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夢をみずに、眠りたい・・。
upasの回答
- upas
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はっきり言って夢を見ずに、と言うのはありえないと思います。 人間は眠る時、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返していて、眠りの浅いレム睡眠の時（体は休んでいるが脳は動いている）脳の整理をするので、その時に夢を見るのです。 ちなみに夢は一回の眠りで何回も見ます。 ただ覚えていないだけです。 そして悪夢を見るときだけ、その直後に目が覚めてしまうので、悪い夢ばかり見るという錯覚に陥るのです。 だから深い眠りノンレム睡眠をさらに深く（？）して 眠りの質をよくすることを考えた方がいいと思います。 ちょっと質問とずれてしまいましたが・・・
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