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熱中症対策
noname#161969の回答
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熱中症対策は水分と塩分補給がセットで考えないといけません。 スポーツドリンクは１日一本か二本まで。それ以上は糖尿予備軍です。 麦茶か緑茶を飲んで途中で塩分も補給してください。塩分は塩飴などでもOKです。
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ありがとうございます。