- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
みんなの回答
- dkv_sz
- ベストアンサー率19% (38/194)
ボクシング経験者です、こんにちは。 ボクササイズそのものは経験無いんですけど、 ボクサーの訓練を基本としているだけの内容だと思います。 有効ですよ。 食事に関しても、結構専門的だと思います。
関連するQ&A
- ボクササイズ
楽しく運動をして健康的に痩せようと思うんですが、 ボクササイズってダイエットにいいのでしょうか? それとも単純に走った方が良いのかな。 室内でダイエット機器を使用しなくても出来る 有酸素運動おしえてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ボクササイズとエアロビクス
ダイエットと筋力アップのために、運動を始めようと思います。 エアロビクスは、よくダイエットに効果的だと聞くのですが、行うとすれば、どの位の頻度で行えば良いのでしょうか? また、ボクササイズもダイエットに良いと聞いたのですが、こちらもどの程度の頻度が望ましいのでしょう? ***ボクササイズとエアロビクスならどちらの方が、効果があるのかも知りたいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ボクササイズって効果ありますか?
芸能人のローラちゃんがボクササイズやっててすごくスタイルいいですが(もちろん他にもいろいろやっているのはわかりますが)実際効果はどの程度あるものなのか知りたいです。 ボクササイズをするジムの広告を電車の中で見つけて面白そうだから運動不足解消のため行こうと考えています。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- ボクササイズの効能教えてください
ボクササイズを最近始めました。もともと格闘技系が好きなので「楽しみ」として始めたのですが、「体力づくり」「ダイエット」「筋トレ」とかにも良さそうですよね? それでみなさんにお聞きしたいのですが 1)ボクササイズってどんなことにいいんでしょう? 2)筋トレにもなりそうですがどの辺の筋肉が鍛えられやすいのでしょう? 3)打つときはどうして呼吸をとめちゃいけないんでしょうか? 4)サンドバッグは思いっきり打った方がいいの?それとも早く打った方がいいの? 5)ダイエットに効果を出すために、気をつけた方がいいことは? 理解できたらもっと楽しんで出来そうなので、是非回答よろしくお願いします!!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ボクシングジムでのボクササイズって?
ダイエットの為にボクササイズを始めたいと考えている30歳、女性です。 ボクシングジムで、女性向けのボクササイズに参加されたことのある方に お聞きしたいのですが、どのような雰囲気で行われるのでしょうか? ジムにもよって違うとは思うのですが、無音のなか淡々とこなしていく感じでしょうか? 私はフィットネスクラブで行われてるような音楽に合わせて動くボクササイズをやりたいのですが、 どうしてもクラスの日程に合わなかったり、行けたとしても人気でいっぱいだったりするので フィットネスクラブ以外で出来れば・・・考えています。 ボクシングジムでのボクササイズの様子、 また、都内で(出来れば新宿、渋谷近辺)音楽に合わせて行うボクササイズが 出来る所をご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ボクササイズについて
ダイエットでシェイプアップをしたくボクササイズのできる所を探しているのですが大阪市内でできる所はありますか?検索してもなかなか見つけられないのですが、通っている方やご存知の方がいらっしゃれば教えて下さい。また、費用などもだいたいどのぐらいかかるのかやエアロビのように大勢でするものなのかなども教えてください。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ボクササイズをやりたい・・
どのカテゴリーで質問したらよいかわからず、ここで質問させていただきます。 タイトルに書いたとおり、ストレス解消、日ごろの運動不足解消、ダイエット等々を兼ね、ボクササイズをやりたいと思っています。 愛知県内(できれば名古屋市内)でどこか良いスクールORジムを知りませんか? 情報をください。
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
- ボクササイズしてみたいのです!!。
ボクササイズしてみたいのですが、初心者(というか普段あまり運動してないので。)だと。。どうなのでしょう。 ? 女性の方でボクササイズ経験者、もしくはインストラクターとか(!)、の方普段運動してなくてもいきなり通って大丈夫でしょうか・・?。私はあんまり運動神経もよくない方なので。スポーツ系(フィットネス)の習い事もはじめてなので、教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 大阪でボクササイズができるところ
20代女性です。 ダイエット(マイナス5キロほど)を考えているのですが、 大阪(特にミナミ辺り)で月謝が安いボクシングジム(ボクササイズ)があれば 教えて頂ければ幸いです。 あと、フィットネスクラブみたいに通い放題のところってありませんよね・・・。 月4回だけとかだと効果なさそうです(>_<)
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ボクササイズについて
ボクササイズに行こうと思ってる20代後半の男です。 ボクサイズは男の人や、自分と同じ年齢の人は少ないでしょうか? また、自分はサンドバックなどを蹴ったり殴ったりしたいのですが、ボクササイズはそういうのはしないでしょうか? 行こうとしてる所のサイトを見たら蹴ってる様子が映ってましたが、ネットで動画を見ると皆と一緒に動いてる様子しか見えませんでした。
- 締切済み
- ダイエット・運動