• ベストアンサー

日射病・熱射病予防食品…!?

日射病・熱射病予防食品…!? 梅干とレモンとスポーツドリンクは準備しましたが、 他になにか日射病・熱射病対策になる食品はありますか? 当日も食べますが前日から食べておいたほうがいいのでしょうか??

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

「熱中飴」もご検討下さい。 中越沖地震の後処理(地域から排出された膨大なゴミ処理)の際、行政から作業員に配られたました。 7月後半から8月一杯、連日の猛暑の中での作業でした。 後、スポーツドリンク以外にも、当然水は多ければ多いほど良いと思います。 自分はこの時期(コンビニにも売っていますが)、スポーツドリンク冷凍庫で凍らせた物を毎日持参して仕事をしています。 http://search.yahoo.co.jp/search?p=%C7%AE%C3%E6%B0%BB&ei=EUC-JP&fr=jword-ab

endoflife
質問者

お礼

熱中飴ですか今もう買い物に行けないので残念ですがあきらめます。

関連するQ&A

  • 日射病?熱射病?

    日射病と熱射病の予防対策方法を教えて下さい。 小さい頃から日射病等に弱く、おまけに偏頭痛持(光が弱いです)ちなので健康面には気をつけてきたつもりです。 外に出る時は日傘もしくはサングラスを着用し、水分はこまめに取っており、睡眠も十分とっています。週に2回程はジムにて汗を流しています。 食べ物にも十分気をつけているつもりです。 でも、今月からは連日のように日射病・・・ おまけにひどいめまい・・・ 会社まで10分~20分なのですが、午前中には日射病になってしまっています。 一応偏頭痛は病院のお薬を頂いています。 冷房に弱く、強すぎるとすぐ風邪を引いてしまいます。 本当に困っています、この日射病なんとかなりませんか? どなたか良いアドバイスお願い致します。

  • 熱中症・日射病について

    私はテニスをしているのですが、昨年、日中にテニス をして、頭痛になるという症状がよくあったので、 今年もそれの症状を防ぐために、スポーツドリンクを 摂取し、帽子(キャップ)をかぶりという具合に、 予防を試みましたが、やはり頭痛にみまわれました。 首の後ろが熱く感じ、そのうちに頭がズキズキする または、めまいを感じるというような症状です。 ・スポーツドリンクの効果的な摂取方法 ・服装について(キャップだと熱がこもるのかな?  と思ったりしてます) ・その他、日頃から心がけること について教えていただければ、と思います。 熱中症のサイトを一応見てはいます。 それから、私は頭痛持ちです。

  • 炎天下の激しい運動に適した飲み物を教えてください

    この真夏の炎天下で長時間の運動をする時に最適な飲み物を教えてください。 スポーツドリンクを冷やして飲んでいるのですが、それはよくないという話も聞きます。 また飲み物の温度はどれくらいがいいですか? もう一つ。その最適な飲み物を飲みすぎてはいけませんか? この前熱射病だか日射病高でやられちゃいました。上手な水分補給の方法を知りたいです。

  • 熱中症予防の水分補給

    熱中症予防の水分補給 先日、テレビで熱中症予防をやっていました。 参考に見ていたのですが、水分補給のことで質問です。 よく夏の水分補給にはスポーツドリンクやそれを薄めたものが良いと聞きます。 見ていたテレビでは、 500mlの水に梅干1個を混ぜる 500mlの水に塩2つまみとレモン汁小さじ1杯とはちみつ大さじ1杯を混ぜる 薬局で売っている経口補水液 この3種類がオススメということでした。 私は、もともとスポーツドリンクが苦手(味が嫌いです)で酸っぱいものが苦手なので梅干もレモンもダメでした。塩分を摂るのも苦手です。経口補水液もまずかったです。 ただコーヒーや紅茶(共に無糖です)を飲むよりかは良いかと偶然いつものスーパーで見つけた「ハト麦ブレンド茶」というペットボトルのお茶が好みに合い、毎日500mlくらい飲みます。 その成分に500ml中、糖質1.5g、ナトリウム35mg、食塩相当量0.1gとなっています。 これでは夏の水分補給に合わないでしょうか? ちなみに他には水分としては 朝、カフェオレ1杯と野菜ジュース(果汁100%)100ml 昼、カフェオレ1杯 夜、味噌汁1杯と野菜ジュース(果汁100%)200ml 入浴後、野菜ジュース(果汁100%)100ml 大体平均これくらいです。 カフェオレはもともとコーヒーが好きなのですが、牛乳を取ろうとした結果です。 一日3杯くらい飲むこともあります。 どうでしょうか? 口に合わず「まずっー!」と思いながらも我慢して良いと言われている物を飲んだ方が良いですか? 仕事はデスクワークなので外で汗をかくのは一日せいぜい30分から1時間です。

  • 皮膚ガン予防に効果のある食品は?

    皮膚ガン予防に効果のある食品はどのようなものがありますか? ウコンが効果あるそうですが他にはどのような食品が有効かご存知の方おりましたら宜しくご教示ください。 返信お待ちしております。

  • アメリカに持ち込む食品について

    3日後に初めてアメリカに旅行します。 まずサンフランシスコに行き、その後ロスアンゼルスへ行く予定です。 スーツケースに入れた食品を関税申告書に書く時に英語でどう表現すれば良いか不明の物があり、質問させていただきます。 インスタント味噌汁、ドリンク剤(オロナミンcドリンクのようなもの)など、どう英語で表現するのでしょうか? 市販の梅干の小さなパックも持ってゆくのですが、これは pickled ume と辞書にあったのですが、これで通じるのでしょうか?他に適切な表現があったら、教えてください。 また頭痛薬もスーツケースにいれたのですが、これはなんと英語で申告するのでしょうか? また薬は持っていくのは、いけないのでしょうか? どうぞ、よろしくお願いします。

  • 熱射病?日射病?

    つい先日、さすべえに日傘をつけた自転車で 10分くらいゆっくり走行しながらコンビニに行き自転車を止めたんですが、 自転車を漕いでる間はなんともなかったのに自転車を降りたとたん 激しいめまいと吐き気と息切れに襲われて、目の前に銀色のキラキラが見え、 ピーク時には意識が自分の体から一瞬だけ遠ざかる感覚を味わいました。 10分ほどしゃがみこんでいたら若干ましになったので その隙に涼しいところまで避難しました。 水分はとってるので熱射病ではないのかなと思うのですが 日傘をさしていたので日射病なのかもよくわかりません。 これって熱射病?日射病?クーラー病?もしくはただの夏バテですかね?

  • 暑さの影響でしょうか? 頭痛がします。熱射病?

    暑さの影響でしょうか? 頭痛がします。熱射病? 工場内のお仕事で、約3分置きに5キロから25キロ程度の物を運んだりします。 距離は20メートル位です。1回で大体5個くらい運びます。 この日の気温は、34度でした。工場内は、エアコンが入ってますが、32度ありました。 服装は、自動車整備士の方が着る様な(ジーンズの長袖長ズボンのような感じです)つなぎに、 下着、髪の毛が落ちないように布の帽子を被ります。 直射日光などはありません、外からの風もありません、気休めのエアコンの微風があるくらいです。 荷物を運ばない時間は、たっているだけです。 5分動き、3分待機みたいな感じでしょうか。2時間に1回。50キロの荷物を10分間運びます。 この作業を1人で行います。3ヶ月前からほぼ、外の気温と同じ条件で9時から17時迄(12-13時は休憩)続けてますが、 ここ最近は、猛暑の為か、なにもしなくても暑いのです。今週は今まで工場内は、28度くらいでそんなに 具合が悪くなるような自覚症状はなかったのですが、梅雨明けと同時に気温が上昇したのが影響したか分かりませんが 作業してから、3時間後の、12時くらいから、ひどい頭痛がします、全体をぎゅっと締められている感じです。 自分は緊張型頭痛持ちで、よく筋肉痛のような痛みに襲われます、即頭部をマッサージするととても痛みます。 今回もそんな症状なのですが、普段であれば数時間も経てば消えていくのに、午後10時現在まだぎゅーっと 頭が締め付けられるような筋肉痛の状態がとれません。作業中には熱射病とかにならないよう、 500ミリのお茶と、500ミリのスポーツドリンクをのんでます。動作自体は激しいと思うのですが、 熱射病にならないよう、極力おだやかにマラソン状態ではなくお散歩をするようなゆったりした状態で行いました。 激しい息切れを起こしたりはしてません。 汗は、50キロの荷物を運ぶ時は、全身にうっすらと出ますが、それ以外ではワキに軽くかく程度です。 また、30分分おき位に、両腕と頭に水を浴びてました。吐き気はありません。午後2-5時位はふらつくような感じはありました。 しかし、普段から目眩体質をもっているので、今日の環境ででていたかは不明です。 脈拍も酷い変化はありません、普段70前後。作業終了1時間後も5時間後もほぼ同じ、 ただ普段と同じことをしたのに、体全体が筋肉痛っぽいです、前日の睡眠時間は普段より1時間少ない5時間でした 宜しく御願いします

  • 熱中症予防に摂る水分

    熱中症対策の水分補給は普通のお水でもいいのでしょうか? 麦茶やスポーツドリンクの方がいいんですか?

  • 熱中症対策の飲み物を教えて下さい。

    どうぞお知恵をお貸しください。 小学校2年生のこどもですが、剣道をやっております。 胴衣は暑く、防具も重く、通気性が悪いので、練習が始まってすぐの頃から、 滝に打たれたような汗をぼたぼたとかいています。 そこで、飲み物なんですが、麦茶を飲ませていたところ ・麦茶やお水では熱中症対策にはならない(吸収されにくいため) ・スポーツドリンクは糖分の取りすぎ ・人工甘味料のスポーツドリンクは、疲労回復に役立たない という話を聞き、じゃあ何を持って行けばいいの?と悩んでおります。 昔よくスポーツマンガで、かわいいマネージャーが レモンのハチミツ漬けなるものを作って差し入れておりましたが(古くてすみません) レモンを漬けたハチミツをお水で割って飲ませたらいいの?とも思いましたが、 スポーツドリンクと同じく、糖分の取りすぎになるんじゃないかと手を出してません。 何か、これぞというお勧めの飲み物がありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

専門家に質問してみよう