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食パン二枚のカロリー
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食パン(8枚切り) 45g 119kcal 食パン(6枚切り) 60g 158kcal 食パン 100g当たりの成分は 炭水化物 46.7g たんぱく質 9.3g 脂質 4.4g で成分のほとんどが炭水化物ですが、脂質もご飯と比較すると多いです。 イチゴジャム 大匙一杯(20g)で約39kcal
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- 粟国 浩明(@irabuzima)
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8枚切り: 50g カロリー:132kcal 6枚切り: 67g カロリー:177kcal 5枚切り: 80g カロリー:211kcal 4枚切り:100g カロリー:264kcal になります。 パンの大きさによっても変わってきます。 又案外パンは高カロリーでイチゴジャムはその塗る量にも変わってくるものと思います。 大体食パン一切れにジャムを塗れば150カロリーくらいの計算になると思います。
お礼
ありがとうございました。
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ありがとうございました。