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小学生の頃の体重まで痩せちゃった私
私は子供の頃から痩せ型体型で、高校時代も47kg(163cm)ぐらいだったんですが、卒業してから少しずつ痩せていき、42kgまで減っちゃいました。その後数年は41-45くらいを行ったり来たりしてましたが、失恋等もあり、今年の夏に38kgまで痩せちゃいました。 今までの洋服はぶかぶかで着れなくなり、さすがにヤバイので40kg近くまで戻りかけたのですが、周りから、「また痩せた？」とか「体重何キロ？」とか体型のことをいろいろ言われ続ける毎日が精神的にもきつくなって、また痩せてしまいました。そして先週末に体重測ったら36.7kgまで減ってました。 中学生になった時の体重が確か37kgくらい(153cmくらい)だったので、それよりも痩せてる事になります泣 これ以上痩せたらどうしようとか考えると食欲も落ちちゃってまた痩せるの悪循環で困ってます。 昔の体型(せめて42kgくらい)に戻す方法ありませんか？
- minamidayminami
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- ヘルスケア(健康管理)
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- sai_play
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こんにちは。 将来結婚されてお子さんをご希望の場合、このままいきますと深刻な将来がかなりの確率で予見されます。望まれない場合はこれ以降読む必要はありません。 友人知人に「医療従事者」がいましたら相談してみてください。いない場合は、産婦人科などでホルモン検査の名目で医学的レクチャーを受けた方が良いように思われます。 他の回答者さんへのコメントなどを拝見するに、いまいち深刻さがかんじられないのです。むしろヤセ自慢？とも。 一般的健康な女性のばあいでしたら、初産で高齢出産は35歳からとなります。質問者さんは、質問文の情報から、20代前半から30代未満の「ヤセ」の未婚女性と推測いたしましたが、「体脂肪」には女性ホルモンを生成するための重要な働きがあり、不足によりこのまま放置しますと早期閉経や若年性更年期障害などの危険性が高まると思われます。 質問者さんの肥満係数（BMI）は 体重35ｋｇ身長163ｃｍで計算すると「13.17」となります。女性は「21」が標準で、理想体重は約55ｋｇです。 18.5以下がヤセとなりますので、質問者さんは相当に痩せていて筋肉もなさそうですね。 。 高カロリー・高脂肪・高蛋白な食事が必要ですが、食べれないのであれば、レシピを工夫してば飲みましょう。（カレーは飲み物だとの有名な格言？がありますよね） そして筋肉をつけるための運動が必要です。 なぜならば「脂肪がない」「筋肉がない」ことは将来の「受精卵・おなかの赤ちゃんを冷やすこと」なのです。これは残酷です。 結構軽めの内容の回答をさせて頂きましたが、念のためご参考までに。
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17652/29477)
こんにちは 食べ物で何が一番好きですか？ 好きなものだけでもいいので、食べるようにしたほうがいいと思います。 体重が減ってしまう悩みって意外と判ってもらえないんですよね。 だから皆羨ましさ半分で言ってしまうのです。 でも、あなたが食事をしないことが原因ですから アイスクリームでもケーキでもいいので、 野菜とか野菜ジュースなども取って、 カロリーを摂取することです。 それから、適度に運動もしましょう。 ウォーキングでいいです。 少し胃腸の働きも悪いようなので、内科に行くことも視野に入れたほうが よさそうですね。 取り敢えずゆっくりでいいので 食べたいものを食べるようにしてくださいね。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
極めて、危ういです。 早期に、精神神経科などの 専門医の診察を受けてください。 食事を受け付けないのであれば、 入院して、治すことも 検討してください。
お礼
入院は嫌なので、頑張って食べて太ります！
- STICKY2006
- ベストアンサー率29% (1536/5269)
とりあえず、メンタル面を多少強くしてから、食う物食ってください。 人間、植物と違って光合成なんてできませんので、「食物」からエネルギー摂取する以外、太れはしませんので、そこは仕方がありません。 問題は、気持ちの面で食べれない事。 >>これ以上痩せたらどうしようとか考えると >>「また痩せた？」とか「体重何キロ？」とか体型のことをいろいろ言われ続ける毎日が精神的にもきつくなって 女性の方が男性より、コンプレックスとかの面では強く感じるそうです。 が、正直、誰もあなたの事、そこまで気にしてそんな事言ってるんじゃないんですよ？酷い言い方しますが。 ただの社交辞令、話題の一つ。です。 「あなたが、体重減ってるの気にしている」なんてのを他人は知らずに、ただの話題の一つ～として、とっかかりやすいので、「また痩せた？」と言うだけ。 まぁ、痩せすぎて多少の心配。も入っているかな？とは思いますけど、とは言え、あなたを全面的に心配して～ってほどまでの人はそうそういませんよ。世の中そんなもんです。 「他人の目が気になる」のが人間の特性。ではありますので、「気にすることないよ」と言ったところでそう簡単に割り切れるもんでもないとは思いますが、 とは言え、あなたをそこまで見てる人はいないと思いますので、「他人から痩せてる？って言われるのがつらい」のは、もうちょっと冷静に考えて割り切りましょう。 逆に、あなた自身が友人知人と会った際に、痩せてる・太ってる人に、「そこまで気にして」痩せた？太った？っていうと思いますか？ 人間、思ったよりも他人に興味ってないので、他人の目を気にしすぎるのはめんどくせーことですよ。
お礼
なるほどーー 私が気にしすぎてるだけなのかもしれません。 体重聞かれて、「ギリ40くらい」ってサバよんだりしてたけど、周りがそこまで気にしてるわけないですよね？ そっか、みんな私の服脱いだ時のガリガリ体型を見てるわけじゃないし、本当の体重知ってるわけじゃないし、そこまで気にしてないってことかー。気にしてるのは自分だけなのね？ 明日から周りの言葉を過度に気にするのやめようと思います。
- ponyo7
- ベストアンサー率18% (130/712)
短期間で太ろうと思ったらハンバーガーにポテトチップなどのジャンクフードをバリバリ食べてくっちゃねですね。健康には良くないですが…。
お礼
ジャンクフードとか胃がもたれる感じがして、苦手です。 でもそういう食事の方が太れるんですよね。
これ以上痩せるとよくないことは分かっておられるようですね。 貴方の考え方が理解できないが、体重のことで色々言われないようにするには、食事に留意したりして痩せを克服することです。 これ以上痩せたらヤバいので食事をしっかり摂ろう、という考え方を持ちましょう。
お礼
これ以上痩せるわけにはいかないので、頑張って食べないとダメですね。
- eroero4649
- ベストアンサー率31% (10494/33001)
食わないと太らないよ。ただ気をつけないといけないのは、それで食べなきゃいけないと思ってガツガツ食べたら今度は太ってしまい、今度は痩せなきゃで食べるのをやめて、それを行ったり来たりするうちに過食症と拒食症をくり返してしまう状況になることです。
お礼
食べないといけないのは分かってるんですが、身体が受け付けてくれないのもあります。 ある意味拒食症なのかな？？
- aokii
- ベストアンサー率23% (5210/22062)
たくさん汗をかく程の激しい運動を、へとへとになるまで、長時間行うことです。
お礼
え？ それだとカロリー消化してもっと痩せちゃうのでは？
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お礼
量はあんまり食べれないけど、お寿司が好きです。中華とか油っぽいものは苦手です。 >体重が減ってしまう悩みって意外と判ってもらえないんですよね そうなんです。「いいのよ。軽いんだから！」とか言って平気で体重とか聞いて来るし怒 軽すぎるのも悩みなんですって分かって欲しいです。カロリー摂取心がけます(^。^)