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自分にあったダイエット方がわからない

38才主婦です。パニック障害で激痩せし、それから薬の副作用で激太りしました。タバコは2箱、お菓子が止められません。運動は足が悪い為、激しいものはできません。 キャベツダイエットを3ヶ月しましたが（お菓子もやめました）酷い便秘になり、体重も変わらずやめました。 スマートだった為、ダイエットしたことがなく、自分にあったダイエット方がわからず悩んでいます。成功した方、オススメのダイエット方教えて下さい。よろしくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • kametaru
  • ベストアンサー率14% (339/2313)
回答No.1

主治医と栄養士さんと相談されてはどうでしょうか。 既往症を持っている場合は自己流のもしくは素人の勧めるダイエット方法が必ずしも正解とは言えません。 アプローチを間違えると精神的な負担が増えてパニック障害にも悪影響がでます。 ＞それから薬の副作用で激太りしました 薬の種類や量、服用期間がわからないままの素人回答を鵜呑みにするととんでもないことになりますよ。

その他の回答 (1)

  • steaday
  • ベストアンサー率4% (3/64)
回答No.2

タバコ2箱はいかんよ・・・ 代謝が極端に低くなるから・・・ 1番の方もおっしゃってますが、 体質、状況、千差万別十人十色 ダイエットは必ず医師や栄養士の指導のもと行ってください。 スマート（頭がいい）だったのであればなおさらのことです。

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