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疲れて何もできない理由とは？
- 特に疲れるようなことはしてないはずなのに、疲れて何もできません。学生であるにも関わらず、学校から帰ってくると疲労感に襲われ、集中力が低下してしまいます。休日も昼過ぎまで寝ているにも関わらず、出かけても疲れが溜まるばかりです。
- 疲れる原因を考えてみたところ、身体的な疲労だけでなく、精神的な要素もある可能性があります。考え事や悩み事が多く、頭がいっぱいになってしまっているのかもしれません。勉強に関しても同様で、家でも学校でも十分に集中できないため、成績が下がってしまっています。
- 疲れや集中力低下の解消法としては、まずはしっかりと睡眠をとることが大切です。十分な睡眠を取ることで体力を回復させることができます。また、ストレスや悩みを解消するために、趣味やリラックスする時間を作ることも効果的です。さらに、自分自身のペースで学習を進めることや、勉強のやり方を見直すことも重要です。
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精神的な可能性もあるかもしれませんが、病気の可能性も考えた方がいいと思いす。私の母親わ、今までと同じ事をしていて、急にだるさや倦怠感を感じるようになったそうですが、病院で調べたところ甲状腺機能低下症でした。一度病院に行くのも損はないと思いますよ。うつ病の１つの症状に疲れやすくなるってのもありますし。色んな原因を探った方がいいと思います。
お礼
そうですね｡ ありがとうございます。
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