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自分を好きになる方法とは？
- 自分を好きになりたい高校生が悩んでいます。過去の傷や他人との比較から自己評価が低くなり、自信を持つことができません。しかし、自分を好きになることで良い変化が生まれると感じています。具体的な方法を知りたいと質問者は述べています。
- 自己評価が低くなる原因は、過去の傷や他人との比較にあります。そのため、まずは自分の悪いところを書き出して対処法を考えることが重要です。一方で、自分の良いところも見つけて尊重することが必要です。自己肯定感を高めるためには、自分の好きなところを意識的にアピールするようにしましょう。
- 自分を好きになるためには、以下のような方法があります。自分の悪いところを認めつつ、対処法を考えること。自己肯定感を高めるために、自分に対して優しい言葉をかけること。他人との比較をやめて、自分自身と向き合うこと。自分に合った趣味や活動を見つけること。人との関わりを大切にし、人間関係を築くこと。これらの方法を実践することで、自分を好きになることができます。
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- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
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