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食欲のバイオリズム
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>内臓の動きも体の活動時間と因果関係がある あぁ、なるほど。 起きてすぐは体が完全に起きていないので、あまりがっちり食べない方がいいという事は言いますね。 朝、食欲がないのにたくさん食べると、すべて脂肪として体に蓄積されちゃうそうです。 ですから、朝は軽くとるのがベストだとする説もありますねー。 昼はどうなんでしょうね。 基本的に、体を動かしてる最中にとる食事は、慣れてないとあまり体が受け付けなかったりするので、そういう事も関係するのでしょうか。 夕食は仕事やお出かけから帰って、リラックスできる時間帯ですから、そういう事も影響するのかも、、、 やはり、リラックスして、おいしいなー。と思って食べた方が消化吸収が良くなるという研究結果を読んだことがあります。
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- O-Gon
- ベストアンサー率22% (1024/4610)
普段そういう風に食事をしているので、体がそういう食べ方に慣れているのでは？
お礼
内臓の動きも体の活動時間と因果関係があるのかなと思いまして。
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