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禁煙をしたい。
禁煙ができません。 元々体質に合わないんです。しかし、ちょっとしたきっかけではじめてしまい、それから断続的に喫煙をしています。 しかし、一日の本数は少く2・3本なんです。 しかし、2・3本吸っては「禁煙しようと」心に誓い残りを捨てます。しかし、次の日になるとまた手持ち無沙汰やちょっと空いた時間があると、ついつい吸ってしまう。そして、また捨てるという経済的にも健康的にも悪循環に陥っています。 どうすればいいでしょうか?。
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