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「白ブタ」といった彼氏を見返してやりたい！
222ceの回答
- 222ce
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この教えてOK webには色んな方のダイエット法が満載なので過去の質問のところで検索するだけでもいろいろ勉強になりますよ。で、自分に合ったダイエット法を見つけてください。 ヴァームについてはわかりませんが、炭水化物についてはご飯が直接体脂肪につながるわけではありません。バランスです。 ご飯があった方が美味しく感じるおかずもありますよね。白米を玄米に変えるとか、パン、パスタ、うどん、そばなどのエネルギー量を把握するとかやれることはまだまだあります・・・・。 ダイエットははじめはガクンと体重も体脂肪も減りますが、停滞期がやってきます。 そこが勝負です！ 頑張ってください！ yahoo!に「ビューティー90日間ダイエットダイアリー」というものがあります。 楽しいです。私もやっています。 質問者さんは「彼を見かえす！」という目標があるので向いているかと思います。ぜひ。
- noname#66897
noname#42787
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