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人見知り
私は、人見知りで 人と話すことが苦手で 話すときに緊張してしまうんですけど どうしたら緊張せずに話せますか？ あと、私は自分のことが凄く嫌いで 自分に自信を持つにはどうしたらいいですか？
- red-love0116
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- kyoneko
- ベストアンサー率33% (1195/3586)
人によく思われようとするから緊張するんです。 話すのが苦手な人がうまく話せるはずはないです。 めちゃくちゃに話せばいいんですよ。 あと、自分のことを嫌いな人が自信を持てるはずないです。 自信って、自分を信じるって書くんです。 せめて、自分くらいは自分を好きになってあげましょうよ。 あまりにも否定ばかりだと自分がかわいそうです。
お礼
回答ありがとうございます。 頑張って自分を好きになりたいと思います。
- O-Gon
- ベストアンサー率22% (1024/4610)
あー、、、 ぼくも苦手だ。 人と話してると冷や汗が出てくるんですよね。。。ってそんなにひどくないですか。 でも、一つ誤解していないですかね。 人見知りじゃなくても、人と話す事が苦手じゃなくても、人と話す時にはやっぱり緊張するもののようですよ。 つまりあなたが、あの人は社交的でいいなーと思う人でも、程度の差こそあれ、親しい人と話す時以外は緊張しているんですよ。 つまり、緊張してもいいんです。 それはダメな事じゃないんですよ。 あなたはあなた自身を嫌っているとおっしゃいますが、質問内容から読み取る限り、あなたは結構どこにでもいるごく普通の人ですよ。 自分の中で好きじゃない部分がある人はいっぱいいる。というか、嫌いな部分が無い人はいないです。 かく言うぼくも自分の事をダメだなーと思ったりする部分や、嫌いだと思うこともよくあります。 でも、それ込みで自分なんですよね。 いきなり自分のことを好きになれなんていいません。嫌いでもいいですからそういう自分も認めてあげましょう。 少なくとも、ここでこういう質問をしたという事は、あなたは変わりたいと思っていて、人から見たらものすごく小さな一歩かもしれませんが、それでも一歩、悩みに対して踏み出して努力した事は事実です。 まぁ、人に自慢するような事じゃないかもしれませんが、これはあなた自身が誇っていい事だとぼくは思いますよ。 少なくともぼくは「がんばってるんだなー」と感じました。 で、具体的な方法としては、他の方も書いているように笑いましょう。 一日一回でもいいですが、出かける前とか鏡で自分と目を合わせて、自分に笑いかけましょう。 人と話す時や目が合ったら笑う癖をつけましょう。 ぼくはそうですが、あなただって、笑ってる人のほうが話しやすいですよね。 あなたと話している相手の人もそうですよ。 どんなに社交的な人でも、笑顔で対応してくれる人の方が話しやすいのです。 努力するというより、一つの遊びですね。 最初は鏡だけでもいいですから、今日は何回笑ったかカウントするのもいいかもです。 人生はその気になれば結構楽しいものかもしれませんよー♪ それを判断するのはあなた自身ですけどね。
お礼
回答ありがとうございます。 私も人と話していると冷や汗出ますよ（笑）
- littleangel
- ベストアンサー率55% (5/9)
人見知りというのは、残念ながら簡単には直せないものです。 友人・知人との会話や、チャット・掲示板・ネットゲーム等、数多くの人達と会話を重ねていく事で少しずつ改善されていく事と思います。 悩みを抱えてる方の多くは、すぐにでも直したいと焦ってしまいがちですが、それこそ時間をかけていく事がとても大切だと思います。 とりあえず、簡単なところから始めるのであれば、友人・知人と出会ったときは「おはよう」「こんにちは」など、出来るだけ大きな声で挨拶をしてみてはいかがでしょう？ その場で、挨拶だけで終わってしまったにしても、毎回繰り返しやっていけば少しずつ緊張の糸は解れていくと思いますよ。 同時に、自信にも繋がっていく事と思います。 続いて、自信を持つには？という点ですが 少しだけ、ナルシストになってみるのも良いかも知れません と言っても「俺(私)、かっこよく（可愛く）ない？」とか、「俺(私）、天才だ！」なんていうのではありませんよ？ 何かを努力して「自分、今頑張ってるなぁ」とか 何かをやってのけた時に「自分、こんな事出来るなんて凄いじゃん！」 と、こんな風に自分を褒めてあげる事が大切だと思います 物事をネガティブに捉えると、自信を無くし、自分を嫌いになっていってしまうからです。 ちょっと、考え方の主軸を変えるだけでも、見えるものは変わってくると思いますよ そして、人見知りとの事ですが・・・ こうして、ここに書き込みをした事象も、多少の勇気を振り絞ったではないでしょうか？ それだけでも、私は貴方の努力は尊敬に値すると思います。 自信を付けていく事は容易ではありませんが、不可能ではありません。 時間経過とともに、悩み、落ち込んでも努力しようと思う気持ちまで投げ捨てなければ絶対改善されると思います。 影ながら、応援させて頂きたいと思います。 長文、失礼しました。
お礼
回答ありがとうございます。 私は、友人でも挨拶をするのが苦手なので ゆっくり時間をかけて頑張ります。 あと…物事をするときも ネガティブに考えてしまうので 気をつけたいと思います。
- lavino72
- ベストアンサー率23% (74/317)
昔、講習で聞いた話です。 その講師の方は元々勉強も出来ない、話すのも苦手・・・という方だったそうなんですが、 ある事（話すと長くなるので割愛します。）をきっかけに勉強するようになり、大学も某6大学へ入学しました。 大学卒業後、入社したのは「ホンダ」。 本社所属の予定だったんですが、その方は自らディーラー勤務を志願し営業となりました。 「営業になれば話すのが苦手なのを克服できるかも」といった考えからです。 その人の目標は日本一の営業マンになる事。 当然ですが、最初は全く売れなかったそうです。 その当時、他の車メーカーで日本一売り上げている営業の方がいたそうで、その人に手紙を送って一緒に仕事したそうです。 それがきっかけだったか忘れたんですが、その方は最終的に販売台数で日本一の営業マンになる事が出来ました。 その講師の方の話は本当に面白かったです。 結構有名な方みたいなのですが、名前を忘れてしまいました。。。 その講習の時は話すのが苦手にはとても見えなかったんですが、元々どもったりするから話すのも苦手。。。みたいな話だったと思います。 話すのが苦手なのであれば、色々経験していくしかないと思います。 あと、自分に自信をつけるのは「努力」しかありません。
お礼
回答ありがとうございます。 この話の中に出てきた講師の方は凄いですね。 私も講師の方みたいに頑張ります。
- ho_orz
- ベストアンサー率13% (209/1603)
>どうしたら緊張せずに話せますか？ 場数。 >自分に自信を持つにはどうしたらいいですか？ ・ビリーズブートキャンプ ・何か習い事を始める ・「自分頑張ってる」と思える事をする
お礼
回答ありがとうございます。 自分が頑張ってるって思ってることを 頑張って探したいと思います。
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