朝食について教えてください。

質問

朝食なら、ごはんかパンか麺のどれがいいと思いますか。
理由もあわせてお願いします。

回答No.1

noname#186285 · ベストアンサー

家がお米党だったのでお米です。

お米、味噌汁、お漬物、たまにお弁当ののこりを朝食にしてました。
やはり、お漬物&お米そしてお味噌汁は心が落ち着きます。

腹持ちもいいし。

パンはしっかりとしたパンならまだいいけど
日本の食パンはふわふわで歯ごたえがなくて好かないです。
バターとか使うと胃が持ったりするし。
菓子パンはそもそもご飯の代わりにはするけど、ご飯ではないと思ってます。

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。
お漬物にご飯とお味噌汁、私も落ち着きますね。
おかずを工夫すれば、バリエーションも豊富になりますし、ご飯はやっぱりいいですね。

回答No.7

jamcafe

はじめまして。

うちの場合は、高校生の息子は自由食。
その日の気分で、毎日違うものを食べています・・・(^^;

主人は、もう何年も「ごはん」と「納豆」と「味噌汁」と決まっています。
以前、健康診断でひっかかってから、
朝食のおかずを「納豆」と「味噌汁」に変えたところ、
半年ほど経った頃から体系と体質が変わりました。
健康診断での数値の変化にもびっくりでした。

それだけが原因かはわからないのですが、
主人はそれ以来、この単純な朝食を周りに勧めてます。

その後もずっと全く同じこの朝食を食べてますね(笑)

お礼

ごはん・納豆・味噌汁で健康が維持できるとは!?
納豆のような発酵食品は体にいいと聞きますね。
気分と健康、大事なことを教えていただきました。
ありがとうございます。

回答No.6

nitto3

若いころはトーストに牛乳で済ませてたけど。
今は朝カレーでたっぷり食べるようになっています。
健康のためなら朝できるだけたくさん食べたほうがいいようです。

お礼

朝カレーとはすごい、元気ですね！
健康のために朝をしっかりとるのは納得です。
ありがとうございます。

回答No.5

E-1077

我が家はそれぞれなんです。
　私はシリアル派　
　息子は和食
　娘はどうでもいい
　ツレはパンとバナナとコーヒー

　和食も、ところにより魚は食べないっていう家があるのに最近気が付いて驚きました。
　朝の鮭とか鯵の開きは普通だと思っていたのに、ダメなんですって。
　じゃ、卵焼きもダメなのかと聞いたらそれはＯＫなんだって。へえ～。秋田の一部の家ですが・・・・。そうなんだ～。
　肉もダメだとか。何食べるんだろう。

　朝に麺類。にゅうめんとか・・・・はありかも。

　やっぱり一日の活力になるので、本人の好きなものをがっつり食べるのが良いかと。
　よって、昼まで持つご飯だろうなあ・・・・。日本人なら米だ！

　納豆ごはんで充分だな。

お礼

ご家族がそれぞれというのも、自由でいいですね！
地域によって習慣もいろいろなんですね。初めて知りました。
納豆ごはん、最高ですね。昼までもつのは大事ですね、確かにお米は腹持ちいいですね。
ありがとうございます。

回答No.4

noname#185238

どれも朝食としても良いのではないでしょうか？

こだわりが無いのであれば　その日の気分

次第で　　偏るより色々な食物を採取した方が

健康にも良いのでは？と思います。

お礼

偏りなくというのは大事な視点ですね！
ありがとうございます！

回答No.3

noname#230414

日本人の朝食の原点

ご飯　味噌汁　焼き魚　(鮭・鯵の干物・めざし）玉子焼き・焼き海苔・漬物

１日に元気に過ごすなら朝食をしっかり摂る。

お礼

充実した朝食ですね！ありがとうございます。
朝食は１日の活力になりますね！

回答No.2

pottoni

我が家はパンか時々ごはんですが、知人の家で夏の朝食はそうめんという家がありました。
なんだか涼しげでいいなーと憧れました。

お礼

ありがとうございます。
季節にあわせて、というのは素敵ですね！