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水泳で25mは速いのに50mは遅い☆
こんにちは、GirBabyです★ 私の妹の質問です。クロール・平泳ぎを学校で やっているそうなのですが、25mだと10秒台前半で 速いそうなのですが、50mだと50秒台をマークしてしまう程 遅いのです。(後半がつかれて辛いのです!)実は私もそういう状態なんです(苦笑) 長距離はとてもダメ!という のが関係しているのかもしれません… ぜひ、クロール・平泳ぎで、 スタミナに自信がなくても、50mを速く泳ぐ アドバイス下さい!!! お願いします★
- GirBaby
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- syunnda
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25で10秒台で50で50秒台ですか。それはもうすごいスタミナ切れですね。 水泳の選手だとスタミナに影響が出て来るのは100からです。50はまだ技術の世界だと思いますが。 普通の方でしょうか? 速く泳ぐコツですか。フォームを変えてみてはどうでしょうか。もしくはターンの練習とか。 もうヤッパリ泳ぎこんでスタミナをつけるのが一番速いかと。すみません質問の答えになくて・・・。 頑張って下さい。
- s-tomo-mt1621
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こんにちわ!! #(1)の方が言ってるように、50mも短距離です。 50mはスタミナがある人が速いんじゃなくて、パワーのある人が速い競技です。どの種目も。 私の経験から行くと、25mを10秒台前半で泳げる人だったら50mで50秒かかるのはまずありえないです。普通に30”、29”ぐらいですね・・。 25mのタイムが間違ってないでしょうか?? 本当にこのタイムだったら、もしスイミングに通っているんだったらコーチに教えてもらうのが一番良い方法です。 通ってないのだったら#(1)、#(2)の方も言ってますが、フォームを気にして、手は速く掻くより丁寧に掻くのを気にしてください。10秒台前半で泳げるのだったらそれなりのフォームはできているはずです。 丁寧に掻いてもそのタイムだったら遅くても40”ぐらいで泳げると思いますよ!!
ANo.#1の方も仰っているように スタミナではなく、恐らくフォームの問題で、特に姿勢が悪く 流れに逆らって力で無理やり泳ぐので疲れるのでしょう。 フォーム、姿勢については 宜しければ過去の答を参照下さい。 http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=617386 http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=638811 http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=657915 練習法なのですが ピッチ(掻くスピード)を遅くして その分ストローク(ひと掻きの幅)を大きくして 泳いでみてはどうでしょう? 今、仮に25mを20掻きで泳いでいるとしたら 18掻きで、ゆっくり大きく泳いでみる、ということです。 さらに、前半の25mはゆっくり、後半の25mは速く泳ぐように ペース配分を変えてみましょう。 ちゃんと習うのが手っ取り早いのですが・・・
- Pinball
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50Mも短距離です。 スタミナの問題というよりフォームに問題があるように思います。 無駄な力がはいりすぎていると距離がのびると極端にペースダウンします。 水泳の上手な人(出来たら教えた経験のある人)に観てもらったらいいと思います。
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