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あなたの食生活を教えて
最近、食べたいものが浮かびません。 動物性のものが嫌い、野菜も嫌い、果物も甘すぎるし、お菓子やアイスも魅力を感じない、穀類は何故か食べる程に飢餓を感じ、結果食べ過ぎて浮腫むし太る、最後の手段でカロリーメイトで生きていこうと思ったら、小麦粉のせいか１日３箱も欲しくなり、脂質のせいか髪がベットリ、そして太った。。。 いっそ不食になりたいけどお腹は空くんです。。。 食を楽しんでる方々、これ食べてみたら？というものを教えてください。 食に興味のない方々、少食微食不食の方々、どういう食生活か教えてください。 よろしくお願い致します m(_ _)m
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質問者が選んだベストアンサー
僕は家内が食卓に置くものは全部残さず食べています。体重は長い期間では減っていますが、ほとんど変わりません。 血糖値が高かったので、うどんは蕎麦に、白米は玄米に、白パンは全粒穀物のパンに変えました。今は平常です。野菜や果物はモリモリ食っています。
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- tarutosan
- ベストアンサー率23% (1528/6451)
もしかしたら医学的な欠陥があるのかもしれませんね。 ナッツや豆腐はいかがでしょうか。 糖質制限時にいいもので、特に豆腐は食べごたえがあり穀類の変わりになります。 食べすぎてもさほど気にする必要がありません。 （ただし血糖値があがらないのでおなかがすいた感じにはなります。慣れるようですが） 小麦粉のみだと本来食べる分以上に炭水化物に偏るので太りますね。 魚が大丈夫なら煮干しをからっと焼いて、ナッツと食べるのはおいしい組み合わせですよ。 出がらしでも大丈夫です。 それとスープをつけるようにして下さい。 満足感がでます。 乳製品がお好きならチーズやヨーグルトがおすすめです。
お礼
ありがとうございました。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6268/18676)
おいしい水と 塩をひとかけら。 朝は アーモンドを10粒とチョコレートを少し。
お礼
これが１日の全てですか？ 毎日ですか？ とても興味があります。是非もっと詳しく食生活を教えてください！
何でカロリーメートが出て来るんですか？ 食べたくないなら何も食べなきゃ良い!水だけのんでりゃあ３っヶ月は死にはしませんよ 私は妻の作ったもの、何でも食べます、何一つ文句言った事もありません 田舎者の妻の作る料理はお世辞にもレストランに出てくるような物はありません ご飯に味噌汁、焼き魚か野菜の煮物、それで充分、でも・ 宴会があればご馳走も食べます、豪華だろうが粗食だろうが胃に入れば同じです 最初の方が言っている事が本当ですね、 何か食べる物を考えるより先に病院へ行きなさい！ 食べたい物がではなく、考え方の方がおかしい。
お礼
水だけでしばらく暮らしてみれば、自ずと何かわかるかも。ありがとうございました。
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12476)
消化不良でお腹がもたれて食べること自体が楽しめない、ということはありませんか。 消化しやすいものに変えたらいいと思います。まず小麦粉はアウト。これは私も消化器官が詰まったみたいに苦しくなります。牛乳もアウト。 しかしチーズとヨーグルトはオーケー。ヨーグルトは水切りしてホエイを抜いてみてください。私はホエイが消化器官内で腐敗してガスが出ますが、ホエイを切ったらヨーグルトが美味しいんです。 この二つは発酵食品ですので半分バクテリアの力で消化されています。納豆・味噌・麹をうまく使い半分消化された形の漬物やキムチ、ザワークラウトやキノコ類。キノコも菌類なので植物や動物タンパクを分解します。 多分油脂類も消化できなくて美味しく感じなくなっていると思えるので酵素を食前に飲んでみてください。 卵やナッツなど食品アレルギーを調べてみてください。遅延アレルギーというのがあってすぐさま出ないので気がつきにくいのですが、食後疲れる、眠い、息苦しいがあったらその食品を避けます。
お礼
ありがとうございました。
- zabusakura
- ベストアンサー率15% (2241/14859)
動物性のものが嫌い、野菜も嫌い・・・ 「嫌い」で食べないなら方法は無いと思います。健康が気になるんなら「嫌い」が 多いと無理です。 私も２０代前半までは肉、野菜（一部は大丈夫ですが）食べられませんでした。 魚も、あまり・・・という感じでした。 夫が、ほぼ好き嫌いが無く、実に美味しそうに綺麗に食べる人で また、美味しい店も知っていて一緒に食べてるうちに、ちょっと魚、食べてみようと いう気になって「あっ、美味しい」と思い、それから、どんどん食べられるものが 増えました。 結婚や育児のことも考え（子供は好き嫌いなく「食」に興味を持ってもらいたいと） 食べず嫌いをやめ、女性に多い自分が食べない物は作らないも 絶対、しません。どうしても、食べても苦手というものは仕方ないかもしれないけど それ以外は、美味しいと思って食べれるようになりました。 嫌いだから食べないは止めて、とりあえず食べてみる。美味しい店に食べに行ってみる。
お礼
ありがとうございました。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2589/17102)
はっきり言って病気です。放っておくと取り返しのつかないことになりかねないので、医療機関に相談してください。ネット検索すればいくらでも出てきます。
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お礼
ありがとうございました。こんな風に、ただ人様の食生活をただ聞いてみたかったんです。ありがとうございました。 まだまだ、（特殊な食生活をしている方々の話も)いろんな方々の食生活お聞きしたいです。