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水をたくさん飲んでいますが…
1日水を1リットルくらい飲んでいたのですが、少ないと言われ、意識的に飲むようにしています。 しかし、尿として全然排出されずに体がパンパンでむくんでしまっています。 運動は好きで休日の時間があるときは体を動かすようにしてますがあまり変わりません。 腎臓の機能が弱いのでしょうか？ 排出されずに溜め込んでしまうなら無理して水分を取らない方がいいのでしょうか？
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