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バレーボールについて
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レシーブの姿勢を低い姿勢で構えるようにすればいいと思います。 低い姿勢で構えられるようになれば、自然と膝を使うことにもなりますし、 前後左右の動きもしやすくなります。 腕を使ってレシーブ場合もありますし、膝を使ってレシーブする場合もあります。 だから、身体全体を使ってレシーブする事が大事だと思います。 中学１年であれば、基礎をしっかりみにつけれ必ず上手になります。 家でレシーブ練習するボールは、バレーボールより小さめのボールが良いと思います。 確実に腕に当てる練習になると思います。 頑張ってください。
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お礼
そうですね！ もっと姿勢を低くし重心を前にと意識したいと思います。 ボールについても、その様にしたいと思います。 回答ありがとうございました