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眠気に効く飲み物
といったら何でしょうか？ コーヒー、お茶系、ココアが有名ですが、牛乳は逆に眠気を促すので、ココアとかカフェオレとかミルクティーは効果半減になるんでしょうか？
- hiyojo0810
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やぱ「ブラックコーヒー」が一番効くでしょうね～。 カフェインを摂ってから覚醒効果を発揮するまで、30分程かかるそうです。 昼寝の前にカフェインを摂るのがベストみたいですよ。 ここでも参考にしてみてね→http://allabout.co.jp/gm/gc/322177/
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お礼
ありがとうございます。 参考にします。