
必要なら、小さな子どもの心のまま、お母さんに文句を言うことも大切です。(心の中で十分です)
今まで大人になろうとして辛い思いを抱えてきた質問者さんです。
だからこそ、自分の中に子どもの自分がいることを許してあげてください。わがままを言わせてあげてください。自分のお子さんをなだめるように、子どものころの自分を慰めてあげてください。

今まで散々我慢してきたんです。
ちゃんと自分で自分を「よくやった」って褒めてあげてください。
お母さんに心配させることなく、自分の気持ちを隠してきた自分を偉かったねって褒めてあげてください。
もう我慢しなくていいからねって言ってあげてください。
子どものころ泣けなかった分、今、たくさん泣いてください。

成長したいなら、子どものころの寂しさや悲しさを手放すことが大事だと知ることも、質問者さんには大切なことかなと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。

回答を読み涙が出ました。
前に、当たると噂の占い師さんから「あなたが相手に愛を求めるのはあなたが悪いわけではない。親や家のせいでそうなっている。」と言われた事がありました。
母にも話しました。
「私達のやってきたことがあなたを苦しめてごめん」と謝られました。
別に親のせいにしたい訳ではないですが…

私は今後も人に愛を与えるばかりで、私は愛を与えてはもらえないのか…と考えるとこのまま年老いて死んでいくのは悲しいな…と思った次第です。
おっしゃる通り自分を癒やしたり、解放したり、認めたり、許したりといったことが必要なのでしょうね…