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脚が弱りました。気持ち切り替えたいです。
- 脚が弱り気味で気持ちが落ち込んでいます。床に仰向けで自転車こぎの運動を始めることを勧められました。スマートウォッチがサポートしてくれます。
- 最近は疲れが取れず、立ち上がりやスクワットなどの運動も満足に行えません。外出する気力が失せてしまい、食料品は配達してもらうようにしています。
- 原因はアドラー心理学的に否定的な思考が影響している可能性があります。アドラー心理学の理論を学び、気持ちを切り替えることが大事です。
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- kaitara1
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お礼
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補足
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