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酵素ダイエット

sakula_2005の回答

回答No.6

酵素断食ダイエットは正しい方法で行うと効果的ですが、 間違った方法では危険ですので注意してください。 ※静岡県に断食道場なるものがあり、 そこでみっちり教えてもらいました。 【酵素断食ダイエット方法】 食事を摂らない代わり1日6回、酵素飲料40mlを水で5倍に薄めて飲むという断食法。 断食期間は3日間 ※1年に4回(3か月に1回) 朝6時に酵素飲料を1杯(180cc)飲む事から始まり、 9時12時15時18時21時と3時間おきに1日6回酵素飲料を飲むだけ。 お腹が空いたら出し汁やスープなど、砂糖や油を含まないものなら飲んでもOK。 断食後は、そばやお粥など消化の良いもので腸を元に戻していく。 酵素飲料を販売している通販店ですが、 私は下記のお店を使っており、安心して購入できると思います。

参考URL:
http://shop.realcoms.co.jp/beautist/1000644483/

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