頑張らなければいけないのに

質問

大学1年の女です。

色々頑張らなければいけないことがあります。学校も、バイトも、公務員になりたいのでその勉強もしなければいけません。

ですが何のやる気もでないのです。体がだるく気分が重く、講義にでられない事もあります。
アトピーがひどく、今日はバイトも休んでしまいました。

私は一見ふらふらと楽しそうにしているため、頑張っている友人の気に食わないようで、春まで何人かいた友人はみんな私から離れていってしまいました。

友達もいず、寂しく、気分が重く授業にも出られず、アトピーも辛く、ただただ泣けてきます。

自分が甘えているのはわかっています。もっと頑張らなければいけない。私はダメな人間です。ですがうごけません。学校も休んでバイトもやめて、一日中寝ていたくなります。

甘えずに、きちんと勉強をして、一人でも生きていくにはどうすればいいですか？教えてください。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

いけなくはないんだよね？実は。
貴方の人生。
貴方がどういう風に力を入れようが、入れまいが。
それは貴方次第で良いんだよ。
貴方は頼まれて頑張っている訳じゃ無いから。
人生の設計図は貴方次第。
本来は、
気持ち良く頑張り「たい」気持ちをモチベーションにして、
その時その時の自分として、
バランス良く自分が出来る事を丁寧に積み重ねていける状態。
それが貴方にとっての理想でしょ？
でも、
今の貴方は頑張るという言葉を「背負って」いる。
何故背負わなくてはいけないのか？
それは貴方という「バランス」が悪いからなんだよ。
じゃあ何故バランスが悪くなってしまったのか？
それは、
貴方が書いているような人間関係の不安定が起因している。
人間関係って心地良く生活していく為の大事な大事な「足元」。
今友達がいない寂しい貴方の生活って、
ある意味足元が不安定な生活とも言えるんだよね？
貴方はまだ１年生。
４分の１どころか、８分の１を消化した位の段階。
まだまだ大学生活は長い。始まったばかりだと。
気長にポジティブに捉えたい気持ちもある反面、
既にこの段階で友達関係に躓いてしまってる自分がいる。
今の状態で後３年以上過ごしていかなければいけないのか？
極端に言うと友達のいない状態で過ごしていくのか？
そう思ってしまうと、
目の前の日々が何だか窮屈になってしまう。
明るい未来を描き難い。
大学生活は頑張る事「だけ」では成り立たないから。
しかも、
友達関係「以外」の目標や、
頑張りたい事が「そのまま」あるからこそ。
余計に友達関係を十全に楽しめていない「まま」、
自分自身が力強く進んでいく事を求められてしまう気がする。
それが「背負った」状態なんだよね？
ある意味友達関係が上手くいっていない事を「埋める」かのように、
頑張る事を自分のテーマにしている貴方もいるんだと思う。
でも、
周りの大学生は「頑張らず」に笑顔で日々を謳歌している。
頑張らないとは＝余計な肩の力を入れていない、という事。
頑張らない状態で心地良く大学生活を送りながら、
自分が一番頑張り「たい」部分に丁寧にエネルギーを注げる４年間。
それが本来は大学生活なんだよね？
でも、
今の貴方にとっては。
友達関係も「頑張らなければいけない」テーマとして残ってしまっている。
そういう悲壮感や寂寥感を背負いながら、
本当に頑張る事にも力を入れなければ「いけない」んだ、と。
力を入れなくても良い所に沢山力を入れて、
力を丁寧に注ぎたいところに力が注がれていかない。
そういうチグハグな自分がどんどんしんどくなってしまう。
アトピーはストレスとダイレクトにリンクしてくる。
アトピーが沢山浮上すればするほど、
苦手な人間関係に億劫にある。
億劫になって内向きになればなるほど、
自分は何をやっているんだと自分を責める、という悪循環。
今の貴方の「まま」だとそうなってしまうよね？
今の貴方に必要なのは、
頑張る事よりも「心地良く」過ごしていく事なんじゃない？
頑張る、という強い踏ん張りに向き合う為には。
貴方の日々が「心地良く」廻っている事が大前提でしょ？
貴方はどういう生活を心地が良いと感じるのか？
どういう自分を良いなと思えるのか？
それって貴方の「自由」で良いんだよ。
人間関係に自信を失った。
だったら、
人間関係で自信を取り戻していけば良い。
春までの友達「以外」でも、
今ある関係性の中にも人間関係って存在するでしょ？
小さくても、確かな手ごたえのある人間関係を少しずつ増やしていく。
それを４年間通じて実行したら、
「それなり」の成果って出てくるんじゃない？
授業でも、ゼミでも、サークルでも、バイトでも。
どこにでも人間関係ってあるんだよ。
ふらふらとして～という誤解からのバタバタがあったからこそ。
これからの貴方は「丁寧さ」も意識をして動いていく。
そして、
アトピーとの付き合い方にも手を抜かない。
体調との付き合い方も心地良さを左右する。
アトピーの出現は自らのストレス過多のサインでしょ？
しっかり自分ケアをする事で、
目の前の日々に丁寧に向き合っていく為の足元固めにする。
頑張る事も大事だけど。
頑張る事を楽しみながら進んでいけてこそ。
ただ追い込むばかりでは苦しくなる。
貴方のようなタイプは特に。
「頑張らない」自分もあってこそ、
バランスの良い貴方としての生活が成り立つんだよね？
改めて、
自分にとって心地の良い生活とは？
それを「多面」で考えていく事。
貴方の日々に少しずつ「笑顔」を取り入れていく事。
自分自身との付き合い方を見つけていく事。
それが大学１年の一番のテーマでもあるから。
大切にしてみたら？
まだまだ時間も機会も沢山沢山あるんだからね☆

回答No.5

000100010001

アトピーはつらいですね。。ストレスかかるとよくないですよ。

まずは頑張らなくてもいという事に気付いて下さいね。

できれば心療内科を受診してみてはどうでしょうか。

風邪もほっておくと肺炎になったりしますよね。
このままでは鬱になってしまうかもしれません。

ちょっと心がキツイようなら自分ひとりで考えてないで、まずはお医者さんに相談してみましょうよ。

回答No.4

opheart08

今、本当にしなければならない事があります
それは自分の考え方が歪んでいる事に気づくことなんです
その理由を教えるのでよく聞いて理解して欲しい

今airi7323さんは精神的に相当辛く苦しいと思われますが、どうでしょうか？
その要因とは実は自分を苦しめる「考え方」にあるんですが知ってましたか？

>色々頑張らなければいけないことがあります。学校も、バイトも、公務員になりたいのでその勉強もしなければいけません。

という「～しなくてはいけない」というような思い込みをされていますが
そのような思い込みをする人はうつ病になりやすく精神的によくない事なんです

今の状態とは自分で自分を悪くするように追い込んでいるような行為をしています

考えて答えて貰いたいこと
頑張らなくてはいけないと思ってることが複数ありますが
何故頑張らなくてはいけないんですか？教えて下さい

※本当に解決したいと思ってる場合のみ答えて下さい

補足

バイトしながら学校に普通に行って将来のために勉強もするということは普通の大学生ならみんなしていることだと思うんです。

その普通のことをできない自分が嫌なんです。怠けていると感じるんです。みんながんばっているんだから自分もがんばらないといけないと思うんです。

授業を休んでたくさん単位を落としてしまえば後で困ります。順当なコースから外れてしまいます。

とにかく普通に授業を受けてバイトをしてゆくゆくは就職をして普通に生きていきたいんです。

普通の人生から遅れるのが怖いんです。

回答No.2

kimamaoyaji

アトピーはだんだんと治る病気でしょう、別に一人で生きてくないいて考えなくても良いと思いますが、
勉強は無い履帯目標を決めれば、その為にやれば出来ます。
私はアトピーでないのでアトビーの苦しみは判りません、でも一生治らない骨折で、毎晩寝れないほどの痛と、金属アレルギーなのに、足を支えるために金属が入っているので、体の足の指から、頭皮の中まで発疹が出来ます、それも何時出るかわからないし足に出たと思ったら次は、手のひらだったり顔だったり、さらに言えば杖がないと歩けません、歩いても一歩一歩が足が痛いと言う状況ですが、勉強はやりたいと努力していますし、一人でも生きていく覚悟はしています。
最後は自分の覚悟の問題だと思います。それにやりたいことを見つける事です、私のように出来る仕事がそれほど限られている訳ではないでしょう、ハローワークに言っても出来る仕事は少ないし、面接以前に履歴で足が悪いとなるとそれだけで落ちます。望めばいつかは必ず見つかると思うしか無いのです。

回答No.1

yytt56

今は、気持ちだけでも、ゆっくり休んでいいと思います。
コップに水を入れるにも、適量がある。
入れすぎれば溢れます。
人も同じですから。