• ベストアンサー

サプリメントの摂取時を教えてください!

ダイエット効果を高めるため、サプリを飲もうと思っています。 DHCで買おうと思っているのですが、数多くのサプリがあり、調べてみたところ気になったサプリがあるのですが、その摂取時がわかりません 。 いつ摂れば効果的なのか教えてください。また、これらのサプリはどのような効果があるのかも知りたいです。 フォースリン、キトサン、ガルシニア、ギムネマ、マテなどが気になっています。 またこれらとビタミン、ミネラルなどの併用は大丈夫なのでしょうか? あまり知識がないので、よろしくお願いします。それらをわかった上で購入したいと思っています。 よろしくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • mishiiro
  • ベストアンサー率42% (6/14)
回答No.1

素人ですが、分かる範囲で書かせていただきます。 ダイエット目的ということで、例に挙げていらっしゃるのは、主に食べた物の脂肪や糖質の吸収を抑える働きがある栄養素ですね。 そうしますと、お食事中かお食後が適していると思います。 商品のパッケージに書いてある場合もあり、ご自身の飲みやすいタイミングと合う商品を選んでも良いかと思います。 ビタミン・ミネラルとの併用の件ですが、サプリメントは薬ではありませんので、基本的には問題ありません。 ただ、普通の食べ物と同じですが、摂取しすぎると身体に害を及ぼしますので、決められた量以上は控えた方がよろしいかと思います。 サプリメントですと、効果を期待してついつい多めに摂とうろしてしまったり、1粒に結構な栄養素が詰まっているため、過剰摂取に陥る危険がございます。 以上、ご参考までに…失礼致しました。

その他の回答 (1)

回答No.2

こんばんは。 私もDHCにお世話になっている一人です。 購入前に飲み合わせ、飲むタイミング等フリーダイヤルで質問できます。購入とは違う電話番号です。直接聞いてみたほうがいいですよ。 風邪薬等もらったときもサプリと一緒に飲めるか聞けるので安心です。

関連するQ&A

  • ダイエットサプリメントの併用について。

    私は今ダイエットサプリメントを併用しています。 一応時間はずらして摂取していますが併用を続けて良いのかがわかりません。 朝は果物を必ずを摂るので“ギムネマ” 昼は炭水化物を必ず摂るので“ガルシニア” 夜は油物が多いので“キトサン” といった感じです。 他にもビタミン類など摂取しています。 こんな摂取法で良いのでしょうか? また、他の種類で併用している方が居られましたら 何を摂取しているのか教えてほしいです。

  • サプリメントを飲むタイミング

    ダイエットサプリメントを購入しました。ガルシニア、ギムネマ、キトサン、アミノ酸含有大豆ペプチドが配合されているそうです。一日9粒と書かれているのですが、いつ飲むのが効果的なのでしょうか?

  • 炭水化物ダイエット

    ●サラシア ●ギムネマ ●ガルシニア ●ファセオラミン ●クロム 等々、炭水化物の摂取に対して効果のあるとされる サプリメントの効果の体験談や、 ご存知の知識を教えて下さい。 この他に炭水化物に効くサプリがあったら 教えて下さい。

  • サプリメント摂取のタイミング

    基本的に食事や果物、ミネラルウォーターから栄養をとるように努めていますが、仕事の都合などで不規則になりがちなので、穴埋め程度の感覚で以下のサプリメントを摂取しています。 DHC販売の ・ビタミンA(一日の摂取目安=1粒) ・ビタミンBミックス(一日の摂取目安=2粒) ・ビタミンC(一日の摂取目安=2粒) ・マルチビタミン(一日の摂取目安=1粒) 以上4種です。 ビタミンCに関しては、目安以上になりますが、朝・昼・晩の3回に分けてとるようにしていますが、それ以外の摂取のタイミングや、1回の摂取量がわかりませんので、お教え下さい。 また、DHCのサプリメントよりもより良い市販されているサプリメントがあれば、そちらに換えても、と考えていますので、推奨品等ありましたらお教え下さい。 宜しくお願いします。

  • DHCのサプリメント

    DHCのサプリメント「ガルシニア」についてですが、これって効き目ありますか? 人それぞれなんでしょうか。 DHCおダイエットサプリメントで一番効果が表れたものを教えてください。 また、ガルシニアは一時発ガン性物質を含んでいると話題になりましたが、どうなんでしょうか?

  • ミネラルの摂取量

    ダイエットにミネラルやビタミンを摂取した法が効果的と聞きましたが、1日どのくらいの量を摂取すればいいのでしょうか? 1番いい食材等も教えてください。 それから、ビタミンのサプリメントは見かけますがミネラルのサプリメントもあるのでしょうか?

  • サプリメントの効果的な飲み方

    こんにちは。早速ですが、私は結構前から体型を気にしていて、それからサプリメントを飲み始めるようになりました。(詳しく言うと、今飲んでいるのはDHCのガルシニア、キトサン、ビタミンBなどです。) それらを飲むようになって、だんだんと健康的に痩せていき、結果的には6kg減量しました。 しかし、最近は飲み続けているにもかかわらず、全然体重が変わらず、むしろ1,2kg増えてしまっている状態です。前は朝・昼・夜に分けてサプリメントを飲んでいたのですが、最近は1日の飲む量を一気に夜まとめて飲んでしまっています。 それって、やっぱり飲み方が悪いから効き目がなくなったのでしょうか?何か効果的な飲み方などあるのでしょうか?分かる方、ご返答よろしくお願いします。

  • サプリメントの飲み方

    こんにちわ。 私はダイエットのために DHCのキトサンというサプリメントを飲んでいるのですが、 いまだにいつ飲めば良いのかがよく分かりません。 今は、夕食後すぐに3錠飲んでいるのですが、 いつ、一度に何錠飲むのが効果的なのでしょうか。 詳しい方、ご回答よろしくお願いいたします。

  • DHCのサプリメントは大丈夫ですか

    こんばんは。 現在、妊娠4ヶ月の妊婦です。 貧血防止のため、DHCのマルチミネラルとマルチビタミンを飲んでいます。 DHCのサプリは安いのでなんだか不安なのですが、大丈夫なのでしょうか? 一人目がアトピーなのでそのへんも心配しています。 ご意見お聞かせください。

  • サプリメントを飲む時間

    最近、健康のために各種ビタミン・ミネラル、ダイエットのためにαリボ酸やコエンザイムQ10など、色々なサプリメントを飲んでいます。 なんとなくですが、栄養補給は夜がいいかと思い、各種ビタミンや各種ミネラルは夕食後に。ダイエット用サプリは、動き始める前がいいかと思い、朝食後に飲んでいます。 こんな飲み方でいいでしょうか? ビタミン・ミネラルも朝晩に分けたほうがいいでしょうか? よろしくお願いします。