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生きるのがツライです
tony-pikoの回答
- tony-piko
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ANo.4です。 みなさんからの回答がいっぱいあってよかったですね！ 補足です。 私の書いた回答は多分方向性が分かりにくかったと思うんだけど、 自分自身が物事をどうとらえ、何を選択し、どう行動するかっていう事を 自分自身で変えていけることができるってことを伝えたかったんです。 しんどい気持ち ⇒ 前向きな気持ちが減る ⇒ 結果が出ない ⇒ 自信がなくなる ⇒ 楽しい事がなにもないって思う っていう悪循環もあれば、 自分の現状を確認 ⇒ どういう自分になりたいか考える ⇒ その手段を調べる ⇒ 行動する ⇒ 省みる ⇒ 修正して行動する ⇒ 結果がでる ⇒前向きになれる ⇒ 楽しくなる ⇒ 小さな事が幸せに感じる っていうステップもあります。 多分あなたは中学か高校生くらいの方で、周りの方もそんな難しいこと言ってどうする！って思うかもしれないけど、 そういう思考回路は若いころの方がつきやすい。 大人になってしまうと性格や思考回路はなかなか変えれません。だから私の場合は時間がかかったって書きました。 それでおかあさんに変わってもらうのではなく、あなたに本を勧めました。 それに自分自身がそういうタイプになれた方が人生が何倍も楽しくなるから、同じ労力を使うなら自分自身を大切にしてあげるべきだって思ったの。 こういう前向きな思考回路の人は、大抵運がいいよ。 たとえば、 結構辛いケガをした時でも、「偶然周りに友達がいてくれて病院に電話してくれたり、車で送ってくれたり、先生もすぐ診てくれたし、１人であたふたせずに済んで心強くてほんとラッキーだった」って感じになれるよ。 変なたとえだけど。 そしてなぜか本当にいろんな運もむいてくるよ。 あと最後に。 「よし、○○をやろう！」って気持ちは沸いてきても、継続するのは難しい。大人でもほんとそう。 だから定期的にセルフコーチングの本を読むとか、大きな目標ではなくて、小さな目標をいくつも決めてうまくいったら自分にご褒美を決めるとかするといいよ。 あと一番いいのは目標を決めて毎週誰かにそれがどれくらいできたか。どうしてできなかったか。来週はそれを踏まえてどうするか」って話すこと。 質問内容だけをみるとおかあさんは難しそうやけど・・日記でもいいかも。 継続は力なりって本当。社会に出ると身にしみます。 ちょっとした毎日の積み重ねが大事。 勉強でも何でも完璧を目指すんじゃなくて６０％でいいから、って気持ちで続けれるといいと思うな。 ちゃんとひとりひとりに返事してて、しっかりした方だって思いました。 よい学生生活が送れることを祈ってます。
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