• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:嫉妬心を感じない方法を教えてください)

嫉妬心を感じない方法を教えてください

inoutadataの回答

回答No.5

嫉妬心が起きるということは 自分の自尊心が低いことを示します。 自尊心が低いと他人と比較して優越感に浸ったり、劣等感を覚えたり、さらには嫉妬心が起きます。 自尊心が高いとは言葉通り「自らを尊い」と思う心でありそれは他人と比較することではなく他人も自分と同じように尊い と思う心です。 世の中の成功している人は例外なくこの自尊心が高いです。 自尊心を高めるためには毎日「私はこの宇宙で生かされている尊い存在です。」を自分で自分に言い聞かせることです。 このことを数週間続けると自尊心の高い自分を発見することでしょう。 そうなれば嫉妬することも無くなります。 あのSMAPの「世界で一つの花」はこの自尊心の高さを歌った歌です。

suvaco10
質問者

お礼

ありがとうございました。 最近、自信がなくなっていました。 それも原因だったのかもしれませんね…。 ご意見、参考にさせていただきます。

関連するQ&A

  • すぐに嫉妬してしまうんです。

    私は中2の女子です。 私には1つ年上の彼氏がいます。彼はみんなに好かれてて友達が男女共に多いです。 そんな彼が女の子と喋ってるところを見たらすぐにモヤモヤと嫉妬してしまうんです。 「嫉妬しすぎると嫌われちゃうよ?」と友達にも言われたので頑張って我慢してるのですが、 どうも無理で…((汗))  何か嫉妬をしない方法を教えて頂けませんか? 他にも、男性の方!!女子からの嫉妬について、どう思うか教えて下さい!! お願いします!!!!!((泣))

  • 嫉妬心を軽減する方法

    長く一途に思い続けている人がいます。 過去にその人がいろいろと別の女性がいたりしたことが あり、その時すごい辛い想いをしたので、それがトラウマとなって、 昔より自分が嫉妬深くなり、すごい妄想を繰り返して更に自分を 追い詰めるようになってしまった気がします。 事実でもないのに、勝手にきっとそうなんだ。と思いこんで、 私なんてどうでもいいって思ってしまうことがよくあります。 そしてその気持ちが我慢できず、口にしてしまいます。 結局自分が一番幸せでありたいと思う気持ちからその嫉妬心が 何より先に立ち、相手の気持ちを考えることができなくなって しまうんです。 嫉妬心を全て失くすことは無理だと思っているのですが、その気持ちを どうコントロールすればいいのか、アドバイスをいただければと 思いご質問させていただきました。

  • 彼女への嫉妬がひどいです

    彼女は過去に8人ほど付き合ってた人がいます そのうちの何人かとは今でも趣味が同じだったりで 時々その趣味仲間同士で会う機会があるみたいです 彼女といるときは楽しいのですが 時々会話に元彼の話題が出てきます 彼女に悪気はないのですが 自分はその元彼の名前や話を聞いただけですごく嫉妬してしまい その日はもうずっと気分が悪くなってしまいます その趣味を通じて元彼と会ったりするのも また気がそっちへ行かないだろうかと心配です 心配になるのはその元彼の事を全く知らないからだとも思います 自分は付き合う前に、過去のことを聞いたら嫉妬してしまうので あえてほとんど聞いていませんでした。 なので過去の彼の話題を出されると、あの人とはどうだったんだろう・・と 勝手な妄想をして一人で嫉妬して落ち込んでしまいます こんな状態がずっと続いていて、このままだと辛くて 別れてしまいそうなので何とかしたいのですが・・。 そこで、もう彼女に元彼の名前や話題を一切口に出さないように お願いするか、いっそのこと、過去の彼の話を詳しく全部聞きだして もう何を言われても嫉妬しないようにするか、どちらが最善でしょうか 自分でも過度な嫉妬を無くそうと いろんな人の体験談を聞いたり色々努力をしてきたつもりです 過去は変えられないので割り切るしかないのも分かっていますが それが素直にできれば苦労はしません・・ どなたかアドバイス、同じような体験をお持ちの方いらっしゃいましたら よろしく願いします

  • 恋愛怒りを表に出す心理

    怒りを表に出す人の心理とは。 恋人♂と喧嘩しました。 私とは口を聞かないのに、怒っていることやイライラしていることを表に出したり、物に当たったり、1人でぶつくさ言ってたりするのですが 私に何かを求めているのでしょうか? 心理学的な観点から少し気になりました。 感情を抑えられないというより、 甘えているのでは、と思うのですが、 実際のところどういう心理が働いているのでしょうか?

  • 嫉妬を煽られることへの耐性

    嫉妬を煽られることへの耐性 嫉妬を煽る彼と別れてしまいました。 付き合って当初は、「婚カツしよっかな~」でした。 結婚の話が中断して彼がその話題に無反応となった矢先のことだったので、 いたたまれない心理となり怒ってしまいました。 彼としては単なる冗談で、むしろ親しい関係だからこその冗談だったのですが、 そういうのはやめてほしい、ひどいと思う、ということをメールで抗議しました。 それからも、たびたび「あの子に声かけよっかな~」「この子と付き合ったらどうする?」 「あの子デートしてくれないかな~」などの冗談が度々あり、 冗談であることは重々承知でもやはり腹が立つので、 そういうのはやめてもらいたい、そう言われても可愛い態度は取ることができない、 とその都度抗議しました。 でも、いい加減流すテクニックも使わないと関係を維持するのは困難と思い、 流そうとしてはみることができるようになりました。 でもしばらくしたらふつふつと怒りが湧いてきて、 「やはりやめて下さい。こういうのを我慢するのは苦手です」と翌日あたりに抗議してしまうのです。 それ以外にも、私のこういった抗議体質そのものも原因としてありましたが、 彼とは別れてしまいました。 私は常に不安がつきまとい、安心感が得られずにいることを彼も感じており、 彼がどんなに日頃やさしくしてくれても、結局こんなことで毎度喧嘩になるなら馬鹿馬鹿しいとのことでした。 私としては大好きだし、安心さえできれば喧嘩はなくならないにしても半減はすると思っており、 非常に後悔が大きいです。 嫉妬の煽りに対する耐性というのは、普通どのくらいあるものなのでしょうか? 皆さんの許容範囲をお聞きしたいです。 よろしくお願いします。

  • 嫉妬の炎

    半年付き合った彼女と結婚することになりました。 ただ、私に彼女を紹介してくれたとてもお互いに尊敬する既婚者の男性がいるのですが、彼女はその人のことをとても尊敬しています。 周りからみてもとても気の合う親子のような二人です。 すでに、互いの両親からは承諾を得て新居も購入済みです。 来週は婚約指輪&結婚指輪をその既婚者の方のつてで選びに行くのですが たぶん、私が出資者で既婚者さんが彼女に合うものを選ぶという形になります。(私はそういうのは全くわからないので。。それに、口を出したとしても言いくるめられて終わります。) その方と彼女は共通の趣味をもっており、週に2回は会っています。 私はというと月に2回合うのがいいところです。 一度「二人の時間ももう少し欲しい」とお願いしたところ、 「一人の時間も必要だから我慢して欲しい」と言われてしまいました。 その既婚者の方にもこういったことをぶつけましたが、 「親子みたいなものだから嫉妬するな。」と言われてしまいました。 たしかに言うとおりなので理解しようとしていますが、 やっぱり心に引っかかる部分?があるので納得できません。 僕は彼女のいったいなんなのでしょうか? 今でも十分寂しいのに結婚してもうまくやっていけるのでしょうか? 悪いのは心の狭い私でしょうか?

  • 嫉妬してしまい、、

    もうすぐ結婚をひかえた26歳の女です。婚約中の彼とのことで相談があります。 職場の先輩だった彼とは付き合って4年目を迎えます。 付き合って1年目のときに、彼が、私の同期であり彼と同じ部署で働いていたある女の子(Aちゃん)のことを、デートのたびに話題に出すようになりました。 彼とその子は、浮気したりすることは絶対なかったと思いますが(彼女には7年付き合っているラブラブの彼氏がいた)、私が知る限りAちゃんは彼の好みのタイプど真ん中な感じでした。 彼の口ぶりから彼女のことをかなり魅力的だと感じていることはひしひしと伝わってきました。 私は最初はAちゃん元気?と自分から聞いたりしていましたが、次第にAちゃんの話題を一切自分からしなくなり、彼もそれを感じとったのか、Aちゃんのことを口にしなくなりました。 月日が流れ、彼は転職しAちゃんとの接点もなくなりました。 しかし、私は彼女と同期ということもあり、一緒に飲みに行ったりメールをしたりしています。 先日は婚約おめでとう、ということで彼女が主催してくれた盛大な食事会がありました。 最初は嫉妬心のため、彼との間で彼女のことを不自然なほど話題にしなかった私でしたが、結婚も決まってからは安定して、嫉妬心というものは少なくなりました。 しかし、彼との間で、彼女のことを話題にするのはタブーみたいな雰囲気だけが残ってしまいました。 私が「Aちゃんが…」と言うと、びくっとして不自然な空気が漂うんです。 彼が動揺して不機嫌になったり、逆にテンションが高く饒舌になったりします。彼女の近況を伝えると、「でもあの子はああだから」と、わざとらしく悪く言ったりもします。 その空気が嫌で、彼女の話題を自然に口にすることができません。 私としては、ずっと付き合っていく同期の仲間なので、彼には特別に意識してもらいたくなく、友達のうちの一人として捉えて欲しいんですが、どうしてもダメです。自然に話題にすることができません。 もしかしたら、彼が再び(?)Aちゃんに恋してしまう可能性がある、といまだに心配しているのかもしれません。 慣れよう、と思って、最近何度も彼女の話題を取り上げましたが、毎回私自身が緊張し、彼にも動揺されてしまいました。 どうしたらいいでしょうか? 同じような経験をされた方はいますか? このような状態のまま結婚をしても大丈夫なのでしょうか?

  • 彼氏の趣味に嫉妬

    彼氏の趣味に嫉妬 自分で冷静な判断ができなくて、客観的な意見が欲しくて、質問させていただきます。 彼氏が、私との時間が大事だからと、趣味にお金と時間を割くのを止めると言ってくれました。 私は、趣味ぐらい楽しめばいいのにと言いましたが、そんなに大事に思ってくれるならと、素直に受け取り、喜びました。 ですがその後、やっぱり趣味がしたい…でも私のことも大事だし止める……でも…の繰り返し。 結局、趣味にもお金と時間を割く方向に彼氏は進みました。 私が何に腹を立てているかと言うと、彼氏の言葉の無責任さです。 私のために止めると言ってくれた気持ちに対して「どうせやっちゃうんでしょ」って思うのも失礼かと思い、信じてあげていたのに、何度も裏切られた気持ちになり、彼氏の言葉を信じられなくなって来ました。 例えば「浮気しないよ」と普段から言ってますが、結局されちゃうんじゃないか?とか… 彼氏は「趣味もするけど、私との時間もちゃんと作る」って言ってますが、それすら結局なくなるんじゃないの?それなら最初から作らなくていい!!!と喧嘩になってます。 彼氏は、自分が趣味を初めたら私が拗ねるだろうなと思ったけど、それも可愛いだろなと思ってたみたいです。 なのに私は冷静に、じゃあすれば?って返事をしたから悲しくなったと言われました。 なんだかそんなこと言われるのも勝手な気がしています。 そこで皆様にお聞きしたいのは、私はたかが趣味ごときにこんなにも不安になってる私はおかしいと思いますか?という点です。 私の考え方に変な点があれば、どうか叱ってもらえませんか。それは間違ってるって言ってもらえませんか。 彼氏とはうまくやっていきたいけど、今この不安な気持ちをどう自分の中で処理したらいいのか分かりません。 自制できず暴走して彼氏と喧嘩別れしてしまいそうな自分がいて怖いです。 どうかアドバイスをお願い致します…。

  • 受け入れるべきかどうか。

    去年の9月に婚約し、来月入籍、今年9月に挙式予定です。 ただ、婚約時はタバコを吸っていなかったのに、去年の12月頃から吸い始め、最近では私のことなど気にせずに沢山吸うようになりました。私はタバコが大嫌いで、どうしてもガマンできません。それがきっかけでここそれ以来ケンカが耐えません。というより、話せば喧嘩に発展するありさまです。もともと自他共に認める彼の自分勝手さも伴い、タバコなんてやめる気は全くゼロです。タバコを吸う理由は、忙しい仕事のせいもあるけれど私との喧嘩の方が多いと言われます。イライラしたら誰でも何してもいいのでしょうか?私がイライラして実家に帰るというと相当怒るのに。 タバコをすうために、臭くてキスもまともに出来ません。多分、私が敏感過ぎるとも思うのですが、でもタバコのにおいを嗅ぐとイライラしてしまいます。セックスをありますが、キスはあまりしません。ほとんどフレンチのみです。 彼のこと愛していますが、結婚はやめたほうがいいのでしょうか。彼も、最近私と喧嘩して疲れてきています。

  • アニメキャラに嫉妬

    最近彼氏が美少女アニメにはまっていて、その話ばかりです。 話をしていてもメールをしていても、頻繁に好きなアニメ関連の話ばかりをするので少し不満に思っています。 彼の好きなもののことは知りたいと思うし、好きなものの話をしている彼をみると心が和みます(*^v^*) でも、たとえそれが二次元であっても彼の口から女の子の名前がでるのが嫌なんです。 私はもともとやきもちやきなので、それを知られて呆れてほしくはないので彼に不満はあまり言いません。 彼が私に気を遣って好きなものを我慢するくらいなら、私がやきもちを我慢したいのです。 彼が好きなものを何でも話してくれるということは彼女である私の特権だし、一緒に楽しめるような存在でありたいと思います。 だからアニメの話はいやだと言えません。 私ももともとアニメは好きで、(むしろ始めは私の方が詳しかったですねw)好きなキャラや作品の話をしたい気持ちはわかります。 でも、彼が不機嫌になるのがわかったので(男性キャラへのやきもち?笑)極力口にしないようにしています。 最近ではむしろ彼以外の性別が男である人やものにときめくということがないので話すこともないのですが(笑) 嫉妬はいくらされてもいいのですが、自分が嫉妬するときはつらくていやになります。 身近な女の子にさえやいていたやきもちを、今は平面の女の子にもやいています。 少し違う話になりますが、彼が以前好きだった方や美人だ、連絡先を知りたいなどと話していた女性にもいまだにやいてしまいます。 その人たちに関する話をしないで欲しいと頼んだらそれ以降慎んでくれています。 それでも、彼が彼女たちとなんらかの接触があったときや、彼女たちの私よりも優れているところに気付いたときなどに、彼からは何も言われなくてもつらくて彼に冷たくしてしまいます。 彼は理由がわからないため大変困ってしまうとわかっているのですが、私の勝手な被害妄想なので彼に申し開きがなく説明できません。 自分勝手なやきもちやきの自分がいやです(>_<) やきもちを抑える方法などはないでしょうか・・・。 好きでいるうちは仕方のないことでしょうか(^O^`)