失恋

質問

先日、2年近く交際していた彼と別れました。付き合い始めて1年経った頃から違和感があり、いつか別れ話になるだろうと思っていた矢先の出来事でした。

今は、悲しみを通り越し無気力です。何にもやる気が起きません。もう彼のために…彼がいるから…という考えをする必要もなくなったのかと思うと、喪失感しかありません。これまでも同じような失恋を2～3回繰り返しています。
彼がいた事で繋がりが出来ていた人間関係も、一旦見直さなくてはならなくなりました。それも辛いです。

どうすれば失恋の悲しみから抜け出せますか？ありきたりな質問で申し訳ございませんが、回答よろしくお願いします。

回答No.6

fushigi2012 · ベストアンサー

相談者様の生きる目標はなんでしょうか？

僕は『自分の幸福のため』です。
誰かの為に生きる訳でも無く、誰かを幸せにするためでもありません。
ご自分の幸せのための恋愛ですから、終わった後に落ち込むのも自由、前向きに進むのも自由です。

女性は大体、交際相手の知人関係が広がるものです。
彼氏の友人、彼氏の友人の彼女、彼氏の会社関係…

でも、恋愛が終わればリセット出来るメリットも有るのです。
どうしても繫がりたい相手が居るなら、素直に告げれば良いことです。

恋愛は必ずいつかは終わります。
僕はそれを２年間と言っています。
交際して、相手を見極めて、結婚へ行けるのか？　結論を出すまでの時間です。

幸い相談者様は丁度良い期間で結論を出したのですから、次の恋愛に向かって進む方が『お得』だと思いますよ。

回答No.4

blazin

今の貴方の失恋には個別性がある。
という事は・・・？
今までの失恋や恋愛（交際）とは比べずに、
個性ある、個別性のある感覚だと受け入れる事。
悲しみから抜け出して、
自分の中の整理整頓が出来るには？
⇒おそらく１年はかかる。
そのスパンの意味は・・・
だましだまし付き合い続けてきた、
その期間（１年）と大体同じ位。
既に１年経った時点で、
実は今のようになる事を想像していた貴方。
でも、
想像していたけれど向き合えなかった。
彼がいた事で繋がりが生まれていた、
その関係を無くす事も怖かった貴方。
失う怖さを先にケアした為、
問題解決の方向に舵を切れなかった。
結果問題は先送りされ、
先送りできる限界が来たところで終わってしまった。
全く意外な展開によるショックもあれば。
既に１年前から、
こうなる事を想像しながら付き合い続け、
「やっぱり」別れになってしまったか・・・
不安や悩み期間が蓄積された末の怠い別れもある。
貴方の場合は完全に後者。
抱えていた違和感を、
内側に隠しきれなくなってしまった（お互いに）
言い換えれば、
違和感を背負いながらも、
付き合えるギリギリまでは付き合い続けた（２年）
そう捉える事も出来る。
でも・・・
これ以上は前に進めない。
違和感の方が上回った時点で、
貴方と彼の交際はプラスを生まなくなった。
貴方だって、
別れてしまった事に対するショック、
それってそんなに強くは無いんだと思う。
既に想像自体は出来ていたから。
ただ・・・
想像は出来ていたけれど、
「準備」は全然出来ていなかった。
準備モードに入る事は、
終わりを認めてしまう事でもあるから。
貴方はそれを避け続けた彼女。
いずれ（近いうちに）終わる事は想像出来ても。
かと言って先回りして準備も出来ず。
ただ不安だけを募らせたまま、
ぼんやり問題を先送りし続けた無理なスタイル。
その限界が来てしまったんだよね？
今の貴方には二つの感覚がある。
別れた事で、
もう無理なスタイル（違和感を抱えたまま）
それを続けなくて済むという安堵感と開放感。
もっと自分を、
そして相手の事を大切にしなきゃという感覚。
もう一つは、
別れてしまう位なら、
まだ違和感を抱えたまま、
悩みながらでも何とか付き合い続けていた方が良かった。
そう思う終わった現実に逆らいたい貴方の気持ち。
それが今ぶつかり合っている。
でも・・・
貴方も同じような失恋を繰り返している。
同じ相手は勿論、
相手を変えて同じような事を繰り返している。
それは本当に問題なのでは？
そう強く思っている筈なんだと思う。
付き合う前にお互いを良く知らなかったり。
付き合う前の美化が強烈過ぎて、
付き合った後の違和感を生み出してしまう場合もある。
違和感自体は、
誰と付き合っても生じてしまう事はある。
じゃあ生じた時に、
その違和感にどう向き合うか？
まさかの時にこそ、真の二人の中身が見える。
貴方は守りに入りやすい。
解決自体は出来なくても、
違和感の存在をお互いに認め合ったり、
お互いの違いを理解しあったり。
そういう部分が貴方には苦手なんだと思う。
ぶつかる怖さ、失う怖さ。
それが先に立ってしまう事で、
どうしてもぶつからない
（現状維持、ゴクンと飲み込んでしまう）
問題があっても、
何のプランも無い先送りをしてしまう。
そういうスタイルを選びやすいんだと思う。
失恋の悲しみから抜け出す事も大事だけれど。
今後の貴方自身が、
また同じような悲しみを塗り込まないように。
大切な人を、
また同じように心から悲しませないように。
その方向から、
これからの付き合い方（好きになった人との関わり方）
貴方は考えた方が良い気がするよ？
それでも、
付き合える範囲は付き合った同士。
付き合える範囲までは付き合ったと捉えるなら・・・
彼との関係は「満了」とも言える。
これ以上は前に進めない（≒進める範囲は進んだ）
そう捉え直して、
改めて彼との交際で「得た」ものも自覚し直す。
前に進んでいく為の基礎になる感覚でもある。
失ったという感覚に囚われ過ぎない。
個性ある彼との交際経験を、
これからの貴方自身に活かしていけるように。
翻って、
今後貴方が好きになった相手の為に活かせるように。
これから１年位かけて、
ゆっくりと整え仕切り直していけば良い。
基礎固めを端折ると、
結果的に先の自分がまた同じ「穴」に堕ちる。
いい加減そうならないように、
自分自身に「傾向」があるなら、
それに対して貴方なりの「対策」を。
簡単な事では無いけれど、
大切にしていけると良いよね☆

回答No.3

ojisanneko

これまでも同じような失恋を2～3回繰り返しているんでしょう。
であれば、前の失恋の時に自分は何をしたか思い出すだけで
良いかと思いますよ。
同じことを繰り返すということは質問者様は恋愛依存症ですよね
であれば、貴女の失恋を癒してくれる男性に出会うことだよね。
今までの通勤経路を少し変えて寄り道しながら帰っていると
素敵な出会いがあるかもね。
告白されるより自分から告白する恋愛を選んでみたらどうかな。

回答No.2

波 蔵（@namizou2018）

失恋の悲しみを癒やしてくれるのは時間しかないと思います。
多分何をやっても楽しくなく消耗するだけなので、静かに穏やかに過ごすのが良いかと思います。

回答No.1

marissa-r

そんな時は何をしていても楽しくないですよね。
でも、より色々な人と接して自分を変えて行かないと永遠に引き摺る事となりますよね。
後は時間かな。
時が経てば少しずつでも状況に変化が出ますから
そこで少しずつ気持ちを入れ替えて行くしかないかな。

忘れられる事ではないので無理して忘れ様とせず、でもなるべく思い出さない環境を作って。
そうすれば自然と記憶が薄れるものと私は思います。