- ベストアンサー
眠気をふっとばす
デスクワーク中にとても眠くなります。 いけないことですけど。。 なんとか即興で眠気をふっとばす方法はないでしょうか？ トイレに立ってもその後すぐに眠気が復活してしまいます。。 回答お願いします
- MaiK_Birdy
- お礼率98% (91/92)
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 回答数5
- ありがとう数6
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
効き目は千差万別だったけども、手を強くグーパーグーパーすると自分は眠気が覚める。 飲み物は炭酸（三ツ矢サイダー）が効果的だった。 それでもダメならトイレで10分程寝る。 スッキリ。
その他の回答 (4)
- p-p
- ベストアンサー率34% (1916/5494)
筋肉を刺激すればアドレナリンが出て 目が覚めますよ スクワットを20～30回すれば確実に目が覚めます スクワットが恥ずかしければトイレの個室でする または オフィスがビルであれば1F～3Fくらいまで階段を駆け上がると目が冷めますよ まあ要は激しい運動をすればいいということです＾＾ あとは ゆっくり時間を掛けて石鹸で手を洗うのも 水の刺激で多少目が覚めます
お礼
なるほど。 20～30回やる時間もないのでｗ でも、参考にさせていただきます。
- ginga2
- ベストアンサー率12% (576/4564)
コンビニで眠気覚ましのドリンク剤を買ってきて飲む 金額が高いほど効く気がします。
お礼
言葉が足りませんでした； なるべく お金はかけないやり方がいいです。 ありがとうございました
- 4610-564
- ベストアンサー率29% (238/799)
薬屋に行って「ハッカ油」を買ってきてください４００円くらいです それをハンカチか直接鼻の下に塗り 思い切り吸う ハッカ油は口に入れても安心ですから体に害はありません。 なんならちべたい水に２．３滴たらして飲む 洗面器にティスプーン１杯溶かして顔を洗う 利きますよ 後は人差し指と親指の付け根の股下を指で痛いくらいに揉む
お礼
上記のようにお金をかけないやり方が いいです。 回答いただき、ありがとうございました
- yara
- ベストアンサー率25% (166/661)
エッチなことを考えてみる。 意外と効果ありますよ（笑）
お礼
いいですね～ そういうのｗ ぜひ試してみます。 ありがとうございました。
関連するQ&A
- 眠気覚まし
初めまして！ 最近、忙しくて寝る暇が本当にありません。 仕事がデスクワークなのですぐ睡魔に襲われるんですが、自分なりに工夫して眠気を断ち切る努力をしてます。（コーヒー、眠気覚まし用ドリンク、何か食べてみる、立ったり動いたり…） 他にこれなら絶対起きる、スッキリするなどの方法があれば教えてもらいたいです！ お願いします！！
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 異常な眠気
初めて質問させていただきます。 ここ一週間ほど眠気で悩まされています。 ここ一週間ほどデスクワークをしていると ほとんど居眠りして一日が終わってしまいます。 起きていられるのは夜のわずかな時間だけで あとは寝ても寝ても会社に着いたとたんというかおきた瞬間から眠い。 どうにかしないとまずいと思いつつ気づくと居眠りしてます。 もちろん立ったり軽く運動しているときは 眠くならないのですが。 余談ですが生理前は必ずものすごい眠気に襲われるのですが、今回は生理も終わっているし。 後、ものすごく甘いものが食べたくなります。 要するに、生理前でもないのに異常な食欲と眠気で困っています。助けてください。 本当に仕事になりません。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 夜勤になったのですが、眠気を覚ます良い方法ありませんか？
去年の12月から、昼間の勤務からシフトが夜勤に変わったのですが、23時～24時と、朝4時～5時にどうしても睡魔が襲ってきて、大変つらいです。 コーヒーを飲んで眠気が覚めるときもあるのですが、他に何か良い方法はないでしょうか？ ちなみに5分くらいトイレで仮眠しても席に戻るとやっぱり眠くなりますし、背伸びなどの上半身ストレッチ（デスクワークなので）をしても効き目がありません。 あと、夜人間になることで今後体調に支障がないか心配です。良いアドバイスがありましたらお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 仕事中に「眠気防止」の為、ガムを噛んでもOKな会社ですか？
デスクワークの方も、現場仕事の方も対象です。 回答時に、デスクワークなのか現場仕事なのかも、付け加えて回答して下さると嬉しいです。 因みに、私はデスクワークです。 質問ですが、 皆さんの会社(職場)では、仕事中に”ガム”や”飴”などを口に含んで仕事をしても許されますか？ 私は転職したのですが、前の会社では、許されました。 理由は、現場仕事の方は機械を扱うため危険があります。 大怪我もあります。なので、「眠気覚まし」の理由から 許されていました。 デスクワークも同様でした。「眠気覚まし」や眠気により 仕事の効率が落ちるなら、ガムを噛みながら仕事しても許されました。 今の会社は許されません。 なので、眠い時には顔洗いに行っています。 世間ではどうなんでしょうか？ 皆さんの会社では許されていますか？それとも、許されていませんか？ 理由も添えてお願いします。
- 締切済み
- アンケート
- 眠気が我慢できない
同じような質問が既出でしたら申し訳ありません。 （「眠気」「我慢できない」で検索し、調べました） 35歳男性です。 仕事（編集業）をしていて、眠気が我慢できないのです。 デスクワークをしているときも、ひどいときは、だれかと一対一で話しているときでさえ、うつらうつらしてしまいます。 うつ病の薬を飲んでいますが、飲む以前からこのような状態でした。 集中力が極度に欠けているのかな、などと自己分析をしています。 原因と対処法をお教えいただけると幸いです。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- お昼後の眠気について
お昼ご飯を食べると猛烈に眠くなります。 眠気を覚ます為、栄養ドリンクやコーヒー、ミンティアを食べても眠くなります。 お昼後打合せをしてても眠くなるのでがんばって起きようとしていると 頭がフラフラしています。（だいたい2時間くらい） 眠気を覚ます為、少し動いたり（柔軟体操）、トイレに行ったりとしていますが眠気が取れません いくつか調べてみたところ糖尿病だとそういった事が起こる様な事が書いてあったのですが 健康診断の尿検査や血液検査では引っかかりませんでした。 普段は猛烈な眠気に襲われるのですが お昼を食べた後ずっと動いていたり、車を運転している時はそこまで眠くなりません。 予想される原因と対策を教えて頂けないでしょうか？ 以前あまりに眠気が酷いので病院で相談したのですが 検査もしてくれず相手にされませんでしたので 病院へ行って検査という回答以外でお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 眠気を覚ます方法はありますか？
事務職のOLです。 お昼にお弁当を食べた後 すっごく眠くなります。 13時半くらいがピークです。 コピーを取りに行く・トイレに行く以外は動きません。 この状態で眠気を覚ます方法はありますか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 強い眠気…
私はか高校一年生の女子です。 私はどれだけ寝ても眠気が収まらず、いつも、どこにいても、どんな体勢でも、すぐ、眠くなってしまいます。今日は、日中に一時間ほどイスに座ったまま、知らず知らずのうちに寝てしまっていました。その後から、頭が重いというか、ぼーっとするというか… あと、その後、7*00頃から、また、睡魔がおそってきたので、1時間ほど、寝てしまい、その後10*00頃にも、また、睡魔がおそってきたので30分ほど寝ました。 夜は6時間くらい、睡眠をとっています。 あと、この異常な眠気はある時と無いときがあり、時期によってひどくなったり、全く眠気を感じなくなったりします。 わたしの眠気は放って置いても大丈夫なのでしょうか？ どうやって直せばよいのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 仕事中に酷い眠気が出る
私は昼12時から出社して21～22時まで働いているのですが、仕事中に強烈な眠気に襲われてしまい、仕事にまったく集中することができません。 強烈な眠気というのはほとんど意識を失うような頭が重くてクラクラするような眠気です。汗も出てなんとか眠気を取ろうと頑張るのですが、かなりつらい状況です。 状況を箇条書きに書きます。 ・仕事はデスクワーク（パソコン関係の仕事です）で仕事は好きなほうです。 ・仕事時間は8時間ほどです。 ・睡眠時間は昼出社なので朝6～12時睡眠でり睡眠時間は十分ですが完全に夜型人間です。疲れているときは深夜1時くらいには寝てしまいます。 ・あまりに夜に眠れない状況が続いたことがあったので心療内科で睡眠導入剤を処方してもらっていました（1ヶ月ほど）。あまり効果がなかったです。 ・現在31歳ですが体力がとてもありません。長時間歩くとすぐに疲れてしまいます。 ・土日は休みなのですが、休み中に不快な眠気は出ません。仕事中にだけ眠気が出ます。 おそらく仕事でストレスがあるといわれるのですが、眠気さえなければバリバリに仕事ができます。1日8時間寝ても午後に酷いめまいのする眠気が出てしまうのですが、この場合はどうすればよいのでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
- あくびや眠気について
派遣で2日前から働いているのですが 眠気やあくびを抑える方法が知りたいです。 昔からそうなのですが、眠くなくてもあくびが出ることや 十分な睡眠を取っても眠く、なおかつあくびが出ることが多かったです。 眠くてあくびが出るのは普通の事ですが、十分な睡眠取ってるのになぜ…という感じです。 勝手な自己分析では、明るいからかなと思っています。 電車の中とか外ももちろんそうですが、室内でも明るい箇所にいるとあくびが出ます。 何かに集中出来ればあくびも眠気もなくなるのですが あくびが止まらないと集中は途切れるし（眠気も同様） 毎回、ふとした時にパッとスイッチが入ったように集中でき、あくびと眠気がなくなります。 大抵、今回の仕事に限っては 午前と午後の勤務開始から1時間が睡魔とあくびとの戦いです。 あくびの回数は 電車の乗車時間15分ぐらいで10回以上です。あくびの連発もよくあります。 眠気がある時のあくびはしょうがないと思えますが そうじゃないと、どうやったら止まるのという感じです。 あくびを止める方法や 仕事中に眠気が起きたときの解消法を教えて下さい。 ツボとか席で気軽にできることがいいです。 別の機会に（大学の授業中）トイレに立って 顔を洗って目を覚まそうとしたことがありますが、一時的にさっぱりするものの トイレから自席に戻るまでで効果は終わります…。 また、トイレ休憩等は自由に取れる物の、昼休み明け1時間は行きづらいので 自席でできるものがいいです。 回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
なるほど。 ぜひ参考にさせていただきます。