- ベストアンサー
人間関係における悪い考え方を改善する方法
LOTUS18の回答
- LOTUS18
- ベストアンサー率31% (1808/5784)
考え方の癖、であって 性格というわけではないと思います。 御自身で >・思い込み ・ショックな事を言われた後、一時的な感情がものすごく辛い ・焦り という欠点をお分かりなので それをどうしたらいいか考え そのように行動することで 解決に向かうことが出来ます。 大前提、自分の事すらも人はわからない面があるので ましてや他人のことなんて正確にわかるはずもありません。 発信される情報で推測する事しかできないのです。 だから 「自分と他人は違う」ことを意識してください。 似ていたり、近いと思っても「違う」のです。 ショックな事を言われたとき、とありますが 言葉選びや使う言葉の好みなども 個人差があります。 それは経験によって培われたものなので 相手がどういう意図でそのことばを使っているのか 正確に把握する事はできません。 だから その言葉そのものではなくて 言わんとしている気持ちを汲み取るようにしましょう。 そして口から出た言葉は戻せません。 感情的に言葉を吐きそうになったら 一旦深呼吸したり 10秒数えたりして 流れを切りましょう。 そうすることで「いわなければよかった」と後で思うような 言葉を吐かずに済むようになります。 自分の本心をきちんとみつめ 相手にも相手の本心というのがあるのを意識してください。 人と関わるとき 少しでもそういう意識でいるトレーニングをすると セルフコントロールしやすくなり 無用なストレスを抱え込まなくて済むようになります。
関連するQ&A
- 恋愛における、悪い考え方を改善する方法は？
恋愛における、悪い考え方を改善する方法は？ 私は現在かなり難しい恋愛をしています。 ですから、私の性格がこれらを更に悪化させてしまっているので、なんとか直したいと思い質問しました。 私が恋愛の上で最も損をしてしまう部分が、 ・思い込み ・ショックな事を言われた後、一時的な感情がものすごく辛い ・焦り ・ネガティブ だと思っています まず、自分がこれがこうだ、と思い込み、他人も私と同じだと無意識に思ってしまいます。（メールを急にしてこなくなったから、飽きたんだな、などです。本当に言われるまでそうと思ってしまいます。） まあ、でもそれが本当の事のようだと どんどんネガティブになってしまいます。 それで、まあその好きな人とはかなり一緒にいるので、その人の事は私が一番分かっているから合っている、と思い込み、 最後に、焦って最悪な判断をすぐ出してしまう（相手を遠ざけるような事を言うなどしてしまう）のです。 最後は、ショッキングな感情になった際に、今は苦しいけど 耐えなきゃだめだ…と思い、なんとか耐えて、恋が叶う方向にだけ進む様頑張ってますが…。 これらの性格が少しでも 改善したいのです。 最近は、されたいい事（今でもまだ甘えてくる！） などを紙に書いたりして落ち込んだらみたりしますが… その時の思い込みには叶わなかったりします。 なにか考え方、方法を教えてください。
- 締切済み
- 恋愛相談
- 人間関係で悩んでます。
僕は、あまり人と関わりたくないと考えてしまいます。なぜなら、今までの経験上、あまりにもつまらないトラブルに巻き込まれる契機となったり、見に覚えもない肩代わりをさせられる羽目になったりと、ロクなことがなかったからです。今日は、かなり傷ついたので、こちらに相談しに来ました。 やはり、人というのは常に、根底には他人を利用するという意識が存在しているのだろうと思います。もうほとほと疲れ果てたので、これからは一匹狼で、人とは関わらずにやり過ごしていこうと考えています。それが一番無難だと思います。なぜなら、人と関わって損をする事はあっても、人と関わらないで損をすることは絶対に無いのだから。 今日傷ついたと書きましたが、具体的にはカンニングをされました。僕が必死に調べてきた内容を、盗作で完全に持っていかれました。これが評価に関わるとなると非常に悔しいです。所詮それだけの関係だったということでしょうか。うちの大学の人間はみんなそんな感じなので、百害あって一利なし、関わって損をするだけなのです。やはり、どこに行っても関係は程ほどに距離をあけるほうがいいのでしょうね。かなり傷ついてしまいました。もうあまり人とは関わらないでおきたいです。足をひっぱるような人が世の中には多数存在するので。 今の感情を素直に綴りましたので所々支離滅裂な部分があるかとは思いますが、できれば、アドバイスなり、御意見なり出来るだけたくさん頂ければ幸いです。 最後まで読んでいただきありがとうございました。宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 良い人間関係を築くためには・・・
私は人間関係が不得意です。 会社では嫌われており、会社の人間の嫌な所ばかり目に付きます。 例えば、悪口を言うことはいじめにつながるように思えますが、勤めている会社では、悪口を言ったり人を馬鹿にしたりすることが正当化されているように思えます。 それよりも、感情的に言い合いになり、後で仲直りする関係が良いと思っていますが、どこの社会でも年下・年上に限らず悪口を言うことは普通なのでしょうか？ また、良好な人間関係を築くため、嫌な相手でも表面上愛想笑いをしてあげたり、反抗せず話を聞くようなことを皆さん心がけているのでしょうか？私は極力仕事以外の関わりを避けてしまいます。 教育者として大人を見てきたので、大人は立派で、温かい存在だと思っていましたが、働いてみるとそうではないことに気付きました。 自分の子供であっても、気が合う・合わないはあるようですから、大人でも感情的に動くのが普通の人なのでしょうか。
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 人間関係が上手くいきません
私は自分で言うのもあれですがかなり気が強く思ったことを すぐ言ってしまう扱いにくい性格で、 そのためいつも人間関係に失敗してしまいます。 大抵１年持ちません。 今関東はこんな状況なので精神的にも不安を抱えることも多くて 日常的にプチパニックが続いており感情をうまくセーブ出来ず、 つい余計な一言や人をかちんとさせてしまうことがあるようです。 でも間違ったことは言ってないつもりです。 自分でももっと落ち着いてもっと快い人間関係が築けたらなと思うのですが、言ってる最中は口が止まらなくて… 特に今は精神的にもまいっているので本当に疲れました。 仕事にも友人関係にも。 特に、私が思ったことを言ってしまうタイプなので、陰であとからこそこそ悪口を言われているのが嫌です。 何で面と向かって言ってくれないのか…そう言うせせこましい人間関係がたて続けにあったので自分が誰からも好かれない最低な人間だと思ってきました。 今後その人達とどう関わっていこうかと考えると憂鬱です。 性格はそうそう治らないと思いますが、どうしたらもう少し上手な人間関係が作れるでしょうか。 とても辛いんですが、誰にも相談出来ないし泣くことも出来ないです。
- 締切済み
- 社会・職場
- 人間関係改善できるでしょうか？
こんにちは 現在大学1年のものです。私は今年から全寮制の学校に通い始めました。私は三ヶ月間フロアの仕事の1つを他の子に押し付け、しかも無自覚に人に対してマウント取って傷つけたり、情緒不安定になって皆に迷惑かけまくる生活を三ヶ月間続けました。正直自分でも最悪最低な人間だと思いました。当たり前ですが、現在、同じフロアの人からは避けられており、正直生理的に無理って感じの対応になってます。 これからの行動で自分の成長を示していくつもりですが、それで彼らと元の関係に戻ることは可能でしょうか？ それとももう無理な事だと諦めてこの1年間を過ごして、引越しの時に別のフロアに行くべきでしょうか？
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 人間関係がうまくいきません…
友達関係にしても、恋愛にしても、長続きがしません。 今も親友と呼べる友達はいないし、短命の恋ばかりです。 今は特に生きていても楽しいと思うことがなく、辛いです。 私の性格なんですが、付き合っていると相手の嫌な面もみるわけですが、嫌なことをはっきり相手に伝えられなくて、結局しんどくなって後からその人と連絡をとらなくなります。 みなさんは付き合う相手の嫌な所をどのように相手に伝えていますか？ また、どうしたら人間関係が良好に気づけるのでしょうか？？
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 人間関係を上手に結べません。
お世話になります。 表題の件、こちらの掲示板でも何度か関連した質問をさせて頂きましたが、職場・友達・恋愛等すべてにおいて人間関係を結ぶのが苦手です。 なんというか人と接するときの適度な距離感をとるのが苦手という感じです。親しくするタイミング・逆に遠慮したり相手に気遣うタイミングもどうも他の人に比べてずれているのではないかと思うことが多く、最初仲良くなれそうだな…と思った人ともイマイチ仲良くなれなかったり、誤解されてるな…と思うことも多かったりです。 私は30歳を超えた男ですが、このようなことは今まで無頓着でやってきて本当に気の合う人としか付き合わなかったものですから、友達が本当に少なく、恋愛も苦手で、何より職場の人間関係を円滑に結ぶことをきちっとやってこなかったので損をすることが多いということに、最近になって本気で危機感を感じるようになりました… 情けないですが、今から改善することは可能でしょうか？また可能であればどのような方法をとるのが得策でしょうか？やはり場数を踏むしかないのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 人間関係について
人間関係で困っています。 とある女性が正直、うざいです。 その人は自分の事を気にしているようです。 それは悪いことではないのですが、気を使ってあげないと すぐに自分の悪口を言うようになります。 ある日、「ウザイ女だから嫌いだ」と私が言った事もありましたが その時はひどく反省したみたいなのですが、今度は 陰口をたたくようになりました。 しかし自分が気を使ってその人に話をしてあげると凄く嬉しそうです。 でも自分は、そんな面倒な女は嫌いです。 特にそんな女の性格は、どこか卑屈で曲がっていると感じてしまいます。 私が怒ってしまった時は、手に負えないくらい雰囲気が暗くなりました。 第三者からすると本当か嘘かはわかりませんが、その人はおとなしい性格のようです。 このような人には毎回、毎回気を使ってあげなければ 円満な人間関係は築けないのでしょうか？ 何か解決方法はないのでしょうか？ 小学生みたいな質問ですが宜しくお願いいたします
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
お礼
「自分と他人は違う」ことを意識してください。 そうなんですよね、違いますよね… そこを常に意識するように、ですよね。 どんなシチュエーションでも 思い出せるようにしたいです。ありがとうございます。