気持ちが荒れてます

質問

気持ちが荒れてます
助けてください涙が止まりません。心療内科受診を明日に控えているのですが、落ち着きません。

仕事も辞めて休みたいですが、甘えだと思われたくないので辞めたくありません。
普段は明るく振る舞っているので、身近な人には悩みを言えません。

明るく振る舞う事に疲れたのですが、ありのままと意識しても、明るく振る舞ってしまいます。

小さい頃、親の離婚、男遊びを見ていて、必要とされていない事を感じ、生まれて来なきゃよかった と布団で泣いていた事が突然フラッシュバックしてきました。
今はとても感謝しているのに。

先が見えません。
かと言って、全てを投げ出す事も、勇気がない私には出来ません。

生まれて来なければ良かったです。

私はただ、甘えているだけですか？

回答No.7

Duce0729 · ベストアンサー

お礼ありがとうございます。
「同居する家族に話せない」－分かります。私も通院し始めてもう5年目になりますが、別居している両親、義父母には、未だに隠していますから。私の親の年代（昭和一桁）では、それこそ「仮病」「甘え」「根性無し」と言われると思いますし、まして通院していることが親戚とか近所に知れたら、なんて事になるからです。ただ、同居している家内には、通院前から話しています。家内は普段の私の言動とか観てますので、誤魔化す事はできません。貴女の同居されているご家族が、どのように普段の貴女を観ているか、にも寄りますが、「あのね。色々あって、近頃気分が優れないので、心療内科に診てもらってるの」程度は伝えておいた方が良いですよ。そうしませんと、会社でもご自宅でも、貴女にとって、心休まるところが無くなってしまいますから。
貴女の行かれたクリニックの医者の所見からしても、まだそんなに深刻な状態ではない、逆に言うと早く治癒できるケースなのでは、とも推察致します。
希望を捨てないで下さい。

お礼

ご理解頂けますか。
やはり、伝える事を躊躇ってしまいますよね。家族にすら明るく振る舞ってしまっているので、理解して貰えなかった時の事を考えると、怖くなってしまってなかなか言えません。が、せめて母親にだけでも、勇気を出して伝えてみようと思います。
希望を捨てずに、病院に通い続けます。
回答者様も、心身共にお大事になさってくださいね。
本当に、ありがとうございました。

回答No.6

Duce0729

そうですか。休職制度は無いのですか。それは困りましたね。有給休暇を病欠に使うなんてのも、勿体ないですしね。
では、今のクリニックでもうしばらく様子を見るしかないですね。
カウンセリングを受ける前は、ご自身の訴えたいことを、メモで箇条書きにすると、ご自身も整理できていいと思います。私のクライアントで、まったく一言も話さず、ワープロの紙一枚印刷したものを、「これ、読んで下さい。」と突きつけられたこともあります。
それでも良いんですよ。何か、言いたい事（本音）が垣間見る事ができれば、カウンセラーは、そこから話しを誘導できますから。
とにかく、クライアントの話しを「傾聴する」のが、カウンセラーの仕事です。
さて、「仮病」と思っている人がいる、これも、困った事ですが、仕方のないことなのですよ。
私も、そのように言われた事があります。
そういう人の事は、無視することに限ります。
貴女は、貴女の人生を歩んで下さい。「仮病だ」と言うような、「自然の法則」に反した言動をする人には、必ず、理不尽な事がわが身に返るのです。
貴女は「人に嫌われたくない」「できれば、どんな人にも好かれたい」というお気持ちが強いのだと思います。本当のご自身を偽ろうとすると、余計に傷付く事になります。
「今、ここ」の貴女を生きてください。
ご健勝をお祈りしております。

お礼

遅くなってしまい、申し訳ありません。
仮に有給を使ったとしても、同居する家族には自分の話をしていなく、したとしても理解が得られないと思うので、ゆっくり休む事ができなさそうです。。
緊張してしまうので紙に書く、というのを実践してみようと思います。

おっしゃる通りです。
誰にでもいい顔をしてしまい疲れてしまっています。

親身に回答してくださりありがとうございます。
とても感謝しています。

回答No.5

Duce0729

心療内科、受診されたのですね。
カウンセリングですか。
実は、私、産業カウンセラーの資格を持っています。そうでありながら、通院しているのですから、世話ないです。

今、私が通っているクリニックは、三軒目です。先生は初診に40分の「聴き取り」をして頂き、いろいろ薬も試してくださり、やっと自分に合った処方をしてくれるクリニックに出会えました。

こう言っては何ですが、「カウンセリング療法」は時間がかかります。勿論、保険適用外ですので、お金もかかります。（私のような、ボランティアは別ですが…）
一カウンセラーの立場からしても、正直、カウンセリングで、貴女の症状が治るとは思えません。長くかかるだけ、貴女の苦しみが続くだけのように考えます。

こういった、デリケートな問題には、「セカンド・オピニオン」が、絶対必用です。
先日行かれたクリニックは何でお調べになりましたか？評判の良いお医者様なのですか？
「地域別・名医事典」のような本が出ていますので、それを参考になさると良いと思います。

繰り返しになりますが、貴女はご自身に厳しすぎるのではないですか？貴女は「甘え」ているのではなく、脳の機能が、そのように考えに落とし込んでしまっているだけです。

別の回答者様が「心の風邪」と書いておられました。確かに一時期そのような表現が流行りました。
しかし、貴女の症状は、「風邪」のように一般化できないのです。

ご自分で医学事典を読むよりも、一刻も早く、良い主治医に出会えますよう、お祈りしております。

お礼

回答者様はカウンセラーの資格をお持ちなんですか。
今回行った病院は、HPを見て、初診に一時間程度時間をかけるという点に惹かれて受診しました。
結果、あまり伝えきれていなかった訳ですが…。
何度か通院をしてみて、合う、合わないを確かめてみるつもりです。

職場に相談をしてみたところ、休職制度はないらしく、困っています。
そして何より、仮病だと思ってる人がいる事を知ってしまいました。

長くなってしまってすいません。親身に回答、ありがとうございました。

回答No.4

noname#134608

お礼文有難うございました…。

『ノイローゼ』『切迫障害』…ですか。
先生と余りコミニュケーション取れなかったのですね。

そして、ご自身でノイローゼ等調べられたのですね。

現在の質問者様には『その単語自体』や
『それら単語の既成概念』にも『気が萎えて』
しまっているのではないですか？

ちょっと心配しています。

何れにせよ『症状』であって『●●病』とは
違いますからね。

また最近は『社交（社会）不安障害』など、
と言う呼び方をしている『医療機関、先生方』も
いらっしゃいます。

『心の風邪』、『心の不調』は
肉体にも何らかの症状を及ぼしますが、
ケアで必ず寛解します。

また、『担当医との相性』も非常に重要です。

『セカンドオピニオン』も当たり前の時代。

暫く様子を見て『楽になるようならOK』、

あまり思わしくなかったら『相性のいいお医者様』を
探す事が『寛解』の近道になりますからね。

お大事になさってくださいね。

それでは失礼いたします。

お礼

切迫か強迫か定かではなく、すいません。

初診で一時間程話をしたのですが、現在の症状と言うよりは過去の出来事を重視しての診察でした。

担当医との相性が大事だとおっしゃっている事に、とても納得しました。
数回通院して、判断していきたいと思います。
再度回答していただき、本当にありがとうございました。

回答No.3

まつい たかあき（@mamitakun）

lsdkai さんこんにちは。

もう今頃は、心療内科でお話されている頃かもしれませんね。

いろんな思いがあります。
やっと、泣いたり感じたりする気持ちがどわーっと出すことができたのですね。
明るく振る舞っている時は、そういう気持ちはどこにも出せなかったと思います。

これからは、いろんな自分と付き合っていけそうですね。
「ああ、こんなのも自分だったのか、今まで無視してごめんね。」
そんな感じでしょうか。

お礼

はじめまして。
心療内科にて受診してきました。知らず知らずのうちに、ストレスが溜まってしまっていたみたいです。
通院する事になりました。
しばらく様子を見てみます。
そして、心身共にゆっくり休める機会があれば、カウンセラー等に行き、自分と向き合っていこうと思います。
暖かいお言葉、回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#134608

こんにちは。

A-NO．1のDuce0729さまの言うとおり、
『心が過労状態』なのでしょう。

『明日までもう何時間もない』ですよ。

今のご時世『ストレス時代』です。

lsdkai 様のように『心の風邪をひいた方々』が、
心療内科にはいらっしゃってますから、
もう少しだけ辛抱してください。

受診後は今より必ず楽になりますからね。

それでは。

お礼

はじめまして。

心療内科を受診してきました。
混乱してしまい全ての状況を話せませんでしたが、No1様のお礼にも書きましたように、ノイローゼかもしれない(切迫障害とも言われました)との診断が出ました。
ノイローゼについて調べてみた所、やはり私は甘えているのか、と思ってしまっています。
悲しいです。
回答ありがとうございました。

補足

お礼に補足です。
暖かいお言葉、ありがとうございました。

回答No.1

Duce0729

精神科通院中の「うつ」患者です。
あなたは、「甘え」てはいません。
脳の機能が、「休みなさい」というサインを送っているのです。
私も、休職中は、死ぬ事しか考えられませんでした。
過去のことが土台になって、「現在」があります。
誰も「先のこと」は見えません。
ただ、「今ここ」で貴女が為すべき事をすることによってのみ、未来が決まります。
会社には、休職制度はないのですか？
心療内科の医師も、おそらく、「1ヶ月の休職を要す。」のような診断書を書いてくれるはずです。
そして、心も身体も休めて下さい。
両親に感謝できる貴女は素晴らしい人です。
人間は、一人ひとり「天命」を持って生まれてくるのだと思います。
たとえ、生まれて直ぐに死んでしまう赤ん坊でさえ、そのわずかな時間、この世に存在したことに、何かの「意味」があるのです。これは人間には知り得ません。
繰り返しますが、あなたは、「甘え」ていません。
休養が必要なのです。
ご自身を大切にして下さい。
なぜなら、貴女の存在そのものが、必要とされているからです。

お礼

はじめまして。
心療内科を受診してきました。感情が涙となって溢れてしまって、うまく話ができず、どちらかと言うと、カウンセラーが必要なノイローゼ気味だろう、との診断が出ました。

説明を聞いてもピンと来なかった為、帰宅してからノイローゼについて調べてみた所、病気だという自覚をしているのが前提の神経症との事で…
まるで甘えみたく、聞こえてしまっています。。

回答者様が、甘えではないと、おっしゃってくれたのに、申し訳ないです…
回答者様も、お大事になさってくださいね。
回答ありがとうございました。嬉しかったです。