運動すると膝が痛い原因と対策
- 運動すると膝が痛くなる原因や対策について解説します
- 膝の痛みの原因としては、運動不足や脚の歪み、関節の炎症などが考えられます
- 膝の痛みを解消するためには、適切なストレッチや筋力トレーニング、医療機関の受診が必要です
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運動すると膝が痛い
・現在は２０代半ばです ・体重は平均値ですが痩せてもいません ・大きなケガはしたことがありません ・遺伝でＯ脚です ・痛いのは膝の正面のあたりです 物心ついたときから、運動をすると息切れや疲れより先に、膝が痛くてつらくなります。 徒競走やマラソン、なわとび、自転車をこいだ後など、 ひどいときは膝がガクガク震えて、歩くのも大変でした。 高校を卒業してからは運動する機会が減りましたが、 １年ほど前にサイクリングをしたときも膝が痛かったです。 最近まではこれが普通のことだと思っていましたが、そうではないようなので質問します。 運動はあまり好きではないのでいいとしても、老後が心配です。 思い当たりそうな病気（？）の名前や対策を教えてください。お願いします。
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オズグットシュラッター病 滑液胞炎 タナ障害 など思いつきますが、実際には検査しなければわかりません。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。
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お礼
やっぱり受診しないとはっきりわからないですよね。 整形外科への受診を検討します。 挙げて下さった病気についても、検索して調べてみます。 丁寧なご返答ありがとうございました！