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ヨガはただの運動でははなく

精神とか気持ちも必要なのでしょうか？ 神に感謝とか 宗教的な思想が必要なのでしょうか？

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  • ベストアンサー
  • trytobe
  • ベストアンサー率36% (3457/9591)
回答No.1

単に、心拍や血圧を上げずに、筋肉の緊張をほぐして、冷静な心理状態に落ち着かせることを促しているだけです。その後、なにを考えるか思いを巡らせるかは人それぞれ。

FTUVJJCQZN
質問者

お礼

回答ありがとうございました。

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