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感情爆発の制御について
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今年の６月に度重なる夫の女性関係が発覚しました 相手の女性と会うと、血液が逆流するのがわかり 髪の毛掴み合いの口論となり、双方とも怪我をしました それからというもの 怒ると感情が爆発し、夫を殴る蹴る、物を投げる、破壊する ためらいなくしてしまうようになりました 見たことのない自分です そして、夫のことを許そうとおもいますが 何度も繰り返しどす黒い感情が押し寄せてきて 再び、激しく非難し罵倒していまいます 抑えることができません ２３年間も何度も女性問題で悩んで 我慢してきたと思うと、自分のことも馬鹿だとあきれますし とても、ごめんなさいこれからは前向きに考えよう などという、軽い考え、ポジティブ思考の夫を心底許せるわけがありません さまざまなところで、不倫された方に相談、質問すると ほとんどが、今も許せない、４０年前の浮気も生々しいほど覚えている 上辺だけ取り繕っている、ＡＴＭだとおもっている 別れたら相手の思うつぼなので、復習のために生活は続行だの などの回答ばかりで、私もこのままこんな気持ちを引きずるのかと思うとたまりません 穏やかだった昔、何も知らなかった頃に戻りたいです 一体どうしたらよいでしょうか 夜中に「この頭をかち割って忘れさせてほしい。思いっきりぶん殴って」と叫んでしまいます 精神に異常をいたしてしまったのでしょうか 寝れない時だけは睡眠薬を飲んでます
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