禁煙に成功した女性の方お願いします
- 彼女が禁煙に成功していたはずなのに、最近またタバコを吸い始めた
- 彼女の肌の状態や自身の苦労を考えると、彼女の禁煙を支援したい
- 質問者は彼女と一緒に吸っているが、タバコ嫌いであり禁煙させたい
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禁煙に成功した女性の方お願いします。
こんばんわ。 今日久々に彼女とデートをしたらびっくりしました。 なんとやめていたはずのタバコをまた吸っているというのです。 彼女は２４歳で２年間ぐらいは禁煙できていた？ というのは、地元の飲み会などではもらいタバコをしていたみたいです。 それで、先週就職活動が終わり働き始めたら自分でタバコを買って吸っているみたいです。 私はもともとたばこを吸う人ではないのですが、彼女だけ吸っているのも可哀想なので嫌ですが一緒に吸っています（自分ではタバコを買ったことはないです） 顔立ちはかなり整っているほうだと思うのでタバコで肌が痛んだりする彼女を見るのも嫌ですし、また一緒にタバコを吸う自分も嫌です。水泳をやっているのでタバコはご法度です。 正直私は彼女といるときだけしか吸わないので依存症とかは一切ないです。 吸うとヤニクラがきたり大好きな服が臭くなるので嫌なので。。。 また禁煙させてあげたいのですが、私にできることはなんでしょう？ 私２２歳学生、彼女２４歳社会人です。
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私は禁煙に成功しましたが… 本人次第なので誰かが何か言っても意味ないかもしれません。 彼女さんは禁煙なんかしてなかったし、する気も今はないのでは？ まわりもきっとみんな吸うのでしょうね。 だからってあなたは吸う必要ないですよ。 禁煙は本人の強い意志のみで辞めるしかありませんから、その時が来るまで見守ってあげては？
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- fine_ok
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こんにちわ、女性の回答ではありませんがご参考になるかと思います。 私は40代の男ですが4年前に20数年間の吸い続けてきたタバコを絶つ事ができました。完全に絶つまでに禁煙→失敗→禁煙→失敗を４年位ずっと繰り返していました。 禁煙パイポ、禁煙パッチ、ニコレットガム、禁煙セラピーなど考えられる禁煙手段は一通りやったと思います。でも、結局やめられませんでした。気がついたら体に禁煙パッチを貼り、ニコレットガムを噛みながらタバコを吸っていました。 覚せい剤よりもタバコの方が依存性が高いと指摘する医師もいて自分の意思では「タバコをやめたい！」と思っていても、喫煙者は体が自然にタバコを求めてしまう「ニコチン中毒」なのです。 私はその後も禁煙→失敗を繰り返しながら行き着いたのは「禁煙服用薬」です。これは最後の手段だと思いチャレンジした結果成功しました。今はチャンピックスという名前で売っているようです。成分はうつ病の薬と同じだそうで私的には副作用がつらかったです。 約2週間程で断煙できました。そして、その後はまったく吸っていません。今はタバコの臭いが苦手で分煙していない飲食店には入れない程です。
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- 禁煙・禁酒
- 禁煙に成功された方、または現在禁煙中の方
30代前半、子なし妻帯者です。 喫煙歴はかれこれ10数年で１日１箱半～２箱ペースで吸っていましたが、７月からのたばこ値上げをひとつのきっかけに、近年の風潮（健康増進法など）からも煙草を吸える時代ではないと悟り、『禁煙セラピー』を読んで６月最終週より禁煙を開始しました。 ニコチンが身体から抜けるまでの初めの数日間は相当辛かったですが、本を読んでタバコ依存のカラクリを分かっていたためか、１週間も経過すると割とラクに過ごせていました。しかし禁煙開始から３週間が経過したここに来て、どうにもこうにもヘコたれそうになっています。 仕事中のオンとオフの切換えが上手く出来ないのです。 これまでは昼休みや休憩時になると喫煙室に入り浸っていましたが、今は当然ここを避けるようにしていますので休憩時間の過ごし方がよく分からず、正直言って退屈なんです。 タバコを吸っていた経験のある方ならお分かりだと思いますが、喫煙室内での会話のやり取りというのは、ある種上司や周りとのコミニュケーションを円滑にしている潤滑油的存在でした。 恥ずかしいお話ですが、勤め先は喫煙率５割を超えるような時代錯誤な会社のため、タバコを吸わない人は逆に多くの人と介する機会を失っているような状況なのです。 タバコを止めたことで、そういう機会を失ってしまったという不安感のようなものもあります。 また、集中するときは一気に集中し、サボるときはサボるというオンオフの切換えを元々重視する性分だったのですが気持ちにメリハリが付かず、ここのところ精神的にちょっとシンドイ毎日です。 今日にでも、とうとう吸ってしまいそうな自分がいます。。。 禁煙に成功された経験のある方、または現在 私と同様に禁煙中だという方。 どうかこんな私に経験談や失敗談、叱咤激励などの、再び奮い立てるようなお言葉を戴けませんでしょうか。宜しくお願いします。
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こんにちは。 最近悩んでいることがあるので相談させてください。 遠距離恋愛をし始めて1年と少し経つ彼氏がいます。 彼は喫煙者なのですがわたしは煙草の煙はおろか、臭いで頭痛や吐き気が起こります・・・。 そのことで病院へは行ったことがないのですが、もともとアレルギー性鼻炎を持っていますので、これが原因かな？と推測しています。 なので、禁煙をしてほしいと促したのですがあまり聞き入れてはくれず・・・ひとまずはわたしの前では吸わないようにしてくれてはいます。 それだけでもきっといい方なんだろうなとは思うのですが、席を外して吸って戻ってきてもやはり臭いがして体調が悪くなってしまいます・・・。 折角月に一度会っているので楽しく一緒に過ごしたいのですが体が言うことを聞いてくれないのでやはり禁煙をしてほしいです。 一番最初に煙草を辞めてほしいと話した時は「いつもいつも周りに言われて嫌になるんだよ！」と怒られてしまい、それが少しトラウマになっていて強くは言えなくなってしまいました・・・(私の前で吸わないようになってくれたのは実際会った時に体調を崩したのが原因のようです) 私は彼の事が大好きで、将来は一緒になりたいと考えてもいますが最近は煙草の事を考えると憂鬱になってしまいます。(彼は一緒になることはまだ考えていないようですが・・・) もともと彼は持病にアトピーを持っているのですが、それをものすごく気にしています。 気にして落ち込むくらいなら禁煙すればいいのに、と思いはすれど言えないままなので、やんわりと煙草は肌にとってもよくないと言ってはいるのですが一向に辞める気はないような感じです。 遠距離でたまにしか会わないのでますます喫煙なんかしてくれないんじゃないかと思ってしまい辛いです。 辞める時はお前のために辞めたいと言ってくれたこともありましたが、先延ばししているだけのように考えてしまって自分が情けないし、もう別れる方がいいのだろうかとマイナスにばかり考えてしまう自分が情けないです。 なので、なにか禁煙させるのにいい方法があった・こうして辞めさせた等ありましたらご教授よろしくお願いいたします。
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- 禁煙を邪魔される
私は20代前半の女ですが、自身の健康や美容の為に現在禁煙中です。 まだ禁煙1週間しか経っておらず、吸いたい欲求はもちろん少しあります。 （少し前に失敗し、すぐの2度目の禁煙です。） 私の行った方法は、、 禁煙モチベーションを保つ為に、禁煙した事によるメリットを色々調べてました。 好きなお酒も我慢して、気持ちを強く持って乗り切ろう、やめようと思っています。 ところが、一緒に暮らしている喫煙者の彼（20代後半）に邪魔をされてしまいます。 基本的には煙に気を遣ってくれたりしますが、、 彼は自分の喫煙を否定されるのは物凄い勢いで嫌がります。 例えば、私が久々のお酒を飲んだ時に、 「お酒を飲むんだったらタバコも吸えば良いじゃないか。本当はタバコに依存性はない。 タバコの害だって本当は言われている程大きくはない。 お酒飲むくせにタバコは否定するのか。タバコの事を悪く言わないでくれ。」と言われました。 彼曰く、 タバコより害や依存度の高いお酒は飲むのにタバコは吸わない私の態度が、遠回しにタバコを否定している、そんな風にされたらタバコを吸うにも気を遣う、というところで許せないようです。 さらに、禁煙メリットの内容を私が何気なく口にしていたことも苛立ちの原因の1つとのことです。 →「タバコやめると肌がキレイになるらしいよ！(^-^)ワクワク」など。。 ほかに、彼の環境（職場など）は喫煙に対して緩い？ということも彼が愛煙家な理由だと思います。 私は、今すぐ彼に辞めてほしいと思っているわけではありません。 もちろん自分自身で考えているように、彼の健康について心配していない訳ではありませんが、 私も喫煙していたので気持ちもわかるし、彼の環境もあるし、辞めてほしいと気持ちを押し付けたくはないのです。 （このような私の考えについては、彼には伝えています。） 私の気持ちとしては、そんなに意地にならずに、応援してほしいなと思ってます。 …趣味として良いところは良い、ただ悪いところは悪いと認めることも必要ではないかと… 少なくとも、喫煙によって良いことはないと思いますし。。 確かに、私自身も世の中の嫌煙ムードには少し疑問も持っていました。 がんの発生率は年々上がっていくのに、喫煙者の人数は減少していることをご存知の方はどれだけいるのだろうか？など。 しかしそのような疑問を持ったのは、屁理屈言いたかった訳ではなく私の元々の性格であり、 （私の性格：表だけではなく裏も知り、はじめて物事を理解すると思っている） 結果としてタバコは良くないと思うから、現在辞めている訳です。 けれど彼は、タバコについてのマイナス意見の否定をしてばかりで、タバコは身体にそこまで悪くはない、というスタンスが崩れません。 全く応援もしてもらえず逆に怒られてしまい、気持ちが落ち込みます。 なにより、、 私は女性として、身体への害や出産の事など、喫煙をやめることは大切なことと思っていましたが、 彼にはそのことが理解できないし、理解するつもりもないのか？？ そんなことよりも自分の喫煙のことの方が重要だ。という彼の気持ちが非常に悲しいのです。 まとまりのない文章ですみませんが、ご意見やアドバイスを頂ければとうれしいです。 宜しくお願いします。
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宜しくお願い致します、タバコを止めたいのですが中々止められず困っています、身体とお肌に悪いのは解っているのですが・・今更止めてもと・・又吸ってしまいます、一度喫煙者の肺の写真を見たのですがその時はぞっとしたのですが・・自分の肺は見ることが出来ませんので・・他人事のような感じで・・又吸ってしまいます・・只最近ある掲示板で止めたら肌のきめが綺麗になったとか色白になったと云う書き込みをみて・・・やはり女性ですのでとても気になりこちらに書き込みさせて頂きました・・出来れば禁煙されてから1ヶ月～の方で禁煙されてからの肌の変化など他聞かせて頂ければと思います・・宜しくお願い致します（喫煙年数、が長くても効果？があるのでしょうか？元は青白いぐらいでしたが最近肌が黒くなってきたような・・それから出来れば３0代～のかた）
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かれこれ10年間たばこを吸い続けています。 去年の夏、一度3ヶ月間禁煙した時んですが、体重がびっくりするくらい増えて、それに負けてまた吸い始めてしまいました。 吸い始めるとまた元通り痩せたので、 この体重をキープする為にはたばこがないと無理！と思ってしまい、どうしても禁煙に踏み切れません。 禁煙した時に良かったことというと、寝つきがよくなったことくらいで、目に見えて身体や肌の調子がよくなったということもなかったし、昔は太っていたので、痩せたことで人生がバラ色に変わり、今となっては太ることが何よりもイヤです。 こんな思いのまままた禁煙を始めても、「太るから」と自分に言い訳を作ってしまい、何度も挫折しそうな気がして…。 何か良いアドバイスをお願い致します。
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