本当に辛いです。自己嫌悪

質問

最近イライラして何もかも上手くいかなくて自己嫌悪です。自分で頑張って一瞬は気分がよくなりますがすぐに何かとイライラして止められません。
何をしていても気分が暗くて、何をしていても楽しかった中学の時の親友にも大人しくなった。と言われるくらいです。
もうどうすれば元気になれるのか、どうすればいいのかわからなくてとても辛いです。
どこにいても馴染めなくて一人ぼっちです。

私は高校生でバイトをしながら学校に通っています。半年前から家出をしておじいちゃんおばあちゃんと3人暮らしをしています。
家出の原因は父にありました。父とは血が繋がっていなく幼稚園の時に母が再婚した相手です。
再婚して３年後くらいから父は本性をあらわしました。喧嘩すると母を怒鳴り暴力をふるっていました。母は泣きながら私のところに逃げてきたり、それが何回も何回も起こっていました。私は父を怖く思い、嫌いました。小学校の時は明るく活発な性格だったけど父とはなかなか話しませんでした。だけど、まわりの友達をみてお父さんとの仲良し話を聞いて羨ましく思っていました。けどそんなことは思っても絶対に口にはしませんでした。父の前では、本当のパパの話もしませんでした。私が中学生の頃親の喧嘩は少なくなってきました。だけどその頃には、母は精神的にまいっており薬がないと辛くなってしまいました。
私は、彼氏ができました。半年間好きでしたが、裏切られ別れました。父や母に色々相談乗ってもらいました。父とはいつの間にか普通に話せるようになっていました。本当の家族のようで私は嬉しかったです。そんな時、悲劇が起きました。正月の晩。父の方の実家に泊まりに行ってる時でした。みんなお酒をのんでわいわいしてました。私は1人二階にあがり布団をひいて寝ていました。すると、階段をあがる音がしてみてみると父がいました。「寝ている？」って聞かれ、「起きてる」と返すと「早く寝えよ？○○愛してる。ママには言うたらあかんで」って言われました。酔っ払っているからといい気持ち悪かったです。そのまま父は降りて行ったが眠れませんでした。何分かしてまた足音がして寝ているふりをしました。すると父が布団の中に入ってきてはあはあ言っていました。怖かった私は泣きそうになり我慢していました。耳元で「起きてる？」と小声で聞かれました。そして後ろから抱きつかれ胸を触られました。気持ち悪くてすぐに起きあがりました。「なんで布団おるん？」ときくと「眠たいから...ママには言うたらあかんで」ってゆわれすぐに私は一階に逃げこみました。母に話すと少し笑いながらびっくりしてました。父の親戚は「そんなんするわけないやん（笑）」って言っていました。「私がゆうたるから着いてき」って母に言われ嫌だったけど無理矢理上がりました。「あんた抱きついたらしいな？なにしとん（笑）」ってゆうと「そんなんしてへんわ！」と怒鳴りました。そしてそのまま眠りました。私は眠れませんでした。つぎの日母と父は喧嘩になりました。私の心も知らずに。私もさすがに怒ってました。家に帰りその日の晩、父が部屋に入ってきて謝ってきました。許した私が馬鹿でした。「本当に○○のこと子供としてかわいいって思ってしただけなんや。愛情表現が下手くそなんや。」って言われました。
それでその事はなくなりました。ただ私は忘れられなかったです。
そして、１ヶ月後。私は母と喧嘩になりました。お金の事でです。私は毎月学費や携帯代、定期代をだしています。足りなくて１ヶ月前に母にお金をかりていて利子をつけて返しました。
利子はジュース2本でしたが。そしてまた定期代を貸して欲しいと頼みました。すると断わられました。でも定期がないと学校にも通えません。しつこく頼んでいると父が入ってきて「利子つけろや！」と言いました。「わかった」と答えると母は「先月分利子返さんかったからもうお前にはかさん。」と言われました。母は忘れていたようです。「返した！」と強くゆうと父は「お前の普段の行いが悪いから信じひんのじゃ」と怒鳴られました。私はその時「何も見てへんのに勝手にきめんといて」と冷たくいいました。
私は返したところ、借りたところも見てないのに最初から信じてもらえなかった事への意味をこめての発言でした。
でもこの瞬間父の怒りが爆発しました。「お前今まで誰のおかげで生きてきたんじゃ！」と怒鳴り「お前もうでていけ！」と言われました。私も我慢できず「でていったる。」と冷たくいい部屋にこもりました。すぐに父は追いかけてきてタバコを片手に殴りかかろうとしてました。さすがに母も止めに来て「謝りなさい」と言われ、本当にやばいと思い「ごめんなさい...」といいました。父は舌打ちして戻っていきました。母も「あんたがお前には関係ないみたいな言い方したから悪いんやで」といい戻っていきました。
悔しくてその後転がっていた鉛筆で泣きながら自分の手を刺しました。あの時の悔しさは忘れません。その後、すぐにおじいちゃんの家に逃げこみ住ましてもらいました。最初の頃は気持ちも安定していたけど何ヶ月かしてからおばあちゃんも少しずつ厳しくなり、ほんの些細なことでも言われると何故かでていけ。と言われているように感じてしまいました。だけどおばあちゃんは私の事そんな風には思ってないと思います。寝るときはおじいちゃんと二人で自分の部屋がなくなって電話もできないしストレスが溜まってしまいました。でもそんな贅沢言えないので黙っていました。日に日に口数が少なくなりました。何故かストレスがたまり話しかけられると冷たくしてしまいそんな自分が嫌でした。バイトでも太れないためダイエットをしていました。だけど、二人とも食べ物を持ってきて美味しいよ～とずっと言ってきてさらにストレスがたまりました。だけど、そんな自分が嫌でした。
学校で保健の先生に相談すると施設に入る話になりました。結局、騒ぎにはなったけどおじいちゃんが迎えにきてくれました。最近、おじいちゃんに父にされた正月のことを話すと「お前は潔癖症やからな～...普通の家族では何も思わんこともそうゆう風に思うこともあるたとゆわれ、泣いてしまいました。おじいちゃんも本当は大好きなのに、何か私の事変な目で見ているんじゃないか。仲良くしていたらまた何かされるんではないか。と思ってしまうようになりました。
だから、優しく話しかけられると気持ち悪い…と思ってしまったり、そんな自分が嫌です。おばあちゃんは優しすぎて私が父のこと嫌いって話すと、家族なんやから…と言われ嫌な気持ちです。
おばあちゃんは母が入院していて精神的に少し病んでいます。だからあんまり迷惑かけたくないです。でも…イライラしちゃって、そんな自分が本当に嫌です。バイトもやりがいがあり頑張ってきたのに色々あり潰れることになりました。これからだったのに…本当に悔しいです。
最近何をしていても魂がぬけているかんじで気づけばぼーっとしています。ストレスでやけ食いをしては自己嫌悪。断食をくりかえしています。
このままじゃだめだとわかっています。
だけど、もうどうすればいいのかわかりません…。自分じゃどうしようもできないことに囲まれていて、つぶれそうです。
好きだった元彼からも連絡がきて、絶対でないけど気になってしまう少しだけど。そんな弱い自分。変えたいです。
助けてください…。

回答No.4

100484468

最初に言いたいのは、あなたは悪くないということです。
だから自己嫌悪する必要なんて、本当はないんです。

あなたの周囲をとりまくのは、酷い大人たちばかりで
自分の都合ばかり優先して、あなたの気持ちを全然理解しようとしていません。
自己嫌悪やイライラ、過食、断食をしてしまうのは
本来あなたに与えられるべき愛情を与えてもらえてないから
ストレス解消の反動でおきてしまうもので、
なんとかするには、あなたが幸せになるしかありません。

繰り返しますけど、書かれている出来事すべて、あなたは悪くありません。
むしろ、バイトして学費や定期、携帯代まで稼いでるなんてすごいじゃないですか。
高校生にかかる費用なんて、親が出して当たり前の時代ですよ。
それなのに何がおきても、まるであなたのせいみたいに言われ
理解してもらえなかったら、心が壊れて当然ですよ。
自殺が起きたっておかしくないのに
よく耐えてきたと思います。
生きてこられて本当に良かったです。辛かったでしょうに。

今お世話になっている祖父母宅が、どちらの親かわからないのですが
両親とも問題なのと、子供を大切にするモラルが低いところをみると
その親、つまり祖父母も教育、人間性、環境にも問題があったと
考えた方が良いです。

つまりあなたは、今もすべて、頼りない大人たちに囲まれているんです。
イライラする自分が嫌だなんて言わないでください。
イライラするのは当然のことなんだと、何もわるくないと知ってください。
先生が施設に入れようとするのがわかります。
だけどここまできたら、もう少し祖父母宅で辛抱して
卒業して自立した方がスムーズにいくかもしれません。

自分の人生を、何もあきらめないでください。
今だって凄いですが、今まで生きてこられたあなたなら、なんだってできますよ。

進学だって、例え親が費用をださなくても
何とかできるかもしれませんし、働きながら勉強したり
自立したあとにお金をためてから、目指してもいいですし
とにかくあなたは、これから自由になれます。
絶対に幸せになってください。
あなたにはその権利があります。

親の孤独で不幸な連鎖にはまってしまってはダメですよ。
まず、裏切りをするような元カレと
寂しさに負けて、よりを戻さないでくださいね。

あなたは、お母さんを裏切ってあなたに欲情するような
モラルの低い父と、同じような男と、つきあいたいですか？

絶対に幸せになってください。とても苦しいでしょうが
応援しています。