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酵素ダイエット
juteejuteの回答
- juteejute
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酵素ダイエットで3ヶ月で6キロの減量に成功しました。 その間は、酵素ダイエットだけでなく、腹筋をしたり、休日にウォーキングをしたりと色々やってはいたのですが、それでも酵素の力を感じながらのダイエットでした。 私が使っていたのは、最初は大高酵素でしたが、コストの問題から途中で毎日酵素に変えました。 基本的には朝起きたときに飲み、夜寝る前に飲んでいました。 お昼は仕事の関係で持ち運びができないので出来るだけ野菜を多めに食べるようにしました。 ほぼ毎日筋トレをするように心がけていましたが、やる気が出ない日はテレビを見ながら20回くらい腹筋をして終わり。みたいな日もありました。 大体メニューとしてはこんな感じで、食事のほうは少し意識したかな？という程度です。 根がダラダラしている性格なので、このやり方くらいが私にはちょうど良い具合でした。 大高酵素は効き目がありますが、お値段の飲みやすさの点でちょっと難ありです。 毎日酵素はやはり多少値段が張りますが飲みやすさの点ではＯＫでした。 ダイエット、頑張ってください！
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