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プチ鬱？
最近自分の感情の気性があまりに荒くて少し悩んでいます。 外に出て友達と遊んでいたりスポーツをしている時はすごく楽しくてハッピーでいられるのですが 一旦家に帰って一人でいるとわけもわからず 落ち込み始めて 自分は今何してるんだろう とか ちょっとしたことで悩んでて その悩んでる自分にまたイライラして悩み始めての悪循環です。 彼氏はとても優しくて自分のことをすごくおもってくれているのですが どうしても信用できなくて（別に 過去になにかされたとかは全く無いです）すぐなにかにつけて けんかを売ってしまって ３０分前ま ではすごく仲良くしてたのに１度なにか気になると いらいらして 泣き始めて 自分でもなんでそんな に怒ってるのか、こんな喧嘩をふっかけたのかもわからず そのあとよくよく考えてもっと自分が嫌に なって 泣いて でももう少し時間が経つと なんであんなに怒ってたんだろうって ケロって立ち直っ て という全く自分でも全く意味のわからない状態です。 最初は生理のホルモンバランスのせいか なとか ただ彼に甘えてるだけなのかなともおもったのですが、こういう状態が１ヶ月以上続いており それにプラス ここ２週間くらいどんなに寝ても寝ても眠くて 夜中、朝方に 意味もわからず バッ ト起きて なんだ まだ起きる時間じゃない っていってまた寝るのですがそれが最低２回は毎晩おき て、少し不安になってここに投稿してみました。 実は今もそういう状態で、２時間前くらいまでは 友達とか彼とかと一緒に遊んで楽しんでたんですが １度家にかえって なにかもんもんとしはじめて 昔のことをほりだして（それでどうしたいのかもわからないのに）怒って泣いて 今これを書いてる間にまた冷静になって なんで怒ってたんだろうって 感じになってます。 なにかいいアドバイスや共感出来る人がいたら すごく助かります。
- manakakehasi
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- SEI-R
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うーん・・・そういった話って、結構いろいろな事象に当てはまるんですよね。 うつ病はもちろん、統合失調症などの可能性もあります。 ホルモンバランスが崩れていたり、夜ふかしやストレスに代表される自律神経失調症も考えられます。 特に自律神経失調症は女性ホルモンが影響しやすく、女性に自律神経失調症が多いと言われるのはそのためです。 どちらにせよ、自分が普段と違う、という自覚があるのなら、一度病院（内科・心療内科など）で診察してもらった方が良いかもしれません。 仮に病気じゃなくとも、カウンセリングのような形で治療に当たってくれる医師もいますので、一度は病院に行ってみる事をオススメします。
- isetarow
- ベストアンサー率50% (2/4)
以前うつ病で通院していた者です。 一度精神科を受診されてみてはいかがでしょうか？ 質問者様の状況なら受診すれば少なくとも睡眠導入剤は処方してもらえると思います。 まずはぐっすり眠って肉体的・精神的な疲れを癒やしてあげてください。
- xyz4114cbapoint
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もし、抵抗がないのであれば一度心療内科に行ってみた方がいいとおみます。 私も行ってますし・・・ 以前とはちがってふつうの病院と変わらないのでそこえななでもいいので話うをされた方がいいと思います。 少し話すだけでも楽になりますよ。
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