30代からコミュ障は治る？改善方法とは
- 30代からコミュ障は治るのでしょうか？学生時代にいじめられてから人間不信に陥り、30代の今でも他人とのコミュニケーションは苦手です。しかし、コミュ障を改善したいと思っています。人と関わる趣味を始めたり、飲み会や集まりに参加するなどの方法を試していますが、まだ改善しない自分に悩んでいます。
- 会話をしようにもどもりや声が上ずる癖があり、人の言っていることが理解できないこともあります。また、話題を振るのが苦手で会話が早く終わってしまうこともあります。しかし、これ以上ないぐらい努力しているのに改善しない自分に嫌気がさしています。
- 30代からコミュ障を改善するのは無理なのでしょうか？そうは言い切れません。他人とのコミュニケーションが苦手でも、継続的に取り組むことで少しずつ改善できる可能性があります。焦らずに自分のペースで取り組み、専門家の支援を受けることも選択肢です。自分を責めずに前向きに取り組みましょう。
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30代からコミュ障は治るのでしょうか…？
学生時代にいじめられてから人間不信に陥り、30代の今でも他人とのコミュニケーションは苦手です。 しかしこのままではいけないと思い、コミュ障を改善したいと思ってます。 人と関わる趣味を始めたり(チームスポーツ、外国語など) 飲み会や何かの集まりには、誘われたら必ず顔を出したり。 SNSで仲の良かった同級生を見つけて、時間が合ったら食事へ行ったり。 こんな事を2～3年続けているのですが、一向に改善してる気がしません。 会話をしようにもどもりや声が上ずる癖は相変わらずだったり。 人の言ってる事がいまいち理解出来なかったり。 話題を振るのが苦手で、すぐ会話が終わったり。 30代からコミュ障害改善はもう無理なのでしょうか？ 自分ではこれ以上ないぐらい動いてるはずなのに、全然改善しない自分が嫌になります。
- 心理学・社会学
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質問者が選んだベストアンサー
実際に医師の診断を経て、コミュニケーション障害との判断が出されてのことでしょうか。御自身をしっかりと分析されている様子から拝見して、僕にはコミュニケーション障害とは考えられません。 確かに誰しもが自らの世界に浸ることはありますが、それを以てしてコミュニケーション障害と断じて仕舞うのは余りに早計かと存じます。 実際に僕自身も吃音障の傾向はありますが、それだけで人との遣り取りで不自由を感じることは余りありません。むしろ相手からは聞き役にまわってもらえるだけで安心できるなどのコメントも頂戴したりします。 ＞人の言ってる事がいまいち理解出来なかったり もし一度で相手の意図を酌み取れないなどの場合があれば、その場で「よく聞き取れなかったからもう一度、言ってくれない？」と相手に話し掛けてみては如何でしょう。 相手が早口でまくし立てるならば、全員が全員その意図を理解する事も困難な場合もしばしばあります。 そしてね、ついでに一言いえば、こちらから求めるだけではなく、相手が貴方に求める時期を待つとの方法もあります。何もその場で即断即決する必要が全てに当てはまるわけでもありませんから。無理に御自身を追い詰めることなどどこにもないでしょう。 質問者様はどちらかといえば、相手に気を使うタイプではありませんか？。もしこんな言葉を使ったなら相手の気を害してしまうのではなかろうかと心配してしまうのではないでしょうか。 中には人と接することを苦手とする方々も多勢います。もし世の中が一つの形で染め抜かれていたなら、これほど息苦しいこともありません。 もっと肩の力を抜いて、御自身を卑下せずに自信をお持ちになることをお勧めします。疲れたなら休むことも大切です。 今の日本を作ってきた方々は、どちらかといえば「せっかち」に答を求めたがりもしますが、それが逆に相手を追い詰めてしまい、自身とは少し異なった価値観や考え方に拒絶反応を示す場合も少なくありません。年を取ったなら相応に丸くなれ、などとは言うものの実際には自身が頑固なことにも気付かないありさまを僕もよく目にします。
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＃３です。 付け足しで・・・ いきなりカウンセリングに行くのも敷居が高ければ、カウンセラーが書いた本を読んでみるのはどうでしょう。 たとえば、河合隼雄さん、平木典子さんなど。 http://www.amazon.co.jp/%E6%B2%B3%E5%90%88-%E9%9A%BC%E9%9B%84/e/B001I7AEI2 http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC-%E5%B9%B3%E6%9C%A8-%E5%85%B8%E5%AD%90/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A%E5%B9%B3%E6%9C%A8%20%E5%85%B8%E5%AD%90 ネット上で心理学系の読み物を読んでみるのも良いかもしれません。 http://www.f5.dion.ne.jp/~with/kinyoubi.htm http://www.counselingservice.jp/lecture/lecture_d.html 実際にカウンセリングを受けるのと本を読むのは効果が違いますが、知識を得るのも無駄ではないと思います。
「コミュニケーション障害」というものがあるのですね。でも、人と接するのが苦手、うまく行かない、というのはこれに限らずいろいろあると思います。 http://health.merrymall.net/cc11_04.html なぜコミュニケーションが上手く行かないのか、その要因次第だと思いますが、改善は可能だと思いますよ。 何十年もかかってそうなったものならば、２－３年では変わらないですよ。気長に取り組まないと。 それと、自力で上手く行かない時はカウンセリングなど専門家を活用してはいかがでしょうか。 コミュニケーションや心のことになると「人に頼るのは云々・・・・」と考える人が多いんですが、スポーツだってコーチがいますよね。テニスラケットの振り方とかゴルフクラブの振り方とかジョギングの走り方とか、コツがあります。 ビジネスだってコンサルタントがいたりする。 一度ぐらいプロに見てもらう価値はあるでしょう。 そういうのと同じに考えてはいかがでしょうか。 それに、気づかぬうちに、自分が思っているよりも心が深く傷ついている場合もあります。 これは気合だけで治せない時があるし、専門家のサポートを利用したほうが良い場合があります。 （ケースバイケースなので、必ずそうとは言いませんが） 性格の変え方 http://www.f5.dion.ne.jp/~with/seikaku.htm 念の為に言っておきますが、プロの心理カウンセラー（たとえば臨床心理士など）の前では、うまく喋れなくても全く問題ありません。 言いたくないことを無理に言わなくても良いです。 心理カウンセリングは流暢に会話するのが目的ではありませんし、つっかえたり、沈黙したりすることも大切なのです。 http://www.f5.dion.ne.jp/~with/iyada.htm http://itouzu.com/counseling3.html
- danko-sakuragi
- ベストアンサー率29% (21/71)
コミュ障を克服するマニュアル本などを読まれてはいかがですか。 行動力はおありのようですから、あとは 「話のコツ」 を掴むだけのような気がします。 それにくわえて 「ゆっくり」 話すことを意識的に心がけるだけでも、大分変わると思いますよ。
お礼
会話が達者な人を見て勉強はしてるんですが、それを自分の物にする能力が足らないようです。 ありがとうございました。
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お礼
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