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爪をむく癖が直らない
高３女子なのですが 小さい頃からの爪をむく癖が 直らなくて困っています。 爪だけでなく 周りの皮もむいてしまいます。 指先が痛々しいし 汚いので本当に直したいのに どうしてもむいてしまいます。 受験生なので勉強に集中したくても 爪が気になって集中できなくなるときもあります。 なんでむいてしまうのか 自分でもわかりません。 どうすればこの癖は直るのでしょうか。
- 0000m
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- obrigadissimo
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ご両親との人間観関係は 頗る良好でしょうか。あるいは、 質問者さまには、 一方的な期待心、無理な願望、 強い承認欲求、偏執的自己愛、 インフェリオリティコンプレックス、 フラストレーションetc.は ないでしょうか。 とりあえず、いまいま質問者さまの インナーに存在する 不満・不服・憎悪・羨望感・迷い・ 怒りの感情・夢・希望etc.の すべてを紙に書き出してみませんか。 それが済んだら、10日間ほど 日を置いてから、どうしたら改善や実現が 可能になるか、極限思考しながら、 違った色のペンで書き加えてみませんか。 まぁしかし、高3生なのですから、いまは、 自身で描いたライフデザインの目標に向かって、 完全燃焼しませんか。しかし、 All work and no play makes Betty a dull girl. のような生活になっているようでしたら、シッカリと リフレッシュ・タイムをとりましょう。 それと、 ミネラル、ビタミン等を含めた栄養のバランスの とれた食事を摂ることが生活の基本です。 トータルで食事も見直してみませんか。 心のバランスと栄養のバランスがよくなれば、 受け取り上手、与え上手になれるでしょう。 受け取り上手は、人の心を快くする与え上手なのです。 心の余裕と時間を大切に！ Good Luck！
- muumin
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参考になるか解りませんが・・・ 私は現在５０代ですが、小学生の時に質問者さんと同じ様な状況でした。 女子なので母親は心配するし、父親には怒られたりで、でも自分ではどうしてそうしてしまうのかが解ら ず、でも毎日爪や手指の先をむしっていました。多分１，２年は続いていたと思います。 でも、中学生になってお洒落や美に興味を持ち始めた頃には、気が付くと自然に治っていました。 今から思えば何かがストレスになっていて不安定な精神状態が原因だった気がします。 質問者さんは高校生なので、思春期真っ只中ですよね。ホルモンバランスも関係しているのかもしれません。 自分で解決出来ない時は余り深く考えずに診療内科をお母さんと一緒に受診されてみては如何でしょうか？ 案外根は浅い事かもしれません。一人で悩まないでね。
- yasuto07
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不安が強い、強迫神経症気味です、、精神科へどうぞ。
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お礼
ストレスなんですか… わかりました、 回答ありがとうございました！