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朝起きられない！あいうえお
朝起きられない！ 何か良い方法はないでしょうか。 一般論でも奇抜な案でも、構いません。 実践中リスト ・朝日の光を取り入れる。 ・いろいろ目覚まし、たくさんあちこち。 ・運動を適度にやって、早く寝る。 ・Eメールもしくは電話をくださいな。 ・お夕飯、少なめにして負担減。 眠れなかったり、途中で起きたりはしないんですよ。
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- chi-yoshi
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夜、お風呂に入らず寝起きに入るようにする。 お風呂へ入らなかったら気になるでしょう？
お礼
ご回答ありがとうございます。 すみません。もともと朝風呂派なので、 せっかくのご回答ですが、活用できません。 私、お風呂でぼーっと時間を過ごしたり、 お風呂あがりに二度寝を嗜む困ったヤツです。 目が覚めることをすれば良いのですよね。 そこは理解しました。ありがとうございます。
- aran62
- ベストアンサー率16% (486/2913)
起きられない人は１００％嘘だと思っています。 試しに友人に１０万の金を預けて、明日の朝６時に電話をする。 出来なかったらその金を遣ると約束をしてみてください。 間違いなく起きます。真剣ですから・・・ 普段は真剣さが足りないから起きないのです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 仰る通りです。如何にして真剣になるかということだと思います。 どうすれば普段から真剣になれるか、真剣さを持続できるか、考えてみます。
朝無理して起きずに夜中に起きて朝を待ったら良い。
お礼
ご回答ありがとうございます。 実践して体調を崩したことがあります。 ですが、早めに起きておくというのは一つの方法ですね。
- rfrfr111
- ベストアンサー率14% (62/414)
朝に、起きたくなるような楽しみを設定するのです。 例えば、必ず毎朝起きたらアダルトビデオを見るとか。目が覚めた瞬間ＡＶ鑑賞をわくわくし起きる。 なんでもいいが欲求に忠実に。 これは例をわかりやすくしただけで、真面目なアドバイスだよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 例はともかく、良い発想ですね。 何か楽しみになることを探してみます。
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