物を投げつける・物に当たる癖をなくしたい(1/3)

締切り済みの質問

物を投げつける・物に当たる癖をなくしたい

27才の女性です。
この歳で、いまだに家族とケンカしてしまいます。
そのとき物を投げつけたり、物に当たったりするのを止めることができません。

ぶつかってケガとか、後片付けの心配がないもの、もし壊れても困るのは自分だけという物を判断できるので、たちが悪いです。

幸い家族は私がそんな状態だと本気で叱り、やり返してきます。
私も自分が悪いと思うので、打たれるままにしています。
最後には、こちらから謝ります。

腹を立てるのも、物を投げるような自分も恥ずかしいです。
物を壊してすっきりもしていません。

物を投げたい!当たりたい!となっている、その瞬間をガマンするためのアドバイスをお願いします。

投稿日時 - 2012-01-28 05:47:57

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回答(12件中 1~5件目)

ANo.12

単純に、まだ甘えてるんだと思う。
相手は家族だし、実家だしそういう場合だとね。
一人暮らし、または他人と暮らすと
そんな甘えはできない。

自分も実家にいたころは、そうでした。
けど一人暮らししたら、そんなこと止みましたけどね。
どうしても、ダメなときは
布団なぐってました。
途中で馬鹿らしくなり、やめますし。

投稿日時 - 2012-01-28 19:31:18

お礼

回答していただいてありがとうございます。
家を出ていると言っても、実家に近いため甘えがある気がします。
他人には決して物など投げませんので、家族にもそういう姿勢で接することを心がけていきます。

投稿日時 - 2012-01-28 22:13:19

ANo.11

本気で身内が怒ってくれているのなら良いんじゃないかな?
と思いますよ。
そして、人に手をださければね。

とこれは前置きです。

ものに当たって自分が怪我をしたことないのかな?
そしてその傷が残ったままになっているとかね。
傷つくと痛いんですよね。
そして、その傷跡をみると自分自身が悔しくてね。
そのことに気づいてから物に当たるのはやめましたよ。

と言っても会社での話ですけどね。
部品にあたって部品をたくさん壊しましたよ。
そして、自信が怪我をしてね。

投稿日時 - 2012-01-28 13:10:40

お礼

自分では、怪我を何度かしました。もちろん痛かったです。
それがあるので、家族の体を傷つけるようなものは投げつけないのですが、痛くないから良いというわけはありませんよね……。直していきます。
回答していただきありがとうございます。

投稿日時 - 2012-01-28 22:04:25

ANo.10

ケンカしてる最中は後ろ手に組むといいですよ。

白人なんかが口論の最中に手を後ろに組むのは
手を出してしまうのを避けるためですから。

投稿日時 - 2012-01-28 09:32:52

お礼

とても分かりやすくて実践しやすいアドバイスですね、なるほど。
私も家族も口ゲンカの段階からファイティングポーズなので……まず形から直していきます。
回答していただきありがとうございます。

投稿日時 - 2012-01-28 21:24:49

ANo.9

趣味に打ち込むことです。
例えば茶道、生け花、ヨガ、水泳などのスポーツが考えられます。

投稿日時 - 2012-01-28 08:50:43

お礼

スポーツ系の趣味は、そう言えば近頃、やっていませんでした。
普段から体を動かしていれば、腹を立てても物を相手に投げたり物に当たるほどの癇癪を起さないかも、という気がします。
回答していただいてありがとうございます。

投稿日時 - 2012-01-28 21:18:40

ANo.8

モノに当たるとスカッとしますよね?だけどスカッとしたのはその時だけで、またスカッとしたい時にモノに当たらないと気が済まないようになってるんですね。

なぜそうなるのかと言えば、自分の非の部分を認めようとしないから、自分の至らぬ部分を認めて対処してスカッとする方法論がないから、モノに当たる方法論しかないんだと思います。

物事が成功するにはたくさんの失敗から学ばなくてはなりません。だから、一回の失敗によって全てが終わりではありません。逆に一回で成功したことは、どこが成功した要因なのかわからないから、同じ成功をもう一回しようと思ってもできなかったりします。だから、失敗は成功するためのチャンスです。どうしたらうまくいかないのかが少しでもわかっていけば、失敗せずに成功する確率が増えていきます。

あなたの心の奥底では、せっかく失敗から成功するための自分のダメな部分を認めようとしないから、自分に腹立たしくなってモノに当たるのです。

投稿日時 - 2012-01-28 08:20:17

お礼

はい、自分のダメな部分を認めようとしない点は大いにあると思います。
失敗から目を逸らせては駄目ということですね。
回答していただいてありがとうございます。

投稿日時 - 2012-01-28 21:11:34

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