- ベストアンサー
硬水と軟水はどちらの方が栄養が有るのですか?
佐藤 麻祐子（@mayukosato）の回答
- 専門家佐藤 麻祐子（@mayukosato） 管理栄養士・栄養士
こんにちは！管理栄養士の佐藤と申します。 皆さんがおっしゃっているように、硬水と軟水を比較すると硬水の方がカルシウムやマグネシウムを多く含んでいるので栄養価が高いといえます。 これらの栄養素はダイエットや健康維持の為にも大切な栄養素ですので、苦手でなければ水分補給に活用してみると良いですよ。(味が苦手な方や、お腹をくだしてしまう人も居るようなのでnyoqpdipaさんとの相性で判断してみてくださいね。) ただし、カラダへの吸収力は軟水の方が優れていますので、風邪気味の時などカラダに早く水分を吸収させたい時は軟水がオススメですよ。また、料理には軟水や中硬水といって高度が高くないものが適していると言われています。 ご自分との相性や、シーンによって上手に使いわけられると良いですね(^^)
佐藤 麻祐子（@mayukosato） プロフィール
ヘルスケアアプリ「カロナビ」専属管理栄養士 「栄養バランスの取れた食事で、楽しく健康的な生活を送っていただくこと」をモットーに栄養指導やダイエットサポートを担当しています。 皆様のお悩みを少しでも...
もっと見る
関連するQ&A
- 結局のところ硬水と軟水だったら、どっちが
カラダにいいのだろう？ 軟水の方が断然飲みやすく、硬水はダイエットに良いイメージだが、 普段飲むのにコントレックスほど硬いのではなく、エビアンとボルビックならどっちがカラダに良いのだろう？ 昔日本人は軟水になれているから軟水の方が良いとか、硬水を飲みすぎるとお腹に石ができるだか溜まるだかっていう都市伝説のような話を聞いたことがあります。 どなたか教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 硬水地域お住まい方。硬水を軟水に出来る？
日本に住んでいる時は、とにかく風呂が好きで、週3くらいの温泉通いしていた者です。。。 硬水地域に越してきてから 大好きな入浴タイムがほとんどなくなり（硬水で肌荒れする為） あーどうにかならないかな と、毎日毎日 考えております。 （清浄機などは、金がかかるのでちょっと、、）先ほど おっ！これは！という記事を見つけたのですが、コレ、試された方いますか？ 重曹を硬水風呂に入れる。 なんでも硬水が軟水になると書いてあったのですが、本当でしょうか？
- 締切済み
- スキンケア
お礼
ありがとうございました。