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精神的不安に押しつぶされそうです 高校生
高校生ですが、今色々な不安に押しつぶされそうです 原因は 学業・成績・進学 人間関係 将来への不安などです 調子が悪くなったきっかけは模試で思うような点数が取れなかった事です。その事もあって他の質問にもありますが「左利きで数学の式が見にくい→ミスしそう、時間かかりそうで怖い」（左利きはどうしても横書きは物理的に不利だと思います）とか「受験のプレッシャーに耐えられない」 と考えるようになったり、今まで勉強もそれほどせず、行きたい大学にも「行こうと思えばなんとかなるだろ」と思っていましたが、現実は違うことに気づいて悪いサイクルに入ってしまいました。それまでは受験勉強に取り組み始めて前向きな気持ちで勉強できていましたがそれ以来ずっと気持ちが沈んだままで前向きになれません。 最初になった時に医者に行ったのですがそこでは特に（精神的な）病気ではない事と「まず努力し成績向上が大事」と言われ、両親からも「時間が経てば大丈夫だよ」と言われました。 不安ではかどらないながら何とか勉強して期末考査もとりあえず終わり、1回はそんな状態から少し抜け出せたんですが、また不安の波が襲ってきました。今でも不安が軽くなりません。 受験が近づいてきて「何で今までしっかりやらなかったんだろう」とか「うまく行かなかったらどうしよう」と思っています。 自分の事をこう言うのも本当は嫌ですが今まで「自分」を正しく見つめることが出来ず、「自分はできる人間」と勘違いをしていました。 自分の実力、身の程をしっかりわきまえられなかった、努力のできない自分が嫌で、最悪な気分です。 何かしなければいけないという事は分かっていますが、勉強が手につかず精神的にも耐えられそうにありません。また何も努力してこなかった自分と同じ道を行く事になります。 色々な先生方に進路相談をして頂きましたが、精神面をどうにかしない事には前に進む事もできません。 こんな風に不安な状況が続く内に人間関係の事でも悩むようになりました。一部の女子にちょっとした悪口？陰口？みたいなの言われてます。（日常生活では特に問題ないのです）普通の状態ならあまり気にしていない事かもしれませんが、こういう精神状態なので気にしてしまいます。そういう事は気にしなければいいと言われますがモヤモヤ感があるのは確かで嫌です。 話をするならしてモヤモヤ感をなくした方がよいと思うのですがどう思いますか？ 将来どうなるのかと言うのも不安です。今の社会は厳しいです。良い大学を出ている人でも就職は決して楽ではない、そんな時代だと思います。本当に自分は社会でやっていけるのだろうか、今時点ではダメです。 無事に大学を出て就職してもまたそれからずっと辛い事はあると思います。出来るならずっと高校生のままでいたいなと思います。両親とか周りの大人もみんな苦労してる事を強く認識して悲しい気持ちになりました。 また「受験に耐えられないんじゃ社会でやっていけない」と言われそうですが、普通大学入試は一発勝負の割合が大きく、昔は割と一発勝負に自信があった方でしたが、自信をなくした今の自分には耐えられそうにありません。今はここでは追い詰めすぎずに、まず大学（どこでもという訳じゃないですが）へ行き最初からコツコツ努力し、4年間かけて精神面・その他を成長させて次の進路にしっかり備えたいと考えています。 特に数学（他の教科もですが）に不安があり志望（特に2次に数学ありの国公立から）変更し、選択肢は減るが評定の取り易い様に数学のコースのレベルを下げ私立・推薦狙いにするかどうか考えました。 そこで推薦を活用して行きたい（幸い行きたい所はほぼ毎年枠が余り、評定も十分満たせそうです）のでコースを変更したいという考えを数学の先生に伝えた所それは「逃げているだけだ、がむしゃらにやればいい」と言われました。先生の言いたい事も分かりますが今本当に病気になりそうで不安です。書いている今はあまり勉強しないでゆっくりしているので不安はあまりないですが、再びその事を考えたり、向き合ったりする時不安になります。 時間があるときを見つけてカウンセリングを受けたり医者にかかりたいと思います。でも、そうしても不安が解消されそうになくてつらいです。薬とかに頼らないとダメなのでしょうか？ いっその事死んでしまおうかと思った事もあります。自殺が良くない事だという事は分かっています。しかし本当に辛くなってきてそう思うことが今でもあります。両親にそれを言ったら怒られなかったですが「死んだ後の世界も辛いはずだぞ」と言われ逃げ場がないと思いふさぎこんでいます。 勉強も立ち止まっていて色々ダメかなという気持ちで一杯です。 自分はどうしたらよいのでしょうか？ （多くの方の回答を頂くためマルチポストをしています。申し訳ありません）
- mutcf_2005
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- naganeko007
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文が長すぎ・・・ 細かい事は気にするな。
よく言われるのは、『不安は欲求の裏返しだ』ということです。 http://www5a.biglobe.ne.jp/~yukimaru/shinkeishitushou/fuan.html では、欲求をなくせば…、 いいえ、人間に欲求（煩悩と言い換えてもいい）があるのは当然です。欲求をなくすのではなく、欲求にとらわれないようにすれば…、と僕は思います。 『これさえなければ』、そう思うのも囚われです。『不安を抱えたまま』為すべきことをする。 http://green.ap.teacup.com/applet/forest2003/msgcate5/archive?b=40 『今に生きること』『想像することをやめ、現実を体験すること』 http://www.ykren02.com/chap-b_07.html カウンセラーや医者に治してもらう、という考えも違います。 http://www5a.biglobe.ne.jp/~yukimaru/shinkeishitushou/naoru-towa.html 後悔するとは、どういうことか。避けられないことを避けようとしていないか。 http://www4.plala.or.jp/k-k/somokuji.html 参考になりましたら幸いです。
- wildthing
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＞薬とかに頼らないとダメなのでしょうか？ 薬に頼らなくてもなんとかなる ウツと 薬に頼らないと回復が難しいウツがあります。 もう死んでしまってもいい位のウツは薬に頼りましょう。 頼って別に悪くないのに 大切な時に頼らない手はありません。 それと先生の 逃げている発言も普通の状況の人になら通じますが シリアスなウツが入るくらいの人には逆効果です。 言い張って ちょっと難しめの大学と簡単な大学の試験を両方受けられないんですか？ 簡単な大学に行っても そこで最優秀成績などで卒業することも出来ますからね。 あまり 落ち込まないようにと言っても もう悩の中でのケミカルのバランスが くづれていてなかなか正常に戻らないでしょうから 飲まないよりは 比較的簡単に直せる薬をお勧めします。 自殺考えるくらいなら薬飲むなんて 簡単なことじゃないですか？ まあ そこからはじめることをお勧めします。 ウツのほかにパニックアタックなども対応してくれる薬もあるし。 まだまだこれから将来楽しむことがたくさんあります。 大学くらいで死ぬのはもったいないです。
- ash_fxdash
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状況が変わったら、適応しなきゃね。 ・・・自然界なら死んじゃうよ。 病院もいいけど、物事の考え方を一度整理してみては？ 勉強出来るだけじゃ社会の荒波を渡っていけないぞ！
- ho_orz
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失敗したって良いじゃん。 世の中何もかも上手く行く人間の方が稀だぞ。 失敗を恐れるから不安になるんだよ。 失敗したっていくらでもどうとでもなるんだから、「成功したら良いな」程度の意識で行こうぜ。 もう一度言うぞ。 失敗しても問題ない。
- cafeM
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あなたが今抱いている不安は すべて自分が蒔いた種ですよね？ 誰かに何かされてそうなったわけじゃない。 あなたがなまけてきた結果。 そこを本当にきちんと認識していないから、 誰のどんな助言も受け入れられないんです。 先生やご両親も親身になっているのに あなたにはなにも届いていないじゃないですか。 誰かに何とかしてほしい、直してほしいと お考えですか？ 甘い。甘ったれるなと言いたい。 あなたのプライドはまだまだ高すぎる。 もっと身の丈に合ったプライドを抱くべき。 みんな不安を抱きながら、もがきながら、 日々生きているんです。 つらいのはあなた一人じゃない。 頼りになる大人に囲まれているあなたのつらさなんて はっきりいってかわいいもんですよ。 自分を律するのは自分です。 自分を何とかするのも自分です。 自分で何とかするために、他人の助言を聞くのです。 誰か（大人）や何か（薬）が何とかしてくれると思ったら大間違いです。
- 2181
- ベストアンサー率24% (652/2692)
４５のオバチャンの私から見たら「若さが有るじゃない！」なんだけどね… 若さに勝るモノ無いよ?! 他は努力すれば何とかなる気がするよ?! 左利き…私もだけど 私は主が左で右もほぼ同じ様に使えます 先ず右でも数字くらい書ける様に練習してみては？ …なんて簡単に言ってるけどさ 取り敢えず、やってみようよ！ やってみて駄目なら他の方法を考える… 努力は、いつかは実るものだから！ 後は色々と考えすぎ！ 自分の頭の中だけでグルグル考える事で良い結果は得られないもの 失敗しても良いから後悔しない様に先ずは一歩を踏み出す 勇気だよo(^ヮ^)o
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僕は今、来年の大学受験に向けて勉強している浪人生です。来年無事大学に合格できたら、実質２浪で入学することになります。 実質２浪の理由は、現役で合格した大学を中退してしまったからです。 中退理由は両親等には学びたい事が違ったと言っていますが、実際は苦しくて逃げ出してしまったようなものです。 最近、色々なことで不安を感じてしまいます。 (1)来年合格したとしても、周りは基本的に僕より２歳年下になると思うので、しっかりと溶け込めるか(友人ができるか)不安です。どちらかというと僕は暗い性格なので特に不安に感じてしまいます。 (2)大学院に進学するかはまだ未定なのですが、卒業後ちゃんと就職できるか不安です。やはり２浪は不利になってしまうのでしょうか。 大学を中退すると決めたのは僕なので、責任はすべて僕にあります。しかし、(1)や(2)の不安を考えると精神的にとても苦しいです。そして両親に対する罪悪感、今大学で頑張っているであろう同い年の人達に対する劣等感なども感じてしまいます。何とか今の状態から抜け出して、這い上がりたいという気持ちはあります。そして、今度こそ大学でしっかりと勉強したいという強い気持ちもあります。しかし、今は精神的にとても苦しいです。楽になりたくて自殺したいと思ったこともあります。僕の将来が本当に不安です。分かりづらい文章で申し訳ありませんが、何か助言があればお願いします。自分が本当に情けないです。
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- その他(恋愛・人生相談)
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- 大学・短大
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私は、高校受験をひかえている中学三年生です。自分は、夏から進研ゼミを初めて本格的に受験勉強をしているのですが、その進研ゼミの模試で偏差値２９というとんでもない数字を出してしまいました。自分の志望校の偏差値は４０くらいです。この結果を知ってからもう勉強しても無理なんじゃないかと思いました。夏休みの勉強時間は、大体４時間ぐらいでした。このままでは、滑り止めの私立も受からない状況になってしまいました。自分は、本当に心が弱いのでネガティブな心になってしまって、もうだめなんだと思ってしまいます。そこで質問なんですが、１月と３月に入試が迫っている今、今さら勉強しても高校にごうかくできますでしょうか？頑張って努力して勉強すれば合格できるでしょうか？あと受験勉強の仕方を全教科教えてくださいますとうれしいです。回答よろしくお願いいたします。
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大学に落ちたらどうすればいいでしょう。 私は指定校推薦で大学受験を考えていて、3年の1学期まで必死で勉強してきました。 ただ、1年の時は指定校を全く考えていなかったため評定が低く、2年3年で必死に巻き返そうと頑張り なんとか評定平均4.5になりました。 ですが、上には上がいます。 2回応募することができるのですが、どちらも選考に漏れてしまったときのことを考えると不安で仕方ありません。 金銭的に予備校に通うことは難しく、今まで一人で頑張ってきたのですが 学校の授業だけに焦点をあてて勉強してきたので、1年や2年の頃から予備校に通い受験勉強をしてきた人たちに一般試験では敵わないのではないかと不安で仕方ありません。 落ちたら、わたしはどうすればいいのでしょう？ ・浪人する（予備校には通いません） ・短期大学を受験しとく ・専門学校を受験しとく ・フリーターになる 落ちないように、一般試験に向けて努力すればいい話なのですが どうしても不安で夜も眠れないので みなさんの意見を参考にしたいと思います。 「甘ったれるな」と厳しい声もあると思いますが気持ちを察していただけると嬉しいです。
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お礼
cafeMさん回答ありがとうございます。 今の所一番厳しい回答を頂きました。 確かにこうなったのは自分のせいによるものは大きいです。 でもここでこうやって質問しているのは自分でどうにかしたいという意思があるからなんです。 本当に何も考えないんだったらただただ逃げ出すと思います。 「誰かに何とかしてほしい、直してほしいとお考えですか？」 アドバイスは頂きたいですが自分の事なので誰かに何とかしてもらう事は難しいと思います。 自分で出来ることをするまでなのは認識しています。 「甘い。甘ったれるなと言いたい。」 自分に甘い所があるのは事実です。その事は強く認識しています。 でもそんな言い方されなくたっていいと思います。質問しておきながら言うのは申し訳ないんですがそこまで激しい言葉使わないで欲しいんです・・・なおさら追い詰められます。 「みんな不安を抱きながら、もがきながら、 日々生きているんです。 つらいのはあなた一人じゃない。 頼りになる大人に囲まれているあなたのつらさなんて はっきりいってかわいいもんですよ。」 みんながそれぞれ不安を抱えている事だって自分もいつも感じています。「自分だけが不安じゃない、つらいわけじゃない」これに救われる事もあります。でも1人じゃないからつらい思いをしてはいけないんですか？ あと「かわいいもんですよ」とは言われたくないです。確かに相談には乗ってもらえます。しかし受験は誰かに囲まれることなく1人で立ち向かうものです。それがかわいい物だったら受験シーズンに自殺の話なんて出ないと思います。程度の差こそあってもみんなそれぞれ厳しい思いをしていると思います。人によって物事をどう感じるかと言うのは差があると思います。友達が何か悩んでいるのを聞いても「なんでそんな事で？」と思うことはあります。 文面だけから激しく攻撃しないでください。 本当はもっと色々な助言を聞いて自分のためにしたいのですが、今の自分にはそれは難しい所があります。 普通の状態だったらこんな事を質問することもなかったはずです。 非常にありがたいアドバイスでもあると思いますが・・・ただ状況をもう少し理解して欲しいです。 せっかくアドバイスを頂いたのにあれこれ言ってしまいごめんなさい。でも自分の立場をもう少し理解して欲しいのです。