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ホタルイカ 栄養 成分
ホタルイカが健康に良いとテレビでやってたのですが どういう成分が入っているのですか？ 健康に良いと言われても、どう健康にによいのでしょうか？
- slwsyhtyzk
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質問者が選んだベストアンサー
タウリンもですが、他の栄養分も豊富だから メタボや脂肪肝に良いということのようです。 http://www.totoya.co.jp/212.html http://jisin.jp/serial/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84/flash/4919 ただ、同じものの食べ過ぎや偏った食生活が 良くないのでバランス良く摂取することのほうが 大事でケースバイケースで病院へ行き適切な処置や アドバイスを受けることも必要です。 何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」。
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- localtombi
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まず、抗酸化作用を持ち活性酸素を抑えるビタミンＥが豊富です。 またビタミンＢ１２やタウリンも多いです。タウリンはコレステロールを下げたり肝機能を高める効果があります。 ワタに含まれるビタミンＡは、レバー以上です。
お礼
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