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気分の上下が激しいときの対処法は？
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- chikuwatempura
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- unbelievable12
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＞なのに、時々理由もなくテンションが低くなることがあり、困っています。 という一言が気になりましたので。 念のために、頭の片隅に入れておいた方がいいかなと思って心配させては悪いかなと思いながらも書きます。 理由がなく、気分があがったり落ちたりは昔からですか？ もし、最近のことであれば、躁鬱の可能性があります。 一応、酷くなったら、大きな病院のメンタルのドアをたたいてください。
お礼
ご回答ありがとうございます★ 一度軽い鬱になり薬を服用していた期間がありました。 その頃から度々鬱っぽくなることがあり、気分の浮き沈みも 時々ある感じですね。 躁鬱ではないと思っていますが、 もし酷くなるようだったら受診も考えてみます。 お気遣いありがとうございます。
- ogion
- ベストアンサー率41% (10/24)
いやいや、テンションが下がることが無い人なんていないでしょ。 人間なんだから。 周りもそんなことぐらいわかるはずです。 まあ・・・そういう人は周りからテンション高いことを 無言のうちに期待されてることが多いのでかわいそうではありますね。 個人的には気にしない方がいいと思いますよ。 元気の出ない日は、元気のいらない日なんです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね… 失礼のない程度に振る舞うしかないですかね。 体が疲れてるから気力もなくなってるだけのような気もしてきました。 予定入れすぎなのかもしれません。
普段(元々)は、明るく元気な自分なのに…落ちると暗く態度の悪い感じになってしまうから、職場や初対面の人にギャップが激し過ぎて迷惑が…と言う感じでしょうか？ 少し頑張って元気に振る舞うまではいかずとも、暗く無愛想にならぬ様に努力するしかないですね… 人見知りで無愛想になってしまう人も、少しずつ努力して改善できますし。 落ちる原因が特に無いのなら【私また落ちてるよ。またこの時期来たよ】って頭の中で気にし過ぎてしまって、余計に落ち込むんじゃないですか？
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね、心境としてはそんな感じだと思います。 一人になるまでは少しは明るくするよう努力しますが、多分笑顔はひきつってますね…
- neeeeeeeeet
- ベストアンサー率20% (2/10)
＞ある意味それも本来の自分なのだとは思いますが、例えば会社にいる時や、初対面の人と会う時などにそんなテンションだと、すごく損だと思うし、相手にも申し訳ないです。 私からすると、この一文が、ものすごく怖いです。 つまり、貴方のような他の人達、もしくは貴方以上に（以下に？） テンションが上がらない人を、貴方は認めてあげないのでしょうか？ 貴方がもう一人いて、貴方の傍らで時々テンションが低くなる子がいたとして、 どう思いますか？ そう言う人も居て当然・・・というか、そういう視点の人も居るくらいじゃないと、 会社なり社会って、回らないと思うんですけどね。 なんか集団催眠のようにイケイケどんどん、イエスマンイエスマンオーイエー！ なんて体育会系ばっかりだと、道からはずれたときに、 諌める人とか、注意する人がいなくなっちゃうよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 いつもそんな感じにテンション低くて、それがその人ならそれでいいと思います。 そういう人だと分かってみんな接するだけですので。 でもいつも笑顔で明るく振る舞ってる人が、あるときは何を話しても真顔で笑いもしなかったらびっくりしませんか？ 友達ならば「どうしたの？」となると思いますが、そうでなければ相手が離れていきません？ 相手を嫌ってるわけでもないしむしろ仲良くなりたいのに、自分で相手を遠ざけている気がします。
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