ストレス？野良猫を残虐

質問

ストレスのせいでしょうか。
自分でもわからないのですが、
野良猫をみると残虐に殺したい願望があります。
頭と手足をノコギリなどでそれぞれを切り離したいなど・・・
私は猫を小さい頃買っていて大好きです。
そんなことを思う自分が軽蔑するし怖いです。
でも泣き叫ぶ猫をいたぶりながらジワジワ殺すと快感だろうなとか思っています。
いろいろあって憎んでいる実父がいるのですが、父のことも脳内で殺しています。
自分が怖いです。
ストレスでしょうか？
でもストレスは誰でもありますし・・・
私はいたって普通の人間です、
でも変な衝動にかられるのも事実。
（最近はまた不眠症です。）私はどうしてしまったのでしょう？
またどうしたら直せるのでしょう？
（ちなみに、ふざけてません。真面目な悩みです）

回答No.4

noname#123724 · ベストアンサー

睡眠不足やちょっとしたストレスもあるでしょうが、根底は、子どもの頃の愛情不足や愛情の枯渇など愛情面における代理のきかない埋められない何か。または、自分のことで人に話せない体験、コンプレックスが絡んでいるのではないでしょうか。
そういう方には多い現象です。
もし、心当たりがあるようでしたら、そういう恐ろしいことを考える反面、それを軽蔑し恐怖を覚えている自分は保たれていれば大丈夫です。脳内で考えているだけですから。
無理に、これはいけないことだ、考えないようにしよう、正さなくては、とタブーに思い過ぎることもまた、新たなストレスになりますので思い詰めないことです。

ただし、頻繁に酷い衝動にかられるようになってきたり、過度に抑圧感を強いている場合は、一度、カウンセリングなど受けてみることもおすすめします。

皆（全ての人ではありません）、口には出さないだけで、脳内殺人はいろいろなかたちで行なわれているものです。そうして辛い過去の自己と統制を取っていることがままあります。
それは決して推奨すべきコントロール法ではありませんが、そうしなければ自己が持たない人もいるものなのです。

そんな恐ろしい想像を無くすには原因を探る必要があります。
そして、あなたの心に巣食う『本当に殺したいほどに決別したい何か（それは他人ではなく自分の心の中の問題です）』を知り、対峙し、受容することが必要となります。

日常的なストレスや睡眠不足に関しては、静かな音楽を聴く、軽い運動、入浴、アロマ、ハーブティー、テディベアなど気に入ったぬいぐるみを見える場所に置く/抱いて眠る、軽い睡眠導入剤の服用などで軽減できると思います。

補足

びっくりするほど心当たりがありました。
私は父から愛情を感じませんでした。
一緒に遊んだ記憶、なにかした記憶もありません。
母を罵倒してる、怒っている記憶だけです。
子供時代、誰しも受けられる愛情が、私には自己否定される言葉が投げ付けられる日々でした。
そのせいか自分に自信がなく自分で自分を認められず満たされない思い、消えない不安を常に抱えています。
それだけでも苦しんでいるのに、
自分勝手な父親までも受け入ればなければいけないんですか？
父を許せば楽になるのかもしれません。
でも傷ついた言葉時代の私は今も泣いています。
愛されたい、優しくしてって泣いています。
どんなに頑張ってもけなされてばかりだった。
先生や親戚のほうが優しくしてくれて泣いていた。
そんな思いをさせた、父が憎いし許せない。
でも１番認めてもらいたかったのは父です。
浮気、借金、ギャンブル、そんな父なのに愛されたくてたまらなかった。
時間は戻せない、過去は変えられない、なのに父は自分は親として完璧だったと思ってる。
私が病んだのは私が屈折してるからだと言う。
どうしたら楽になれるんですか？

回答No.5

noname#123724

No.4です。

>そのせいか自分に自信がなく自分で自分を認められず満たされない思い、消えない不安を常に抱えています。
それだけでも苦しんでいるのに、
自分勝手な父親までも受け入ればなければいけないんですか？<

いいえ。今のあなたにそれは酷だし無理なことだと、捕捉内容から伺うことが出来ました。幼児期における親からの愛情が関連したアンビバレンスを伴っている状態だと思われます。

子どもは無条件に親を愛するものです。
無条件に父親を愛し、拒絶や否定をされるたびに、自分のどこがいけなかったのか、どうすれば優しくしてもらえるか、愛をもらえるかを、小さな心と体で一生懸命に模索していたであろう幼き日のあなたを思い浮かべて心が痛みます。

あなたが言うように過去に戻ることは出来ません。そして、過去の空(くう)を埋めることも。
ただ、そのような過去に対する苦しい思いを整理することはできます。整理することによってそれを受容することもできます。それには時間がかかるかもしれません。そして、それにはこの私のような下手なアドバイスではなく、優秀なカウンセラーのもとできちんと行なうことが大切だと今件では判断します。

>１番認めてもらいたかったのは父です。<
>そんな父なのに愛されたくてたまらなかった。<

この想いに尽きると思います。
こんな大切な心の内を、見ず知らずの私に打ち明けてくださって本当にありがとう。「愛されたくてたまらなかった」の一言はあなたの人となりだと感じています。
あなたの、傷ついた心根の苦しさと、それでも失っていない優しさと慈愛の精神に私は涙が溢れてどうしようもありません。
お返事を書くのに2時間かかったのははじめてです。
下手なアドバイスしかできなくて本当にごめんなさい。

お礼

今、私が持っている悩みは突き詰めて元をたどると全て父親との関係、愛情不足にたどり着いてしまいます。
幼少期の傷だけに留まらず、今もなお父が私を悩ませ苦しませているのだと思うと父を呪いたくなるほどの気分です。
まとまりのない私の質問回答を読んでくれた会ったこともないあなたが私の28年間の苦しみを感じ、内面を認めてくださったことが私がとても嬉しいです。
気持ちが通ったことが嬉しかったです。
と同時に、他人様は認めてくれることを、１番近くにいた父はどうして否定してきたのかと思うとやりきれません…。
カウンセリングは金銭的にも敷居が高く迷ってたのですが、
真剣に前向きに考えたいと思います。

本当にありがとうございました。

回答No.3

applepiano

ストレスがたまっているのだと思います。

趣味はありますか？
熱中できることがあるとストレスは
なくなるのではないでしょうか？
ちなみに私はジブリが好きなので
休日にビデオを見たり、ジブリの音楽を
聞いたりしてストレスを発散しています。
また、湯船にゆっくりつかると
ぐっすりと眠ることができると
聞いたことがあります。
入浴剤を入れるとより体が温まりますよ。

ストレスが発散され、そのような願望が
なくなることを願っています。
しかし何があっても弱者にあたるという
ことはよくないことです。
それは弱者にとってもあなたにとってもです。

補足

もちろん、そんなことしてません！
ただ、
近所の野良猫が顔をジッと見てきて支離滅裂ですが自分と重なるんです。
趣味はヨガです。
瞑想をすると寝付きますが、
二時間で起きて四回ほど繰り返します…。
いびきで起こされながら…。

回答No.2

uriboar

普通です。深層心理としては誰しも持っているものではないでしょうか？
ストレスが解消されれば、軽減すると思います。

お礼

ストレスは、昔色々あって憎い父と狭いアパートで暮らしているということと（父は病気で無職の為、顔を付き合わすことがしょっちゅう）、襖一枚隣で寝てる父と母のいびきで毎日不眠なことです・・・。

回答No.1

noname#158990

明らかにストレスです。
しかし、まだ病院にはいく必要は無いと思います。
僕もそんな感じになるときがありますので(＾＾)

お礼

回答ありがとうございます。
ストレスの原因はわかっているんですが、
発散が下手なようです。