- ベストアンサー
サプリメントを飲むタイミング
ダイエットサプリメントを購入しました。ガルシニア、ギムネマ、キトサン、アミノ酸含有大豆ペプチドが配合されているそうです。一日９粒と書かれているのですが、いつ飲むのが効果的なのでしょうか？
- 105nh
- お礼率54% (50/91)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数4
- ありがとう数3
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
＃１です。 あの文だと、ちょっと冷たいかなと思ったので、補足に来ました。 本当は、食前も、食後も大して変わらないかなと思います。食前は、食事前30分以内を指し、食後は、食事後30分以内をさしますが、大体食べ物は胃の中に30分は存在するといわれていますし、水分じゃない限りすぐ胃を出て行くことはないと思います(だから食後にしたんですけどね。）。 キトサンは脂質(これは確実)、ギムネマ等は糖質(だったと思います)を集めて、吸収させないようにする働きがあり、ペプチドは、たぶん脂質代謝の促進だろうと思います(でも運動しないと無駄です)。 1日９錠だったら、食事の量が多い順に割り振ってもいいかなと思います。
その他の回答 (3)
細かい作用は分かりませんが、ダイエットサプリは、たいてい食前に飲む方が、効果的だと思います。 糖分や塩分、水分等は食事をしている間もドンドン吸収されているからだと、何かで読んだか、聞いたかをした事があります。 それと、ダイエットサプリの飲みすぎは、生命にかかわる危険もあるらしいので、用量を守って、上手に利用しましょうね。 私もダイエットサプリを利用しておりますが、食事量が多いなと思った時や、甘い物を食べる時だけの服用にしています。 楽しいダイエットライフをしましょうね。
- 45saori
- ベストアンサー率28% (86/304)
基本的にダイエットサプリは食前がいいです。 特にギムネマ、キトサンは食前に飲んでおくと 食べた物を包み込む性質がありますので。 １日９粒でしたら、３回（朝、昼、晩）の 食前に３粒ずつ飲むと、もっと効果的です。
- ririnnnohitori
- ベストアンサー率18% (186/981)
この配合だと食後でしょうね。
関連するQ&A
- このサプリメント、いつ飲めば・・・・？
こんにちわ。 先日お試しのダイエットサプリメントをいただいたのですが、 いつ飲めばいいのか説明が詳しく書いていないんです。 『健康補助食品として１日６～１０粒、水などで飲んでください』とだけ・・・・・ このサプリメントの『名称』が、 キトサン・ギムネマシルベルタ・ガルシニアカンボジアエキス加工食品。 『原材料名』は キチンキトサン75mg、ギムネマシルベルタ末50mg、ガルシニアカンボジアエキス末25mg、 ビタミンC、コラーゲ加水分解物（食物繊維130mg含有）、乳糖（乳由来）、 結晶セルロース、ショ糖エステル（クロム含有）シェラック。 これだけたくさんのものが入っていると、どう調べたらいいのかわかりません。 ちなみにたくさん入っていると思われる成分の効果的な飲み方を調べてみたのですが、 キトサン＝食事の直後を目安に ギムネマ＝食べる直前または15～30分前を目安に ガルニシア＝食事をする約30分前から直前まで みんな飲むべき時間帯がバラバラです・・・・ いっそ試すなら効果的に、と思ったのですがどうするべきでしょうか。 １日６粒なら、食前食後に１粒ずつでしょうか・・・？ こんな質問に答えるのは難しいかと思いますが、何か知識のある方、専門家の方、 いらっしゃいましたらアドバイスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- サプリメントの摂取時を教えてください！
ダイエット効果を高めるため、サプリを飲もうと思っています。 DHCで買おうと思っているのですが、数多くのサプリがあり、調べてみたところ気になったサプリがあるのですが、その摂取時がわかりません 。 いつ摂れば効果的なのか教えてください。また、これらのサプリはどのような効果があるのかも知りたいです。 フォースリン、キトサン、ガルシニア、ギムネマ、マテなどが気になっています。 またこれらとビタミン、ミネラルなどの併用は大丈夫なのでしょうか？ あまり知識がないので、よろしくお願いします。それらをわかった上で購入したいと思っています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットサプリメントの併用について。
私は今ダイエットサプリメントを併用しています。 一応時間はずらして摂取していますが併用を続けて良いのかがわかりません。 朝は果物を必ずを摂るので“ギムネマ” 昼は炭水化物を必ず摂るので“ガルシニア” 夜は油物が多いので“キトサン” といった感じです。 他にもビタミン類など摂取しています。 こんな摂取法で良いのでしょうか？ また、他の種類で併用している方が居られましたら 何を摂取しているのか教えてほしいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットサプリメントはいつの時間帯に飲めばよいのですか？
最近、ダイエットサプリメントeffect【エフェクト】を買いました。 原材料名は --原材料-- L-シトルリン、大豆ペプチド、ライ麦粉、 植物性キトサン(きのこの由来)、ゴツコラエキス、カミツレエキス、 ホップ、赤しそエキス、L-ヒスチジン、 セルロ－ス、ショ糖エステル、(原材料の一部に大豆、ライ麦を含む) らしくて1日2～4粒を目安にして飲むみたいです。 しかし、どの時間帯に飲めばいいのかがわかりません； よければいろいろとくわしく教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- サプリメント摂取のタイミング
友人にファンケルのサプリメントをいただきました。 トコトリエノ－ル、大豆サポニン、コエンザイムＱ１０などがまとまったサプリメントです。 どうせなら、効果の良い飲み方をしたいのですが、 最も良い飲むタイミング（食前、食後、就寝前など）や、これと同時に摂取すると吸収が阻害されるとか、 知っていらっしゃる方がいましたら、教えてください。 このサプリメントは１日２粒が目安で、６０粒入りです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントについて・・・。
ダイエットの補助としてサプリメントを飲もうと ドラッグストアーに行ったんですが、その数の多さに ビックリしてしまいました。主成分も「シトラス」「クロム」「ギムネマ」「キトサン」・・・と、いろいろで どれを選んでいいやら・・・。 それぞれの成分が何に効くのか知りたいのですが どなたか教えていただけないでしょうか・・・？ 甘い物が好きならコレ！とか、脂っこい物が好きなら コレを飲むといいよ・・・とか・・・何でもいいです。ダイエットサプりを選ぶにあたってアドバイスがいただきたいのです。どうぞお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- DHCサプリメントについて
こんにちは。 私はDHCのサプリメントを飲んでいるのですが、飲むタイミングがよく分からず適当に飲んでいる為あまり効果が実感できません。 安いものではないので購入したからにはしっかりと飲みたいと思っています。 そのタイミングで飲めばいいのか、ご存知の方がいらっしゃいましたら助言お願いいたします。 飲んでいるサプリは下記のものです。 ・ニュースリム 1日4粒 ・メリロート 1日2粒 ・ギムネマ 1日2粒 ・フォースリーン 1日2～4粒 ・ガルシニアエキス 1日5粒 ・マルチビタミン 1日1粒 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- DHCのサプリメント
DHCのサプリメント「ガルシニア」についてですが、これって効き目ありますか？ 人それぞれなんでしょうか。 DHCおダイエットサプリメントで一番効果が表れたものを教えてください。 また、ガルシニアは一時発ガン性物質を含んでいると話題になりましたが、どうなんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- サプリメントの飲み方
こんにちわ。 私はダイエットのために ＤＨＣのキトサンというサプリメントを飲んでいるのですが、 いまだにいつ飲めば良いのかがよく分かりません。 今は、夕食後すぐに３錠飲んでいるのですが、 いつ、一度に何錠飲むのが効果的なのでしょうか。 詳しい方、ご回答よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- サプリメントの効果的な飲み方
こんにちは。早速ですが、私は結構前から体型を気にしていて、それからサプリメントを飲み始めるようになりました。（詳しく言うと、今飲んでいるのはＤＨＣのガルシニア、キトサン、ビタミンＢなどです。） それらを飲むようになって、だんだんと健康的に痩せていき、結果的には６ｋｇ減量しました。 しかし、最近は飲み続けているにもかかわらず、全然体重が変わらず、むしろ１，２ｋｇ増えてしまっている状態です。前は朝・昼・夜に分けてサプリメントを飲んでいたのですが、最近は１日の飲む量を一気に夜まとめて飲んでしまっています。 それって、やっぱり飲み方が悪いから効き目がなくなったのでしょうか？何か効果的な飲み方などあるのでしょうか？分かる方、ご返答よろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
わざわざ２度もありがとうございます。とてもわかりやすい回答、本当にありがとうございました。