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熱中症対策 お茶に塩 ダメでしょうか？
熱中症対策 お茶に塩 ダメでしょうか？ 熱中症予防には、０．１％の塩分が入った水分補給が有効とあります。 多分、スポーツドリンクのことでしょうが、 家で作った麦茶に、塩をほんの少し入れて持っていく、というのはダメでしょうか？ ０．１％でいいので、１Lなら、たったの１グラム。 どうなのでしょうか？ よろしくお願い致します。
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先月、救命救急講習会に行った時、一番手軽な熱中症対策は『お茶』と『塩っぺ』って言われてました。 お茶を飲みつつ、塩っぺを食べるといいらしいですよ!!ホントは、お茶の中に塩を入れるといいらしいのですが、それって美味しくないからお勧めはしません‥とも言われてました (°°;) また同じ頃、子どもの学校から届いた保険便りには、「お茶に塩を入れるより、水に塩を入れた方が効果がある」と書かれてました f(^_^) ウチの子は、麦茶に塩っぺですから関係ないんですけど。いずれにしても、水分と塩分を適度に摂取する事が大切みたいですね、ご参考までに♪
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- flhr1450
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おせんべい持って行けばいいだけですよ～ スポーツドリンクなら５倍くらいに薄めるとちょうどいいですね～ 麦茶の味はどうなるんでしょうね～利尿効果も・・ふつのお茶ではダメですが。 まあ１番はお水ですが。
お礼
おせんべい・・・（なるほど！ やっぱり、水、かな。 （２５０ｍｌの小さなペットボトルに塩水。） ありがとうございました！
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