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人間の出せる力は3%？
以前、何かで「人間の出せる力は全体の3%である」と聞いたことがあります。 本当なのでしょうか…？ 3%を超えたらどうなるのでしょうか…？
- 南 彩夏（@music-merody）
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その疑問の前に「じゃあ、１００％ってなに？」という疑問が… その人がめいっぱい出せる力を１００％とするならほとんどいつでも１００％です。 筋力において物理化学的に推測される最大の力と実際に人が筋肉を動かして出せる力との比較なら「人は６０％程度の力しか出せない」といわれています。これは、科学的な限界ぎりぎりまで出してしまうと筋肉そのものが破壊されてしまうので、そのようなことがならないように「リミッター」が働くのです。なので、人は限界を超える前に疲れたり痛くて動けなくなります。 ３％というのは聞いたことがありませんが、３％程度なら超えても何ら問題ありません。先の筋力の話だと、６０％を超える付加をかけるといわゆる「筋肉痛」になります。
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